【小樺公開課】雙打的基本球路--正手的壓球、反手的接殺球以及擋球

06-19

首先站在場地的一半或者前後的一半，這個地方最合適。

讓我們在做平推球練習的時候，顧名思義球是來的時候是平的，所以拍子準備一定要，高於網帶。最好的位置大概就是額頭上去一點，球過來這個位置，剛好就是你架拍的地方

最重要就是，要有很好的準備動作。準備動作之後，再就是我們的擊球的節奏和時間。做一個平推平送的動作，跟上擊球的時間

我們右腳在前，當要擊球的時候，力量從腳推送上來，所以會像這樣，前後的晃動

把全身力量都用上來，力量從腳底上來。腳要跟上球的節奏，動作可以誇張一點，浮誇一點也可以

比較常見的錯誤動作，你覺得我平推球老是慢人家一拍，老是跟不上人家球，那就是你的擊球動作過大，你的球拍收到這裡來了，所以人家球一來你又從這裡把球拍拿上來就來不及啦。

球拍，停留收回來

看我的拍子打完，我的最後一拍就是我的第一拍，拍子保持在這裡，所以我可以很快連續的擊球

常見錯誤是這樣縮下來，人來不及

下面教大家反手的推擋球，反手很容易，握拍方式像一個按一個大拇指給你對面的人，大拇指對準你的拍面，最大的寬面

防守時候的握拍，大拇指壓著，像給它一個贊一樣，然後按在拍面的寬面上面

保持這個拍面，在接人家擋球的時候，把肘關節推出來，讓你的腰部、腹部前面有很大的空間

當你沒有很足夠揮拍空間，球會過來，你就會很容易是這種方式在打到球

我的動作是不是很簡單，大拇指頂住出去，我都不會讓球靠近我的身體，我保持在我的腹部前面有很大的發力空間

所以擋球其實不難，難的是要一直提醒你自己，準備動作有沒有很充足。

我來講下講接殺球，常見接殺球，接不到殺球的原因是因為球拍沒有拿起來，當球一來球速又快的時候就來不及了，你沒有準備動作你沒有辦法去反應

首先，準備動作很重要，你有準備動作球在你身體前側，你就要把球處理掉了

大拇指頂，我有沒有大動作，我的動作非常小，但球頂的出去。發力的關鍵在於肘關節前段這一側小臂的彈送，記得去鎖住你的肩關節跟肘關節

你常常力量發不出來，整隻手沒有鎖好，都在動。所以力量打到球是這樣抽掉的，不是彈出去的

你看我怎麼把，肩關節跟肘關節兩個點鎖住，小臂發力。

這個就是這一期的雙打的很基本的球路叫一壓一擋，一個人壓球一個人擋球，希望大家喜歡。