斷舍離 | 放棄，也許是最大的贏！

你的衣櫥裡面塞的滿滿的衣服，百分之九十的衣服你都是沒有機會再穿了！

為什麼會是這樣？既然不穿了，為什麼還捨不得放棄呢？這裡邊就是人類所共有的一種心理：「厭惡損失」自己不去處理這些衣服,自己就不需要去面對這些損失。不需要因為這些損失而帶來的心理壓力。不需要因為這些損失帶給自己的那些良知上面的羞愧和罪惡感。

背後有一些心理的動機

1、捨不得，因為高估自己所擁有的物品的價值

自己的衣櫥裡面的那些衣服就算明知道未來不會穿，但是因為屬於我們，往往高估他們的價格。

假如你把這些衣服拿出去變賣的話，絕對賣不出符合你期待的價格。

雖然買來的時候是高價錢，賣出去的時候一定是低價錢。

這裡邊有很強的落差，我不願意，我不願意去看到這種損失，我就把這個衣服存在自己的衣櫥里。去避免自己內在這種受損失的感覺。

我們捨不得，不是因為喜歡，而是因為避免損失。

2、捨不得，因為不想浪費

我們以為我們不穿的衣服扔出去，就是一種浪費。

但是沒有想到，我們不穿，放在自己的家裡的這個空間的成本租金，其實可能是一個更大的浪費。

而且我們自己每次打開櫃門，看到這些物品讓自己有一種難受羞愧的感覺。那就是更大的一份心裡的耗費。

因為它們總是提醒我們，之前所做過的一個錯誤的決策，錯誤的選擇，錯誤的購買。

如果我們捨棄，我們就需要去面對自己錯誤。

我們捨不得，不是因為喜歡，而是因為避免面對自己的錯誤。

解決方案就是：

承認自己的失敗，承認自己的選擇衝動。然後承認失敗做一個告別儀式，在錯誤中學習，學習完了總結，畫上一個句號。

只有承認失敗才能夠讓這個錯誤留在過去，我們必須要去面對這份羞恥。

所以，因為承認了自己的購買失敗，所以才是現在的自己，比過去的自己，更聰明的一種解決方案。

否則的話我們一直處在不去面對，逃避，讓自己沒有力量，削減自己，耗費自己。

3、捨不得，因為完美主義傾向

在自己的衣櫥裡邊，放著自己少女或者是少年時期所穿的衣服，你明知道現在已經不合適，不匹配，但是還是努力的想讓自己活成那個樣子，這個太過於追求完美，追求不屬於自己的東西。

我們想把自己擰成這種理想中的自己，這就產生了很強大的扭曲。產生很強的內在的挫敗感。

我們捨不得，不是因為喜歡，而是因為避免面對自己的挫敗感。

解決方案就是：

深深的呼吸，看著鏡子，然後跟鏡子里的自己做一個對話：

「我看見你了。我看見你的現在，同時我也看見你的過去和未來。為了美好的未來，我需要放掉過去，珍惜現在，展望美好的未來。」

4、捨不得，因為千辛萬苦的付出而來

我們花費了很多時間精力和財富。我們就更不願意去放棄，感覺自己已經投入那麼多，如果放棄，就意味自己會失去更多。

人類就是延誤失去，喜歡得到。

我們捨不得，不是因為喜歡，而是因為不甘心。

解決方案就是：

問問自己：「假如從零開始，自己還願意穿這件衣服嗎？從零開始自己還願意花錢去買這件衣服嗎？」

用這樣的方式我們就能夠更回到現在，讓自己從現在出發，真實的擁有更美好的未來。

5、捨不得因為過去的承諾

現在已經時過境遷。但是由於害怕自己不去稅現承諾，被別人說閑話，被別人看不起。更逃脫逃不過自己心裡邊「言出必行」的教條。所以勉為其難、咬牙切齒的、牛牛歪歪的去實現完成這個承諾。但是不考慮效果，因為那在裡面根本沒有好感覺，馬虎完成了事。

我們捨不得，不是因為喜歡，而是因為避免愧疚。

這種情況。我們就應該更大膽的勇氣的說不。因為這個承諾時過境遷了，讓自己更輕裝上陣。告訴對方，我不願意了。更負責任的做法是坦白承認，接納損失，勇敢補償。這反而是一種忠於自己，忠於生命的非常好的機會。

最終上所述，放棄其實是最大的贏！

1、放棄有形的物品

例如放棄柜子裡面不穿的衣服，它佔據一個空間。這個空間本來可以放令人愉悅的東西，到現在放了一堆不穿的衣服。

所以問一問自己。不是到底我要捨棄哪件？！

而是問自己：「如果沒有以前的所謂的投資，我現在還願意花多少錢在這件衣服上。」

如果我不願意再花錢了，就說明根本沒有價值。那就讓我的寶貴空間，開放給最讓我此時此刻最心動的人事物吧！

2、放棄不必要的人際關係

放棄不必要的人際關係，因為我們始終是在前進著。我們生命的目標，也在不斷的更新和換代。我們需要讓自己的人際關係，匹配於自己的目標。

在少年時間的人際關係跟大學時代的人際關係，跟我們走上社會，甚至是當我們有孩子時的人際關係，都會迭代更新。都會有新陳代謝。

人際關係更匹配與我們現階段的目標,將決定了我們更高效地使用我們自己的資源。

3、放棄時過境遷的承諾

釋放自己，對已承諾的事或人說不是會讓人感覺到愧疚。但我們也得面對。

沒有人願意違背自己說過的話，學習時過境遷，人事物都在變化當中。隨著變化而調整自己，做出最恰當的選擇，其實是需要勇氣，專註和自律。這樣才能夠真正贏得長久的尊重。

成為自己領土的主人，成為自己是創造源頭的關鍵。

我們似乎已經到了人生的瓶頸。

我們非常努力，非常刻苦，想要達到自己的生活的目標。

但是有時緩慢的前進，似乎有很強的阻力。

那是時候停下來，對自己現有的物品，關係，思維模式做一個梳理。

停一停，讓我們梳理我們的資源，確定我們下一步的行動方向。

我們需要建立一個非常好的機制，去捨棄、放下、了斷，我們過去的牽絆和歷史包袱，最終能夠輕鬆的活出自己，繼續輕裝向前！

好數學老師，昊日之家：我們做的還遠遠不夠，相信我們一直在路上，願我們能為您的成長盡一點許的綿薄之力。