瑜伽10分鐘腹部訓練，專消大肚腩，輕鬆瘦10斤！（男女通用）
06-19
腹部訓練，專減大肚腩，啤酒肚，應酬，久坐，堆積起來消不下去的肚子，對整體形象影響太大了!
下面7個動作，全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，緊實肌肉，每個動作15-25次，每天只需10分鐘!開始吧!
NO. 1
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NO. 2
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NO. 3
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NO. 4
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NO. 5
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NO. 6
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NO. 7
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看完換上瑜伽服
鋪開瑜伽墊
肉肉甩起來~
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