這5種食物會「偷走」你體內的陽氣，讓你氣血兩虧！

陽氣，乃暖氣，生長之氣。中醫認為，陽氣具有溫暖組織臟器，維持生理功能和固衛體表等作用。

陽氣始上，故萬物生，陽氣不足，則百病生。可見護衛人體陽氣水養生第一步。

人體的陽氣常常被不當的飲食所傷，那麼哪些食物容易損傷人體陽氣呢？ 、 損傷陽氣的食物:

1、冷飲

在炎熱的夏季，很多人都喜歡食用冷飲來避暑。男性朋友會大量飲用冰鎮的啤酒，西瓜等，女性朋友則喜歡吃冰激凌，冰奶茶等。

這些冷飲雖然能給我們帶來一時的涼爽，但對我們的陽氣損傷極大。

寒涼之氣進入人體後，人體需調動大量的陽氣，以抵抗這些寒氣，防止其對人體造成損傷，這樣人體的陽氣就會不斷被消耗。

2、水果

中醫講食物都是有寒熱屬性的，而水果則大多數都屬於涼性，例如西瓜，橙子，梨等。

長期大量食用也會造成陽氣損耗。尤其是女性，常常因為減肥而用水果代替五穀和肉類，人體的陽氣得不到有效補充，會出現陽虛癥狀。

而這種寒邪之氣，如果長時間滯留於子宮，就會造成「宮寒」，女性會出現不孕、月經推遲，月經量變少，痛經等一系列問題。

3、海鮮

海鮮中很多都是大寒之物，如螃蟹、生蚝、蛤蜊等。

在吃這些海鮮時一定不能過量食用，同時要注意烹飪時配上生薑，以求生薑的溫熱能制約其寒涼之氣。

4、綠茶

很多胃不好的人一喝綠茶就會胃痛，這是因為綠茶是涼性的，本身胃寒之人，再喝綠茶，綠茶的量氣更易傷胃，出現胃痛不適。

尤其是空腹不宜飲用綠茶，其寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。

5、涼開水

早晨起床後喝一杯白開水，非常有益於身體健康，但注意不要喝涼白開。

早上空腹喝涼白開水，大損陽氣，應注意喝溫開水，才是正確的做法。