男人健康的標誌

06-19

男人健康的標誌健康，不僅包括身體的健康，也包括心理的健康。心理健康其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，能夠發揮本身的能力和潛力。心理學認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性，是一個承受著更多壓力和責任的群體。如果能在日常生活中，經常通過以下標準來衡量自己，那你的心理一定是健康的。1、了解自己。有一個人永遠和我們生活在一起，這個人就是我們自己。孔子說過：知己者明；知人者智。我們了解自己，接受自己，可健康幸福，了解自己的長處，清楚自己發展的方向。2、面對現實。我們沒有出生在富貴的家庭；工作也不盡人意；愛人也不精明能幹，體貼入微；孩子不夠聰明伶俐順從聽話；我們也可能在遭遇著挫折和磨難....但是，我們可以正視這一切，接受這一切。在此基礎上，尋找改變的可能性。3、善與人處。心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，將給自己帶來煩惱。4、承擔責任，除了襁褓中的嬰兒，每個人都有自己的責任和工作，。兒童要尊敬父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的責任，在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。能同感的承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟，健康的人。5、控制情緒。情緒在心理健康中起這著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善於從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的表現。當一個人心理健康時，她的情緒表達的恰如其分，儀態大方，既不拘謹也不放肆。6、塑造人格。人格是人所有穩定的心理特徵的總和。心理健康的最終目標是保持人格的完整性。態度決定行為；行為決定習慣；習慣決定人格；人格決定命運。性格和命運正是我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。7、有家有業。家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功是一致的。是健康心態的標誌。

8、取之有道。正大光明增加收入；另一方面以健康的心態對待自己的私慾、收入；以一顆平常心對待花花世界的誘惑。