健身課堂|沒有健身器械? 有椅子就行!
06-19
想練肌肉一定要去健身房？就是不去健身房也一定要在家裡買各種花式器械？告訴你，不需要！家庭很多常用物品都可以拿來健身比如，枕頭，桌子，沙袋，等等，今天就教大家，如何利用一把椅子鍛鍊出一身健碩的肌肉！
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囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。
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