月經量少需要慢慢調！

麗麗在大家的眼中，是一位養生達人。雖說也才是個中年人，可是特別注重保健。家裡收集了許多的健康保健類的書籍，而且還特別關注養生保健類的電視節目，遇到那些聽起來很有道理的竅門、方法，也經常是拿自己試一把，搞得身上經常是青一塊、紫一塊的，按照他先生的說法，要不是覺得噁心，就去吞泥鰍、喝自己的尿了。

我也就是在一個交流從場合認識這位達人的。初次見面還以為是遇到了同行，可是仔細一聊，還真是「中醫票友」。

「那也是沒辦法的事情，我現在身體怎麼弱，既吃不得西藥，也吃不得中藥，只能是這樣了，這叫非藥物療法，他不懂」麗麗說話就像放鞭炮似的，把他先生給噎回去了。

這個事情還得要從幾年前說起了。

麗麗是一個創業型的小老闆，企業規模不大，競爭激烈，好在聰明能幹，效益很是豐厚。可能是壓力太大了，開始出現偏頭痛，頭暈，經常失眠，多夢。不知不覺中，每月來月經的時間比以前提前了，經量變少，3天也就乾淨了，月經的顏色也是暗色的，夾雜黑色血塊，來月經時候感覺下腹墜脹隱痛。麗麗平時就喜歡看些養生保健的書，經常看到書本上都提到的，這是體內有淤血的表現，需要儘快的調理。

診治過程有點曲折，總之是，麗麗口服了一些調理內分泌的女性激素治療之後，搞得體重增加不少，而且還出現面部痤瘡，暗斑，頭暈腦脹的。改服中藥之後，臉上的痤瘡好了些，但是胃部又不舒服了，經常覺得胃裡沉甸甸的下墜，悶脹，口氣重，胃口也差。但是月經量也不見得有改善，白帶也出現異味。

真正擊垮麗麗的，是一個傳說得很神的秘方，這是麗麗好不容易求來的。麗麗算好了日子，在月經快來之前的一周開始服藥，只吃了三服藥，還真是見效啊，月經比以前提前了三天就來了。經量出奇的大，就像是湧出來似的，第一天就用了一大包的衛生巾。就這樣過來三天，還是很大量，而且出現鮮紅的血塊，人也覺得乏力，頭暈了。五六天之後逐漸減少，前後折騰了將近十天的時間，月經總算是乾淨了。從那一次月經期間的大出血過後，麗麗明顯覺得體力不支，容易疲勞。一次本該來月經的日子，就是拖延，推後了將近一個月，而且經量還更小了，兩三天就結束。麗麗再也不敢去吃那些神奇的秘方了。轉而追尋她相信的「非藥物療法」，艾灸、放血、刮痧、足療等等，只要聽說哪一位有絕活，就去試一把。

我使用我的循象醫學診斷方法對麗麗進行了全面的診查，麗麗的面色整體看還是比較白皙，山根位置暗淡，黑眼圈明顯,口周部位的膚色比較黃，色澤暗淡，眼角靠近太陽穴附近有不少的暗斑。後背三關表現也是不均衡。大椎穴附近有寒性氣團，靈台穴至陽穴有寒氣，肝血不足。膽氣淤阻、三焦也不通暢，心氣不暢，胃氣鬱結，八髎區域下陷還有刺痛點，腹診可見肓腧穴、巨闕穴刺痛，章門至期門穴弦緊，氣海關元區域無力，中脘、建里有寒性條索。舌體尖，稍小，台薄黃。雙側寸脈稍大、左側關脈無力。

總之是精氣虧損為背景，夾雜水飲內停中焦，同時伴隨膽氣鬱熱，血分不足伴隨鬱熱的虛實夾雜證。

重點還是在於精氣的虧損，那是很難修復的。

中醫理論認為女子胞宮是奇恆之府，也是需要蘊藏精氣的。女子胞的精氣需要自身精血的涵養，這樣才能正常的孕育，平時的月經情況可以反映女子胞的生理功能。月經也是氣血化生之物，古代中醫把女性的月經稱為「月信」，也就是說是每月一次，反映出身體的氣血津液、臟腑虛實、正氣病邪情況，是身體整體狀況的一種直觀表現。

正常情況下，女子的月經周期穩定，一般是五到七天，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊。月經的過程也是女子自我更新的過程，這期間排出了體內可能有的淤血、寒邪等病理代謝產物，月經的周期不正常，經期紊亂，或者痛經、閉經等情況也提示身體的癥狀正常的新陳代謝功能已經受損，淤經敗血，痰飲寒邪等就可能停留體內，影響健康。

月經是身體內在臟腑氣機變化和正邪消長的外在信息反映，解決月經異常時候，千萬不能就只是在經量、經色、是否痛經等表面上下功夫，那樣就是「本末倒置」了。僅僅是要緩解癥狀的辦法可以很多，但是，治病務必要追根溯源，從根本上下功夫。

所謂「水不涵木」，指的是樹木的生長需要水分的涵養，如果水分慢慢的少了，短時間內樹木是不會立刻枯死的，但是也會出現枝葉凋零，逐漸枯萎。

麗麗這樣的職業女性，參與到了激烈的社會競爭之中，體力消耗，陰血暗耗，精氣虧損是內在的，這是月經量逐漸減少的根本原因。

治療和保養的方法應該是逐步的滋養全身的精氣了。

說到滋養全身，很多人第一反應就是該吃什麼補品或者什麼補藥了，這還是次要的。

最簡單、最有效、而且最難做到的就是「靜心」。

我在《不衰老的活法》一書中就反覆的強調過：平靜心勝過人蔘黃芪，可以補氣養血，慈悲心勝過甘草綠豆，能解百毒。只有內心平靜下來，慾望少了，內在精氣的內耗就減少，五臟六腑不養而自養，這一點對於女性朋友尤其重要，可惜能夠領悟並且做到的人真是少之又少。真正的精虧、氣少、傷神的人，不去靜心休養，耗費錢財的進補，不進去的未必就是自身需要的東西，還真是補不起來。

作為女性，必須懂得月經前、中、後期的保養知識，詳細的內容我準備在下篇文章中敘述，也可以查閱我的作品《不衰老的活法》。

如果不知道這些必要的中醫養生知識，像麗麗這樣的恨病吃藥，就容易出現偏差。

我查閱了麗麗的那個神奇的秘方。組成之中有：三棱、莪術、五靈脂、香附子、川穹、當歸、紅花「等等行氣破血的中藥，整體偏向於溫燥破氣，而從麗麗的描述來看，當時麗麗的體質情況是陰血不足、鬱熱內結，方葯和病人的體質相反了，難免出現血熱妄行，造成大出血。這種大出血也造成了子宮暗傷，這個奇恆之府不能封藏精氣。

中醫認為，精氣是人體的內在的生命能量精華物資，精氣受損，也就是人的正氣受損了。所謂「正氣存內、邪不可干」，精氣虧損了，其他的病邪也就可以長驅直入，或者留滯體內，阻滯全身的氣血、臟腑、經脈的正常運行，帶來的是全身性的、複雜多樣的疾病或者亞健康表現。如果沒有從根本上進行把握全局、同時有策略的進行多種療法的複合性診治，是很難有大的效果的。那些簡單的偏方，局部的刮痧等方法是難以取得綜合性調理功效的。

我接診過許多類似於麗麗這樣子宮精氣受損的患者，她們在找我之前就已經使用過許多種方法，共同的問題都是沒有全面統籌兼顧，即使有些效果，也是難以持久的。

提醒有類似情況的朋友還是要到正規醫院進行規範的診治。以下是我的一點心得，和大家分享。

循象醫學理論指導下，化繁為簡設計出來的流程化的調理程序，實踐運用中產生的效果，遠非那些局部調理的方法可以比擬的。

我的方案是整體鞏固、重點加強。

首先是要進行生活方式管理，合理運動作息，那些「心靈雞湯」還是很有啟發性的，關鍵是要切實的做到「靜心」。

基礎的方法就是三關整體灸，這是我獨創的灸法，直接溫通陽氣，溝通陰陽，起到類似於道家小周天內功的效果，已經讓無數人受益。

整體的葯浴法，通過葯浴直接激活氣血，排出體內的寒邪、痰飲、血瘀等病理產物。

整體回春湯藥，立足於大補，扶正祛邪。

（對這些方案有興趣的朋友可以加關注我的微信平台，從歷史信息記錄中調取閱讀）。

隨後的治療過程，麗麗積極配合，整個過程維持了半年多，麗麗面色也變得紅潤，體型更加勻稱，月經周期恢復正常，經量也是正常了，兩口子正在協商，準備乘著身體康復的機會，孕育一個寶寶。

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月經現象是上天送給女性朋友的一份厚禮，月經過程是身體進行自我調整的最佳時機，把握好月經前、中、後的養生技巧，可以讓你的健康問題大事化小、小事化了。如果不善於保養，也會惹出一身的麻煩。