氣血就是女人的命根子！這碗湯補氣養血，喝出好氣色！
06-19
因此，補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的！
五紅湯
（紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞五味共同熬湯）
對補血有良好功效
而且簡單易做
紅棗7枚，紅豆50克，紅花生50克，紅糖適量，枸杞5克，五味共同熬湯，連湯共食用。
90%的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥物治療貧血更安全有效。這五種食物都有補脾生血之功，單用有效，五味合用，更能增加補血作用。
紅棗
味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆
推薦閱讀：
※女人，要學會拴住老公的心
※男人怎麼用嘴巴徹底馴服女人，來學學！
※被窮養的女人最好騙
※女人抗擊皺紋秘方
※女人穿上緊身褲凹凸有型, 讓人一飽眼福