乾果中的」烏髮丸與」補腎丸」

很多人，特別是男性，喜歡吃各種補腎葯。但如果吃錯了，是有可能傷腎，甚至引起腎衰竭的。

怎樣補腎安全又有效？古人說得好：

善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助，而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽生，而泉源不竭。

就是說補腎時，要兼顧腎陰和腎陽，陰陽協同作用，效果才好。

在乾果中，就有補腎陰和腎陽的好葯，它們安全平和，而且效果出乎您的意料。

補腎陽——核桃

【1】

每天吃核桃，有補腎助陽的效果。

核桃補腦，也是因為它補腎。腎精充足，就可以充實腦髓。

兒童吃核桃可以益智，孕中晚期的孕婦吃核桃可以促進胎兒腦神經的發育（孕早期不建議多吃）。

【2】

核桃還有一個少為人知的作用——排瘀。我母親將其形象地稱為： 「追余血」。

核桃可以幫助人體排出殘留的瘀血。特別是女性血瘀痛經，產後惡露不凈，用核桃有特效。

補腎陰——桑葚

如果想吃桑葚來預防白髮，要吃黑桑葚。

【2】

桑葚小偏方

推薦閱讀：