有了這幾道菜, 根本不用擔心米飯會剩下, 都不夠吃呢!
一、干煸肉絲
食材:豬瘦肉、干辣椒、生薑、大蒜、蔥白、花椒、料酒、生抽、食用鹽
做法:
1、豬瘦肉清洗乾淨,切成細絲,加入少許料酒,食鹽和生抽腌制一下
2、將生薑、大蒜、蔥白切成細絲,干辣椒剪成小段
3、鍋里放油燒熱。將干辣椒放進去爆香,等干辣椒表面呈棕紅色的時候,把腌制好的肉絲放進去煸干水分,等肉絲煸至干香的時候將生薑、大蒜和蔥絲放進去翻炒均勻,待香味出來之後起鍋裝盤
二、香辣燜鯽魚
食材:鯽魚500g、油適量、鹽適量、醬油適量、醋適量、糖適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、辣椒醬10g
做法:
1.將鯽魚洗凈,去鱗,去內臟。準備好辣妹子辣椒醬。
2.蔥切段,姜切片,蒜去皮。
3.鍋中放入油,燒熱。
4.下入瀝干水分的鯽魚。
5.煎炸兩面金黃。
6.下入蔥姜蒜和八角爆香後加入辣椒醬,醬油 糖 。
7.倒入開水,燒開後加入鹽,轉小火燜至20分鐘
8.再轉中火收干湯汁即可。
三、回鍋肉
食材:五花肉、尖椒、豆鼓、醬油、生薑、大蒜、豆瓣醬、料酒、鹽、油
做法:
1、五花肉在沸水裡面煮至7-8成熟,然後撈出來冷卻,切成厚薄均勻的肉片
2、將尖椒斜切成段,生薑、大蒜切成粒
3、鍋里燒熱,放少許植物油,等油燒熱之後就將五花肉放下去煸出油,根據自己的口味來決定五花肉的煸炒時間,喜歡吃干香一點的就煸久一點
4、五花肉煸到差不多的時候就將生薑和大蒜放進去爆香,爆香之後倒一點料酒和醬油上色,加入豆鼓翻炒均勻,然後再加上豆瓣醬翻炒
5、倒入尖椒,炒至斷生就可以起鍋了
四、蒜蓉茄子
食材:茄子、肉末、料酒、辣椒醬、生薑、大蒜、生抽、耗油、小蔥
做法:
1、茄子對半切開,豎著劃幾刀
2、蒸鍋參水,等上汽之後將茄子放在蒸鍋裡面蒸10分鐘左右,然後拿出來備用
3、將生薑剁成薑末,大蒜剁成蒜末,準備一個碗,將剁好薑末蒜末放三分之二進去,然後加入少許辣椒醬,生抽、耗油按照1:1的比例調汁
4、將茄子刷上一層油,再刷一層料汁,放在烤箱裡面烤10分鐘
5、肉末可以事先在鍋里炒一下,個人覺得味道更好一些。鍋里放油燒熱,放生薑、大蒜爆香,再加入一點豆瓣醬,爆香之後放肉末,稍變色放少許料酒,加入生抽上色,翻炒均勻加上少許鹽就起鍋
6、將到時間的茄子拿出來,把剩下的料汁全部刷在上面,再加入肉末,放在烤箱烤制10分鐘就可以食用了
推薦閱讀:
※爸媽吃了一輩子白米飯,怎麼向他們解釋這樣吃更營養呢?
※1個菠蘿的熱量約等於2碗米飯,是真的嗎?
※米飯「加料」吃 瘦身又美膚
TAG:米飯 |