如何保養頭髮

被27人轉藏

小貼士:史上最牛的腦筋急轉彎,敢來挑戰么？

　　一、選擇適合自己的洗髮露　　如果你是中性或油性發質的中短髮且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗髮護髮露即可；如果你頭髮粗糙乾澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護髮成分的洗髮露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗髮露則是首選。同時，亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。我最近體驗用「老薑汁洗髮露」洗髮，對頭髮有很好的保養作用，並具有防脫育發的功能。　　二、經常洗髮　　現代城市的污染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗髮是擁有良好發質的一大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。360經驗口袋布袋先生 　　一項調查顯示，日本人平均每周洗髮5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。　　　　三、正確洗髮　　洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。　　 　　四、正確使用護髮素　　1、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭髮的柔軟與光澤。　　2、使用護髮素之前，用毛巾吸幹頭發上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮里水太多時，護髮素不能有效被吸收。　　3、護髮素應施於頭髮中部或發梢而非緊貼頭皮的髮根部。　　4、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。　　5、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸里泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進髮絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的。　　疏 通　　6、用香波之前，先把頭髮梳順。　　7、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。　　8、用一條毛巾輕柔地吸幹頭發里多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。　　9、吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至發梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽。360經驗口袋布袋先生 　　　　五、正確干發　　濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。我最近發現了一個好東西，採用快乾毛巾最好，是個帶扣子的厚毛巾，洗完頭裹到頭上，頭髮幾分鐘就幹了，既有利於頭髮健康，又方便快捷。我將把它搬進我的健康小店，給朋友們分享。　　六、正確梳理頭髮　　頭髮濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至發梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。360經驗口袋布袋先生 　　七、養成健康的生活方式　　1、合理飲食　　　　均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要來源。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。　　2、運動和鍛煉　　適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。　　八、七項護髮技巧幫助您恢復秀髮的活力　　1、熱敷　　在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根濕度。360經驗口袋布袋先生 　　2、補硒　　硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，蔬菜中茄子里也含有硒。或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。　　3、麥穗狀　　把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得發量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。　　4、粗糧　　維生素B是頭髮最重要的「維生素」。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。360經驗口袋布袋先生 　　5、睡前捲髮　　在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者包上頭巾就不會壓了頭髮，第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。　　6、修剪　　頭髮每8周修剪一次發梢的話，有益於頭髮的健康。　　平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。360經驗口袋布袋先生 　　7、按摩　　用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。　　8、抹橄欖油或噴花水　　 我們知道橄欖油是好東西，如果是燙髮頭髮洗後發乾，可以洗後擦至八成干後少抹點橄欖油，然後在使用彈力素和咖喱膏。這樣對頭髮有很好的修復作用。　　 在炎熱的夏季，外出時可以給頭髮噴點花水，花水對頭髮也有很好的保護作用，起到防晒並使頭髮亮澤的作用。　　 注意：【這是布袋先生的精彩藏帖，更多精彩 請點擊這裡訪問布袋先生的口袋】