*國標舞的外觀～視覺造成的錯覺

一個真正的舞者，非常的明白，所有的舞，都是一種幻象，一種視覺上的錯覺 （illusion），換而言之，所有的一切，其實都不是你表面所看到的，要了解這種虛幻藝術的第一步，就是要像國際知名國標舞教練之一漢斯（Hans Laxholm）也說過的類似的話，永遠要想到反的一面，當你要往上、下、左、右、前、後時，要想的是下、上、右、左、後、前 中華舞蹈網-zhwdw.com，一定要想到反平衡（counter balance）。

因此，絕大部份，你所看到的，其實都是相反的，當你在觀賞芭蕾舞時，也許會看到芭蕾舞中，女主角的巴特芒Battement 腿部動作，至於女主角如何作到的，則是莫宰羊。我們可能在狐步舞，看到一對舞者，柔和的上升，但並不會注意到，因為是那些動作，才會產生出這樣的結果，一般國標舞者，一再重複練習著〝Oversway〞卻是一下跳歪了，一下斜了，一下又失去了平衡，而別人跳來，卻易如反掌，為什麼我不能？ 答案：〝踢腳〞〝上升〞〝Oversway〞，其實，這些都是一種幻象，一種視覺上的錯覺，就像舞台上的魔術師，運用他的巧手一樣，不同的是，國標舞者舞動的是他的腳，而真實的情況是，國標舞者運用他的腳、腿、身體、手臂、手，再加上頭，每一個移動，都是另一個動作的結果，而且往往是，相反的移動所促成的，踢腳其實是多種擺盪中的一種擺盪，所產生的結果，或者是以及是（and/or）腿的抬舉或划動，所造成的結果，身體的上升，則是用腳掌推壓地板的動作，所造成的結果 中華舞蹈網-zhwdw.com，至於〝Oversway〞並不是垂直的〝sway〞而是一個水平線的轉動（horizontal rotation）。

二. 國標舞的PP位置： 國標舞的側行位置（Promenade Positionon），既使在技術書中（The Ballroom Dance Technique Book），也只有簡單的說明，男女舞伴的位置打開（男左女右側）成V字型，但其中很多的細節，也是無法從外觀能了解的。 男士和女士上半身的開度和下半身的開度是不一樣的，男士的腳和臀部和女士的腳和臀部，開度是1/4，但是上半身彼此肩膀的開度是1/8，上下半身的開度相差為1/8，而進入側行位置，有三種不同的方式，一個是往右轉，一個是往左轉，另外一個則是各自轉開。 1. 右轉進入── 右轉進入時是由男士將女士轉入右側位置男士的肩膀右轉1/8，然後再將手轉1/8，如此使得女士轉成與男士的腳和臀部開度是1/4。 2. 左轉進入── 若是要從左轉進入則男士要自行轉入側行位置，男士必須自行左轉腳和臀部1/4，但是要把肩膀留給女士使得彼此肩膀的開度保持1/8。 3. 左轉加右轉進入── 有少數的情況，須要男士和女士一起各自轉身，進入側行位置，男士臀部轉開1/8，使得女士也轉開1/8，如此共同完成側行位置1/4的開度。 4. 男士的腳和臀部，和女士的腳和臀部，1/4的開度，有的門派的說法是，要在從位置出腳時，下盤才rotation打開至1/4的開度 中華舞蹈網-zhwdw.com，不同的門派會有不同的說法。

筆者： 不論上述，那一種是因，那一種又是果，都還是有形的，真正的舞林高手，必須要達到像武林高手，以意使劍的境界，國外教練就說過，中國的太極、內力、陰陽調和之說等無形的力量，都可運用到國標舞，而達到更高的境界，筆者就聽到外國老師說，有一次他們在練舞時，曾跳入了牆壁。另外，英文有所謂的 The Weightless Lead，一種無形的領導，它講到男士的領導，不應超過自己襯衫的表面，他不須對女士作任何事，但自己的內在，卻要作一切的事，因此我們眼睛所能看到的 中華舞蹈網-zhwdw.com，真的只是皮毛呀!!! http://www.zhwdw.com/fenlei/modeng/3/77398.shtml

作者:舞林小子 發表時間: 2010/11/20 08:34

很多人都知道牛頓第三定律，但怎樣做出耒卻不清楚。即使你初步了解怎樣做，也非要七、八年功夫不可，為什麼？首先就要非常放鬆，並且要入靜，連腦袋也要靜下耒，你耒說說要多少年。牛頓第三定律；一物體受外力作用時，必產生一反作用力，作用力與反作用力，大小相等，方向相反

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