食療《文件夾 》

]養生知識：初秋喝豆漿的禁忌你知道嗎初秋喝豆漿你必知的9大禁忌。5、忌喝未煮熟的豆漿：沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒癥狀。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風癥狀、乏...閱1 轉自津張先生... 公眾公開 14-08-24 12:22什麼種類植物油對身體有好處閱1 轉自天平和雙子 公眾公開 14-08-20 15:15[轉] 巴基斯坦「偏方」：葡萄醋治療動脈「斑塊」效果好專家釋疑：發芽花生可以吃 杭州市農科院蔬菜所所長柴衛國說：通常我們說不能吃的是霉變的花生，因為花生霉變會產生黃曲霉毒素，這種東西毒性極強，會致癌。南方沒有吃發芽花生的習慣，但在北方，有些地方的人們喜歡吃花生芽，就和吃黃豆芽、綠豆芽一樣。花生芽外形酷似豆芽，潔白如玉，比花生營養更好、口味更佳。自己動手：花生如何發出芽 ...閱3 轉0 評0 公眾公開 14-08-18 21:53西蘭花的15種做法，好吃又抗癌西蘭花的15種做法，好吃又抗癌 西蘭花的15種做法，好吃又抗癌。1、雞腿西蘭花。2、鍋中水燒開，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行。4、鍋放油，油熱後，放入西蘭花，中火翻炒1～2分鐘，放入鹽，起鍋！1、將西蘭花拆成小朵，洗凈控干水（西蘭花的桿留著可以做其他的），蒜切成蒜末。2、鍋中倒適量水，燒開後放入...閱1 轉自天地人和w 公眾公開 14-08-17 18:52【飲食知識】全年時令蔬菜一覽表5月：青菜、捲心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶 豆、茭白、番茄等6月：捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、雞毛菜、捲心菜、冬瓜、絲 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心 菜等8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、雞毛菜、南 瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等。腎虛不納氣的人...閱1 轉自宏景書苑 公眾公開 14-08-17 18:51二十種五穀雜糧的藥用價值二十種五穀雜糧的藥用價值二十種五穀雜糧的藥用價值閱。薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎症。茯苓可治脾濕、糖尿病、失眠多夢，常服有養顏防衰老的作用。核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化， 核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑鬚髮，使皮膚細膩光滑。葛根能防止動脈硬化...閱1 轉自雲中公子 公眾公開 14-08-17 09:457款養生食療方：西紅柿銀耳羹健腦防衰老_7款養生食療方：西紅柿銀耳羹健腦防衰老_7款養生食療方：西紅柿銀耳羹健腦防衰老。食療方：蓮子50克，白茯苓30克，淮山藥50克，糯米50克，大米30克，白砂糖適量，蒸熟成糕。食療方：水發銀耳1朵，放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿1個洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味食用。食療方：將蘋果1個、熟山藥1根，去皮均勻切成小塊，...閱1 轉自雲中公子 公眾公開 14-08-17 09:42小米健脾胃 黑米補腎 17種雜糧養生功效大揭秘小米健脾胃 黑米補腎 17種雜糧養生功效大揭秘。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。7、小麥：味甘，性涼，入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱及止渴之功效。10、燕麥：燕麥自古入葯，性味甘、溫，具有補益脾胃、滑腸催腸、止虛汗和止血等功效。主治心腎臟器水腫、腮腺炎、膿腫膿血和乳汁不通等症。17、...閱1 轉自雲中公子 公眾公開 14-08-17 09:33油鹽醬醋的養生三字經油鹽醬醋的養生三字經。因為《本草綱目》中記載「鹽之氣味咸腥，人之血亦咸腥，咸走血，血病無多食咸，多食則脈凝泣而變色，從其類也。煎鹽者，用皂角收之。故鹽之味微辛，辛走肺，咸走腎，喘嗽、水腫、消渴者，鹽為大忌，或引痰吐，或泣血脈，或助水邪故也」。市場上醬油分為釀造醬油、配製醬油和化學醬油三類。在購買醬油時，可從標識上區分...閱1 轉自lq林祖祥 公眾公開 14-08-16 08:56【食品常識 】文章集合03【食品常識 】文章集合03.閱1 轉自(誠意)QQ1... 公眾公開 14-08-15 17:52【食品常識 】文章集合02【食品常識 】文章集合02.閱1 轉自(誠意)QQ1... 公眾公開 14-08-15 17:52【食品常識 】文章集合04【食品常識 】文章集合04.閱1 轉自(誠意)QQ1... 公眾公開 14-08-15 17:51[

]千萬別忘削皮 4種蔬果連皮吃致癌要命千萬別忘削皮4種蔬果連皮吃致癌要命！土豆皮土豆里含有配糖生物礆，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮里。有些人愛好用帶皮土豆燒牛肉吃，而帶皮土豆即使煮熟後，仍然存留配糖生物礆。紅薯皮紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤直接接觸，很多有害物質被吸收在紅薯皮中。荸薺皮荸薺常生於水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同時還含...閱1 轉自080603 公眾公開 14-08-15 17:44食物的相生相剋，太全了【圖文】食物的相生相剋，太全了【圖文】閱1 轉自羅靜 公眾公開 14-08-13 21:17葯粥大全——共計葯粥420例【超值收藏】葯粥大全——共計葯粥420例【超值收藏】閱1 轉自羅靜 公眾公開 14-08-13 21:05各種「食用油」的營養功效各種「食用油」的營養功效。玉米油中不飽和脂肪酸含量達80%以上，其中的亞油酸是人體自身不能合成的必需脂肪酸，還含有豐富的維生素E。橄欖油　　所含的單不飽和脂肪酸是所有食用油中最高的一類，它有良好的降低低密度膽固醇，提高高密度膽固醇的作用，所以有預防心腦血管疾病、減少膽囊炎、膽結石發生的作用。葵花子油也含有較高的多不飽和脂...閱1 轉自羅靜 公眾公開 14-08-13 20:58廚房常識 健康指南【絕對值得收藏】廚房常識 健康指南【收藏絕對值得】閱1 轉自羅靜 公眾公開 14-08-13 17:39食品營養指導 健康指南【絕對值得收藏】食品營養指導 健康指南【收藏絕對值得】閱1 轉自羅靜 公眾公開 14-08-13 17:38五穀雜糧配方功效　好不容易找齊了！五穀雜糧配方功效　好不容易找齊了！閱1 轉自三個大學生 公眾公開 14-08-12 16:12中醫養生粥品大全【超全】豬肝泥粥。粥的種類很多，如以原料不同可他料粥、面粥、麥粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、魚粥及食療葯粥等。在烹調上，一般將粥他為普通粥和花色粥兩大類。其中，普通粥是指單用米或面煮成的粥，花色粥則是在普通粥用料的基礎上，再加入各種不同的配料，製成的粥品種繁多，咸、甜口味均有，豐富多彩。一鍋粥好不好吃，關鍵在於粥...閱1 轉自麵筋泡 公眾公開 14-08-08 10:37一張圖告訴你八大隔夜食物堅決不能吃一張圖告訴你八大隔夜食物堅決不能吃。閱1 轉自燈下悅讀 公眾公開 14-08-07 21:18【轉載】食療（不看後悔後半生）閱1 轉自浪漫之旅族 公眾公開 14-08-07 15:20[

]每天兩勺芝麻核桃粉 補腦益智又生髮每天兩勺芝麻核桃粉補腦益智又生髮。黑芝麻核桃粉具有補腦益智，烏髮生髮的作用。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2...閱1 轉自有情人. 公眾公開 14-08-07 13:56早晨吃1個雞蛋的神奇功效早晨吃1個雞蛋的神奇功效在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，國外雜誌甚至為雞蛋戴上了「世界上最營養早餐」的殊榮。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。有研究顯示，與早餐以碳水化合...閱1 轉自yb白開水 公眾公開 14-08-04 21:43生什麼病，吃什麼水果生什麼病，吃什麼水果分享。閱1 轉自wyk1014 公眾公開 14-08-02 21:30讓你越吃越傻的幾種食物1、爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。爆米花吃多了可得「爆米花肺」。3、油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。9、泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用...閱1 轉自天方夜譚2... 公眾公開 14-08-02 21:23十二種配方【原 料】A、黑豆、紅棗片、黑米、杏仁【原 料】B、糙米、紅豆、紅棗片、薏米【養生功效】對於黃雀斑，褐斑，色斑有一定的療效【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；【原 料】A、黑米、蕎麥、黑豆、燕麥【原 料】B、黑豆、燕麥、糙米、黑米【養生功效】對於高血脂，高血糖，高血壓三高者有一定的功效【食用方法】1...閱1 轉自綠の夢ら 公眾公開 14-08-01 11:01中國食療大全（不收藏真可惜）中國食療大全（不收藏真可惜）閱1 轉自~我是一片... 公眾公開 14-07-31 06:37雜糧配方功效...好不容易找齊的【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米【養生功效】黑鬚髮，抗...閱1 轉自-淡淡清茶- 公眾公開 14-07-31 06:36夏季吃什麼水果最營養 三類人怎麼選水果夏季吃什麼水果最營養 三類人怎麼選水果原標題：夏季吃什麼水果最營養 針對體質巧選擇。在享用味覺盛宴的同時，你知道嗎，選水果也有技巧，吃什麼水果最營養，什麼體制最適合吃什麼水果，跟著小編來看看吧！所謂偏熱水果包括荔枝、桂圓、杏等水果都是人們一直特別喜歡的。荔枝適用於食慾不佳的人、體弱貧血的人食用，但是因為荔枝屬於熱性水果...閱1 轉自舉手摘星辰 公眾公開 14-07-28 15:21熱性食物、溫性食物、平性食物、涼性食物、寒性食物一覽表熱性食物、溫性食物、平性食物、涼性食物、寒性食物一覽表熱性食物、溫性食物、平性食物、涼性食物、寒性食物一覽表。閱1 轉自文竹的小... 公眾公開 14-07-26 17:08一張圖告訴你葯補不如食補的75個方法一張圖告訴你葯補不如食補的75個方法。閱1 轉自燈下悅讀 公眾公開 14-07-25 16:20【有毒食物黑名單 千萬別吃！】【有毒食物黑名單 千萬別吃！】【有毒食物黑名單 千萬別吃！】①內部發紅甘蔗，嚴重可致呼吸衰竭 ②織紋螺可引發頭暈、嘔吐 ③白毒傘像食用蘑菇，毒性極強 ④腐爛生薑會誘發食道癌 ⑤黑斑紅薯毒性大 ⑥發芽土豆極易中毒 ⑦非洲大蝸牛會傳播結核病 ⑧未成熟青西紅柿有毒 ⑨鮮木耳可能頭痛、頭昏、發燒。閱1 轉自anne-- 公眾公開 14-07-22 18:26黃瓜西紅柿不能同吃 誰是黃瓜的最佳拍檔黃瓜西紅柿不能同吃 誰是黃瓜的最佳拍檔。單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。「大豐收」中的西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用...閱1 轉自秋天虎 公眾公開 14-07-17 17:03一張圖告訴你14款營養早餐粥做法一張圖告訴你14款營養早餐粥做法。閱1 轉自燈下悅讀 公眾公開 14-07-17 12:04什麼營養搭配最抗衰？7種最佳搭配的營養素維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一,對人體健康至關重要。維生素P在對維生素C的作用消化吸收上是不可缺少的物質，能防止維生素C被氧化而受到破壞，增強對維C的作用;研究發現，每服用500毫克維C時，最少應該同時服用100豪爽維P。若兩種合吃，蕨菜中的維生素B1分解酶便會把黃豆等食物里的維生素B1破壞殆盡，不利於人體吸收...閱1 轉自lily5 公眾公開 14-07-16 11:48【轉載】神奇呀：每天喝一碗強壯你的腎 治療鼻炎非常有效的方法黑色食品營養豐富，補腎防衰，保健益壽。大量研究表明，黑色食品保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，其所含黑色素類物質也發揮了特殊的積極作用。食品專家認為，黑色食品不僅給人們質樸、味濃、壯實的食慾感，而且經臨床實踐證明，經常食用這些食物，可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促胃腸消化與...閱1 轉自雪地情緣 公眾公開 14-07-15 12:40圖文：不能隨便吃的蔬果和補品圖文：不能隨便吃的蔬果和補品。閱1 轉自海天神龍 公眾公開 14-07-15 12:37【水果食療】一張圖介紹《老中醫點評各水果》告訴你中醫秘方！【水果食療】一張圖介紹《老中醫點評各水果》告訴你中醫秘方！閱1 轉自長庚書庫 公眾公開 14-07-14 12:27餐桌上10種最佳的飲食搭配原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延...閱1 轉自成長 公眾公開 14-07-09 17:27一日三頓湯　勝似開藥方一日三頓湯　勝似開藥方。諸如夏天綠豆湯、冬天羊肉湯等。飯前、飯中喝湯，飯後不喝，飯前喝湯可潤滑口腔、食道，減少干硬食對消化道黏膜的不良刺激，並促進消化腺分泌，起到開胃的作用，飯中適量喝湯也有利於食物與消化腺的攪拌混合，飯後喝湯會把已被消化液混合好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收；●骨湯抗衰老　骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可...閱1 轉自學海泛舟 公眾公開 14-07-09 17:26瓜果蔬菜藥用價值大全將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，15分鐘後用清水洗凈，然後輕輕按摩面部可以潔膚，使皮膚細膩滑嫩。閱1 轉自老點 公眾公開 14-07-04 18:10[

]13種黑色食物，越黑越有營養黑豆可調理月經?13種黑色食物越黑越營養。原標題：黑棗可養血明目13種黑色食物越黑越營養。黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，它...閱1 轉自暢想f 公眾公開 14-07-02 11:59[

]小米粥的吃法，營養可以替代參湯。（轉）小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗乾淨，放入電飯煲浸泡1小時後，熬煮至軟爛即可。2、紅糖小米粥原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克做法：1.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；5、小米紅棗粥原料：小米30克、棗10顆做法：1.小米洗凈瀝干水分；6、小米玉米粥原料：小米150克、玉...閱2 轉自暢想f 公眾公開 14-07-02 11:52【舌尖上的中國】害人版【舌尖上的中國】害人版。閱1 轉自南街西巷 公眾公開 14-06-30 18:16終於找到了，越吃越年輕的鹼性食物大全終於找到了，越吃越年輕的鹼性食物大全。推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜...閱1 轉自有情人. 公眾公開 14-06-30 18:16危險啊!你一定要看啊 ！ ！閱1 轉自李灝 公眾公開 14-06-30 18:15吃這30種食物危險 據說99.9%的人不知道吃這30種食物危險 據說99.9%的人不知道。【2014年6月9日訊】日常生活中，人們很講究飲食，但卻有99.9%人不知道，很多食物吃了會導致生命危險。南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌...閱1 轉自用力戳穿它 公眾公開 14-06-29 21:35cctv10健康之路《戴光強講茶,綠茶,功效,茶多酚,洗茶》cctv10健康之路《戴光強講茶,綠茶,功效,茶多酚,洗茶》cctv10健康之路《戴光強講茶,綠茶,功效,茶多酚,洗茶》不同種類的茶，營養成分大致相同，主要都包含茶多酚、咖啡因、茶色素、茶多糖、茶氨酸等。正確答案是剛開的水泡茶最易於茶多酚析出，茶多酚的特點是溫度越高，析出的越多。正確答案是泡茶的時候加檸檬可以促進茶多酚吸收。茶多酚到身體...閱1 轉自一株小苗 公眾公開 14-06-27 12:46【12個月每月最該吃的水果】【12個月每月最該吃的水果】閱1 轉自南山少伯 公眾公開 14-06-27 12:06[1][2]

服務條款|留言交流|聯繫我們|下載手機客戶端到此文本框
推薦閱讀：