怎樣為肝腎腸排毒1

06-19

怎樣為肝腎腸排毒

肝腎腸毒素聚集會嚴重影響我們的健康，長痘痘、口臭、便秘、水腫。。。。。。都是體內聚集毒素的禍，中醫食療排毒妙招很顯著食療排毒主要有以下三種類型：

潤腸排毒：各種毒素如果停留在腸道，容易被重新吸收，給健康造成巨大危害。

主要食物：蘋果、黑木耳、大白菜。

蘋果：由膳食纖維，能起到清洗腸道、體內大掃除作用；蘋果中的膠質避免食物在腸內腐化，並促進為腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放。

黑木耳：黑木耳利伍臟寬腸胃，黑木耳中的角質可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，經常食用，有清理腸的功效。

大白菜：大白菜有大量的粗纖維可促進腸道蠕動、幫助消化，防止大便乾燥能治療便秘又有助於英樣的吸收。

助肝排毒：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後變成無毒或低毒物質。

主要食物：胡蘿蔔、大蒜、葡萄。

胡蘿蔔：胡蘿蔔素和果膠可與體內的汞離子結合，加速體內汞離子的排出。

大蒜：激發人體免役細胞吞體內垃圾，降低體內鉛的濃度。

葡萄：幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

助腎排毒：腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並能通過尿液排出體外。

主要食物：黃瓜、櫻桃。

黃瓜：黃瓜能清潔尿道，有助於排出泌尿系統的毒素。

櫻桃：極為有效的去除人體內毒素和不解體液的水果，同時還有通便的功效。