博粹堂中醫館—中醫養生—藥物養生 1

共148篇文章顯示摘要每頁顯示條中醫中的保腎良藥及食療方中醫中的保腎良藥及食療方　　1、溫補腎氣類　　核桃仁　　用於腎陽不足的腰膝酸痛，遺精尿頻，蛋白尿。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態，提高細胞免疫功能，降低尿蛋白，減少肌酸酐水平。韭菜　　用於腎陽虛弱的遺精陽萎，遺尿尿頻，白帶過多。杜仲燉豬腰：杜仲30克，豬腰1個，去筋膜，洗凈，加水共燉2小時。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血...閱6轉3評0公眾公開13-12-06 14:47延年益壽的藥方下面舉幾則中醫抗衰老的方劑。治肝腎陰虧、氣血不足而致的鬚髮早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等，以滋養氣血，血足則鬚髮柔美，故有「美髯」之名。枸杞子有滋補肝腎、益精明目作用。黃精： 即將黃精根莖銼細，先水浸去苦汁，九蒸九曬，每日服食；黃精味甘性平，含有黃精多糖及賴氨酸等多種氨基酸，能補脾胃、治肺癆久咳、動脈粥樣硬化及...閱14轉6評0公眾公開13-12-06 14:46藥物養生的作用藥物養生的作用　　1.固護先後天　　祖國醫學經過臨床實踐，認識到衰老與脾腎關係非常密切。正如《醫學正傳》中所記載的：「腎元盛則壽延，腎元衰，則壽夭」。腎中精氣的虛衰和脾胃之氣的不足是衰老的主要機制，故補益扶正應是藥物養生的基本法則，調補腎脾應是養生的中心環節，益壽方葯的健身防老作用，應多立足於固護先天、後天，即以護脾、...閱4轉2評0公眾公開13-12-06 14:43藥物養生的宜忌藥物養生的宜忌　　隨著年齡增加，人體各器官功能逐漸低下，祖國醫學應用傳統中藥，通過合理的進補，直接或間接地起到祛病強身、滋補健身、延年益壽的功效是有科學道理的。因此服用補藥應有針對性，倘若一見補藥，即以為全然有益無害，冒然進補，很容易加劇機體的氣血陰陽平衡失調，不僅無益，反而有害，故不可盲目進補，應在辨明虛實，確認屬...閱5轉2評0公眾公開13-12-05 11:49益壽延年中藥之人蔘益壽延年中藥之人蔘　　人蔘甘、微苦，微溫。當今時代，風靡市場的一些抗老延年的中成藥，也多離不開人蔘。現代研究證明，人蔘中的有效成分人蔘皂甙可明顯延長動物壽命和細胞壽命；人蔘一味煎湯，名獨參湯，具有益氣固脫之功效，年老體弱之人，長服此湯，可強身體，抗衰老。人蔘雖被稱作是「補虛第一要葯」，但不是任何人、任何時期都可隨意服...閱7轉3評0公眾公開13-12-05 11:47益壽延年中藥之黃芪益壽延年中藥之黃芪　　黃芪甘，性微溫。清宮廷保健，多用黃芪補中氣，益榮血。現代研究表明，黃芪能促進非特異性免疫功能和特異性免疫功能，增強機體抵抗力；這都是對黃芪具有抗衰老作用的很好說明。用量用法：黃芪一般用量為3－9g，重病或需要時，可用到30－120g。單味黃芪480g，用水煎透，煉蜜成膏，每日服10g，以白開水沖服。閱82轉16評0公眾公開13-12-05 11:46秋日良藥胖大海秋日良藥胖大海　　胖大海，又名大海、通大海。博粹堂中醫分析胖大海性味甘、寒，有清宣肺氣、清腸通便之功，適用於肺氣閉郁、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。從中醫辨證角度來看，音啞有風寒、風熱、肺腎陰虛、氣滯血瘀之分，而胖大海主要適用於風熱邪毒引起的咽喉音啞，所以不能一有音啞便用胖大海。胖大海粥： 胖大...閱16轉3評0公眾公開13-12-04 11:28益壽延年中藥之茯苓益壽延年中藥之茯苓　　茯苓味甘淡、性平。現代藥理研究表明，茯苓中含有茯苓酸、蛋白質、卵磷脂、麥角甾醇、組氨酸等，其中的卵磷脂是一種神經系統滋補強壯劑，這說明古人稱茯苓能「養神」、「益智」是有科學道理的；食用時可將白茯苓磨成細粉，取15g，與梗米煮粥，名為茯苓粥，李時珍謂：「茯苓粉粥清上實下」。常吃茯苓粥，對老年性浮腫、肥...閱15轉6評0公眾公開13-12-04 11:27益壽延年中藥之山藥益壽延年中藥之山藥　　味甘，性平，歸脾、肺、腎經。《日華子本草》說它：「助五臟，強盤骨，長志安神，主治泄精健忘。」《藥品化義》又載：「山藥溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功。治肺虛久嗽，何其穩當。」《神農本草經》謂山藥「補中，益氣力，長肌肉，久服耳目聰明，輕身不飢延年」。《薩謙齋經驗方》載有山藥粥，即用干山藥片45...閱25轉4評0公眾公開13-12-03 10:59益壽延年中藥之薏苡仁益壽延年中藥之薏苡仁　　味甘淡，性涼。薏苡仁是一味可作雜糧食用的中藥，用薏苡仁煮飯和煮粥。將薏苡仁洗凈，與粳米同煮成粥，也可單味薏苡仁煮粥，具有健脾胃，利水濕，抗癌腫之作用。現代研究證明，薏苡仁含有豐富的碳水化物、蛋白質、脂肪、維生素B1薏苡素、薏苡醇，以及各種氨基酸。雖然本品藥性和緩，但由於薏苡仁中含有的薏苡仁油對子...閱8轉3評0公眾公開13-12-03 10:59益壽延年中藥之熟地益壽延年中藥之熟地　　熟地味甘、性微溫。歸肝、腎經。現代研究，熟地含梓醇、地黃素、甘露醇、維生素A物質、糖類及氨基酸等。有很好的強心、利尿、降血糖和升高外周白細胞，增強免疫功能等作用。《千金要方》載有熟地膏，即將熟地300g，煎熬三次，分次過濾去滓，合併濾液，兌白蜜適量，熬煉成膏，裝瓶藏之。對血虛、腎精不足者，可起到養血滋...閱8轉1評0公眾公開13-12-03 10:58益壽延年中藥之龍眼肉益壽延年中藥之龍眼肉　　龍眼肉味甘，性溫。龍眼肉的成分內含有維生素A和B，葡萄糖、蔗糖及酒石酸等，據臨床報道，對神經性心悸有一定療效。清代養生家曹庭棟在其所著的《老老恆言》中，有龍眼肉粥。即龍眼肉15g，紅棗10g，粳米60g。該書云：「龍眼肉粥開胃悅脾，養心益智，通神明，安五臟，其效甚大」，然而「內有火者禁用」。閱62轉7評0公眾公開13-12-02 15:07益壽延年中藥之何首烏益壽延年中藥之何首烏　　何首烏味苦甘澀，性溫。「何首烏老年尤為要葯，久服令人延年。」　　現代研究結果認為，何首烏含有蒽醇類、卵磷脂、澱粉、粗脂肪等。由此可見，何首烏的益壽延年作用是通過強壯神經，增強心臟機能，降低血脂，緩解動脈硬化等作用，增強人體體質的。其孫名首烏，也壽達百三十歲，頭髮仍是烏黑，傳方於鄉里，於是命其葯...閱79轉19評0公眾公開13-12-02 15:06中醫藥補的注意事項所以，凡遇感冒發熱、消化不良等病症時都應暫時停止進補，待外邪已退，病情好轉時再繼續進補。掌握進補劑量使用補益藥品，一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫生規定的劑量進補。注意靈活變通　　人體是一個有機整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下，也常相互影響，如陽虛多兼氣虛，而氣虛也可導致陽虛；陰虛...閱5轉2評0公眾公開13-12-02 15:05人參與蓮子葯膳人參與蓮子葯膳　　蓮子加人蔘，補氣益脾，適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。現介紹兩款葯膳可試用：　　山藥蓮子豬肚湯： 豬肚半個，山藥15克，蓮子15克，茯苓10克，芡實10克，薏苡仁15克。扁豆蓮子粥： 平時易腹瀉的人，不妨常吃扁豆蓮子粥。以蓮子100克，大米150克，扁豆50克同煮，煮到蓮子鬆軟為止，食用後有助於改善脾胃功能，同...閱5轉1評0公眾公開13-11-30 15:19益壽延年中藥之阿膠益壽延年中藥之阿膠　　味甘，性平。《本經》謂其：「久服輕身益氣。」本品具有補血滋陰，止血安胎，利小便，潤大腸之功效。現代研究，本品含有膠原、多種氨基酸、鈣、硫等成分。具有加速生成紅細胞和紅蛋白作用，促進血液凝固作用，故善於補血、止血。還可改善動物體內鈣平衡，促進鈣的吸收和在體內的存留；本品單服，可用開水，或熱黃酒烊化；閱3轉0評0公眾公開13-11-30 15:18益壽延年中藥之枸杞子益壽延年中藥之枸杞子　　味甘，性平。使者又問：「為何打他？」女子道：「我家有良藥，他不肯服用，故而責打。」使者問：「你家的葯有幾種，能否告訴我？」女子答：「葯有一種，春名天精，夏名長生草，秋名枸杞子，冬名地骨。按四時采服之，可與天地同壽。」《太平聖惠方》載有枸杞粥，用枸杞子30g，粳米60g，煮粥食用，對中老年因肝腎陰虛所...閱7轉1評0公眾公開13-11-30 15:16益壽延年中藥之玉竹歸肺、胃經。《本草拾遺》謂其「主聰明，調氣血，令人強壯」。本品可養陰潤肺、除煩止渴，對老年陰虛之人尤為適宜。現代研究證明，本品含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、小奈酚甙、槲皮醇甙和維生素A、粘液質等。有強心、升壓作用；還有類似腎上腺皮質激素樣作用。對於糖尿病患者、心悸患者，有一定作用，本品補而不膩，凡津液不足之症，皆可應用；閱3轉0評0公眾公開13-11-29 14:55防老駐顏柏子仁防老駐顏柏子仁　　柏子仁，又名柏實、柏仁、側柏仁等，為柏科植物側柏的種仁，藥用始載於我國漢朝的《神家本草經》並被列為上品。著名的中成藥「柏子養心丸」就是以柏子仁為主，配以枸杞子、麥冬、當歸等。1.治勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔忡驚悸，健忘遺泄，常服可寧心定志，補腎滋陰：柏子仁120克、枸杞子（酒洗曬）90克、麥...閱12轉3評0公眾公開13-11-29 14:54抗衰佳葯--紫河車抗衰佳葯--紫河車　　紫河車，又名胎盤、胞衣等，是健康婦女娩出的胎盤，經過洗凈、烘製乾燥而成。紫河車始載於《本草拾遺》上載「主血氣贏瘦，婦人勞損，面瘦皮黑，腹內諸病漸瘦悴者。」博粹堂中醫分析紫河車性溫，味甘咸，入肺、腎經，具有大補氣血、益精補腎的功能，是一味常用的滋補藥。參歸胎盤湯：胎盤250克、党參10克、當歸6克。先將胎...閱8轉1評0公眾公開13-11-29 14:54延年妙藥枸杞子延年妙藥枸杞子　　枸杞子，又名杞子、枸杞果、天精、地仙、卻老、枸杞豆等。枸杞子味甘，性平，入肝、腎二經，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。以下介紹幾則枸杞食療方：　　枸杞淮山燉豬腦：枸杞子20克，淮山50克，豬腦2個。枸杞生地燉鴨肉：枸杞子15克，生地20克，沙參30克，鴨肉1000克。枸附蒸豬腰：枸杞子15克，熟附片20克，豬腰...閱3轉0評0公眾公開13-11-28 15:39艾葉泡澡度夏天艾葉泡澡度夏天　　艾葉是養生用途很多的一味中藥。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經到來，不妨用艾葉泡個澡吧！需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患...閱3轉1評0公眾公開13-11-28 15:38民間流行牛蒡養生民間流行牛蒡養生　　目前在日本、韓國、歐美以及我國的台灣、廣州、江蘇、山東等地正風行一種牛蒡蔬菜保健養生療法，許多慢性頑固性疾病患者常食牛蒡而使身體逐漸康復。下面是民間流行的牛蒡食療湯譜：　　牛蒡豬肚湯　　牛蒡絲100克，肥豬肚1個，豆豉、蔥白各適量。牛蒡蔬菜湯　　干牛蒡20克或鮮牛蒡150克，白蘿蔔（連葉）250克，胡蘿蔔250克...閱2轉0評0公眾公開13-11-28 15:38木槿花美食葯兩全木槿花美食葯兩全　　木槿為錦葵科木槿屬，落葉灌木或小喬木。冰糖燉木槿花： 木槿花50克，冰糖適量。酥炸木槿花： 木槿花250克，麵粉250克，植物油500克，發麵50克，精鹽、味精、鹼水、蔥各適量。將發麵50克先用少量溫水泡開，麵粉250克加水攪拌成糊，靜置發酵3小時左右，使用前投入少量花生油及鹼水拌勻，再加入木槿花、蔥絲、精鹽、味精拌...閱1轉0評0公眾公開13-11-28 15:36暑濕感冒有葯粥暑濕感冒有葯粥　　中醫認為，暑為夏季主氣，乃火熱所化，暑月感冒，除了感冒癥狀外，常兼有暑邪的一些特殊癥狀。西瓜皮粥： 新鮮西瓜皮250克，大米適量，加水煮粥，飲用。薄荷粥： 薄荷10克（鮮者30～60克），大米50克，將鮮薄荷洗凈，切細，調入粥中服食，每日1劑，連續3～5天。藿香佩蘭粥： 鮮藿香15克，佩蘭10克，大米100克，白砂糖少許...閱2轉1評0公眾公開13-11-27 11:50葯食皆優話魚鰾葯食皆優話魚鰾　　魚鰾，又名魚肚，為石首魚科大黃魚、小黃魚等的魚鰾乾燥而成。中醫學認為，魚鰾味甘性平，具有養血止血、補腎固精的功能，多用魚鰾配合中藥，治療消化性潰瘍、肺結核、風濕性心臟病、再生障礙性貧血及脈管炎等。此外，魚鰾對治療食道癌、胃癌也有一定作用。魚鰾五子湯　　魚鰾12～15克，沙苑子10克，菟絲子12克，女貞子15克...閱3轉1評0公眾公開13-11-27 11:47美餚佳葯話老鱉美餚佳葯話老鱉　　每當金桂飄香的時候，老鱉又長得壯實了。在國外鱉肉要比其他食品貴重。鱉的背甲，藥材名叫「鱉甲」，味咸，性平。用鱉甲熬制的膠，稱「鱉甲膠」，更是滋陰補血的名貴強壯劑。但是脾胃陽虛、食欲不振、大便稀爛者及孕婦忌服鱉甲、鱉肉、鱉甲膠。鱉甲膏： 鱉甲500克（開水洗凈），北沙參120克，熟地、麥冬各180克，白茯苓90克...閱3轉1評0公眾公開13-11-27 11:44秋季平補藥膳銀耳粥： 銀耳20克，粳米150克，冰糖20克。四寶糯米粥： 龍眼肉、紅棗、山藥、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克調味。芝麻核桃羹： 黑芝麻50克，核桃肉100克，分別用文火炒香研碎，每次用4湯匙加適量水，用澱粉勾芡，冰糖末調味食之，一日2次，常服有補腎潤燥、健腦、黑鬚髮、悅顏之功。黑芝麻粥：　黑芝麻炒熟研碎，粳米100...閱3轉1評0公眾公開13-11-26 14:04防老花眼藥粥防老花眼藥粥　　中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述葯汁中煎煮成粥，用冰糖少許調味，每天早晚食用。閱3轉1評0公眾公開13-11-26 14:03處暑養生葯膳處暑養生葯膳　　在我國幾千年的葯食同源文化中，有很多既可以當做食品，也可以作為藥品的葯食兩用的食物，這些食物中，能夠滋陰的有山藥、白果、生地、沙參、玉竹、黑芝麻、核桃、麥冬、鱉甲、銀耳、雪梨、蓮藕、蜂蜜等。松花山藥生地粥　　【原料】生地20克，山藥20克，破壁松花粉3克，粳米50克，冰糖適量。麻油石斛花生湯　　【原料】花生米...閱2轉1評0公眾公開13-11-26 14:03益腎養肝多吃咸火形人：山楂胡蘿蔔清熱健脾　　飲食調養：宜多吃具有清熱潤燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。土形人：茉莉花太子參益氣養肝　　飲食調養：宜多吃具有清熱生津、益氣養肝功效的食物，如太子參、蘿蔔、茉莉花、豬肉、雞肉、懷山藥、梨、薺菜等。葯膳：佛手茉莉花粳米粥...閱5轉2評0公眾公開13-11-26 14:02催乳葯膳3款催乳葯膳3款　　母親乳汁不足，嬰兒自然吃不飽，影響嬰兒的正常生長發育，嬰兒往往哭鬧不休，母親度日如年。王不留豬蹄湯：　取王不留行10克，用紗布包好，同洗凈、切開的豬蹄1～2個一起放進鍋內，加水1000毫升，並加適量蔥、姜、蒜、花椒，燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。此外，民間流行的單味麥芽湯、豬蹄湯、甲魚湯、鯽魚湯等等，都...閱6轉2評0公眾公開13-11-25 11:54秋季滋補養生葯粥秋季滋補養生葯粥　　秋天保健葯粥是人們首選的補品。板栗冰糖粥：　板栗50克，粳米100克，冰糖適量。銀耳紅棗粥：　銀耳、蓮子各15克，紅棗30克，大米100克，將銀耳去蒂洗凈浸泡待用，蓮子去心，紅棗去核，大米洗凈後加適量水與銀耳、蓮子、紅棗同煮，煮至濃稠即可。芡實紅棗花生粥：　芡實60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克，先將上述3...閱3轉2評0公眾公開13-11-25 11:53妙用芹菜制養生葯膳妙用芹菜制養生葯膳　　芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效，其含有酸性降壓成分，可降低血壓；芹菜粥　　配料：芹菜連根120克，粳米250克。雞絲拌芹菜　　配料：雞脯肉100克，芹菜200克，精鹽、味精、麻油適量。芹菜炒豬心　　配料：芹菜50克，豬心250克，醬油、香醋、薑絲、香油各適量。涼拌芹菜海帶　　配料：芹菜...閱4轉1評0公眾公開13-11-25 11:53潤肺清心話百合用百合煮粥，可滋潤肺胃，對呼吸道和消化道黏膜有保護作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經。《本草述》中說：「百合之功，在益氣而兼之利氣，養正而更能去邪，為滲利和中之美葯。」百合共有數十種，其中百合、細葉百合和山丹三種可入葯，療效也相同。現選方如下：　　百合湯：　百合100克，糖30克，煎湯，飲湯食百合，早晚2...閱3轉1評0公眾公開13-11-25 11:52蓮子食療好處多蓮子食療好處多　　「採蓮南塘秋，蓮花過人頭。」入秋時節蓮子上市，正值食用蓮子之時。以下是幾款蓮子葯膳：　　蓮子懷山藥粥：　蓮子肉（去心）40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯米適量。蓮子紅棗桂圓羹：　蓮子30克，紅棗、桂圓肉各20克，冰糖適量。蓮子去心，紅棗去核。蓮子苡芡燉豬肚：　蓮子、苡米、芡實各15克，豬肚150克，瘦豬肉50克，...閱4轉0評0公眾公開13-11-24 16:02秋日佳飲胖大海茶秋日佳飲胖大海茶　　胖大海，又名大海、通大海，為梧桐科植物胖大海的成熟種子。中醫認為，胖大海性味甘、寒，入肺、大腸經，有清宣肺氣、清腸通便之功，本品善於開宣肺氣、清泄降火，為喉科常用藥，適用於肺氣閉郁、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。大海冰糖飲：　胖大海2枚，冰糖適量。大海桔梗茶：　胖大海2枚，苦桔...閱1轉0評0公眾公開13-11-24 16:02重陽節食譜：花生陳皮豬腳湯重陽節食譜：花生陳皮豬腳湯　　重陽節，民間在此節令興登山或在這段秋爽之時郊遊。特推薦一款花生陳皮煲豬腳，此湯健筋骨、益氣血、潤肌膚。豬腳性平味甘、咸，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血（補血食品）潤燥、填腎益精。材料：花生仁100克、陳皮1片、豬腳3隻、生薑2~3片。烹制：花生、陳皮洗凈，稍浸泡；此量可供3~4人用，花生、豬腳可撈...閱6轉1評0公眾公開13-11-24 15:59巧用藥膳止燥咳芝麻核桃粥： 取芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。生梨粥： 取生梨2隻，洗凈後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對乾咳無痰者有幫助。銀耳粥： 銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀，待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。閱2轉1評0公眾公開13-11-24 15:59行氣潤膚湯--五味子川芎牛肉湯行氣潤膚湯--五味子川芎牛肉湯　　五味子川芎牛肉湯，是一道營養全面的活血行氣潤膚湯。常喝五味子川芎牛肉湯，可以祛風、活血、潤膚，有利於行氣潤膚。原料：五味子5克，當歸5克，川芎5克，牛肉200克，蔥白50克，姜1小塊，清水1200克，黃酒5克，鹽2克。牛肉、川芎、五味子、當歸加清水煮沸，烹入黃酒，轉文火煲50分鐘，改旺火加入蔥白，5分鐘...閱9轉2評0公眾公開13-11-23 11:58霜降時的養生菜木形人：桑椹豬肝平補肝腎　　飲食調養：宜多吃具有滋陰生津、調補肝腎、健脾養胃功效的食物，如太子參、玉竹、雞肉、雞肝、豬肝、鯉魚、桑椹等。土形人：蓮藕枸杞健脾益氣　　飲食調養：可食用具有健脾益氣生津功效的食物，如太子參、蓮藕、沙參、玉竹、豬肉、雞肉、蓮子等。水形人：太子參山藥養陰補氣　　飲食調養：可食用太子參、白朮、茯...閱3轉1評0公眾公開13-11-23 11:57三道經典葯粥身體偏瘦可分為以下三種情況：　　吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥　　這類人大多從小身體就偏瘦，多因內熱亢盛所致，也就是說機體能量消耗過快，在日常生活中建議喝點山藥薏米粥。具體方法是：取山藥、薏米各30克，蓮子（去心）15克，大棗（去核）10枚，小米100克，共煮粥，待粥將熟時加入適量白糖調味即可。具體方法是：取山藥、粳米各100...閱6轉1評0公眾公開13-11-23 11:56養生葯膳集錦補心養血葯膳——五圓全雞　　原料： 凈母雞1隻（約重1250克），桂圓肉15克，荔枝肉15克，烏棗15克，蓮子肉15克，枸杞子15克，冰糖30克，精鹽、料酒、胡椒粉各適量，蔥10克，姜5克。補腎壯腰葯膳——杜仲燒豬腰　　原料： 杜仲15克，豬腰4個。消化不良藥膳——蓮子雞丁　　原料： 凈雞肉250克，蓮子60克，料酒10毫升，香菇10克，雞油6毫升，...閱5轉0評0公眾公開13-11-23 11:557款養生葯膳 美容又抗衰老7款養生葯膳 美容又抗衰老　　松麥魚米　　原料：青魚肉200克，松子仁50克，麥冬20克。功效：健脾潤腸，補腎滋陰，麗容美膚，養胃增納。蟲草海參　　原料：冬蟲夏草5克，泡發海參300克。功效：健脾補腎，養心安神，開胃益腸。三仁蜂蜜膏　　原料：松子仁、核桃仁各250克，酸棗仁100克，蜂蜜250克，黃酒500克。參杞粥　　原料：生曬參片3克，枸...閱5轉2評0公眾公開13-11-22 13:47推薦四款暖冬補血益氣養生葯膳推薦四款暖冬補血益氣養生葯膳　　秋冬來臨，大家都在開始為過冬儲備能量，其中女人需要做到的第一項，就是好好籌備自己的血氣能量，掌握補血秘方，當一個氣血充足的女人。4、枸杞葉粥　　原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗乾淨。評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞...閱2轉0評0公眾公開13-11-22 13:47養生之果菱角養生之果菱角　　菱角是我國特產之一，距今已有3000多年的栽培歷史了。現代科學研究發現，菱角的營養價值可與栗相媲美，富含蛋白質、脂肪、糖類，及多種氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵等營養物質，被視為養生之果和進補佳品。閱1轉0評0公眾公開13-11-22 13:46秋冬柑橘-簡易療法秋冬柑橘-簡易療法　　治咳嗽痰多： 橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。治慢性胃炎： 干橘皮30克，炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。治胃痛： 橘絡（果皮內層的筋絡）3克，生薑6克，水煎加適量紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。治感冒咳嗽： 鮮橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加適量白糖趁熱喝200...閱1轉0評0公眾公開13-11-22 13:46３對安神葯３對安神葯　　合歡花配夜交藤：合歡花、夜交藤均可寧心安神，但夜交藤養血寧心，引陽入陰以安神；黃連配阿膠：阿膠味甘，性平。常用量黃連1.5～6克，阿膠9～15克。黃連配肉桂：肉桂辛甘，大熱。二葯為伍，寒熱並用，有上瀉心火，下溫腎水，交通心腎之妙。心火旺黃連量偏大，腎水寒肉桂量宜增。常用量黃連1.5～6克，肉桂1～3克。閱3轉1評0公眾公開13-11-21 15:38臟腑辨證治咳嗽臟腑辨證治咳嗽　　咳嗽是冬季常見病，對於咳嗽的治療，有多種方法，僅從臟腑辨證來說，《素問·咳論篇》就有「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」的說法。治宜清肝瀉火止咳，藥用舒肝丸、瀉肝丸、黛蛤散、清肝止咳湯。治宜宣肺理氣、化痰止咳，藥用宣肺丸、清肺丸、魚腥草合劑、宣肺止咳湯。治宜滋補肝腎止咳，藥用六味地黃丸、麥味丸、補腎止...閱3轉1評0公眾公開13-11-21 15:37當歸芍藥湯加減治妊娠尿瀦留當歸芍藥湯加減治妊娠尿瀦留　　妊娠尿瀦留在眾多妊娠者中時有發生，採用西醫治療，效果往往不佳。近兩年來採用當歸芍藥湯加減治療多例，收到良好效果。方葯組成：當歸9克，川芎9克，杭芍15克，白朮6克，木通9克，黃芪30克，党參15克，升麻15克，黃芩9克，車前子9克（外包），扁蓄9克，瞿麥9克，菟絲子12克，甘草6克。臨證加減：血虛者重用當歸...
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