【危險】手腳麻木，當心這幾種疾病入侵！

06-19

手腳麻木是生活中比較常見的癥狀，

比如一個動作持續太久會引起手腳麻木、

上廁所蹲太久會引起手腳麻木，

但是，不管是老年人，還是年輕人，都有可能因為疾病出現麻木的癥狀。

那麼，手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？

下面我們一起來看看！

手腳麻木實際在病症範疇稱為痹症，是由風、寒、濕邪侵入體內的一種重要信號，當邪氣侵入五臟六腑之前，會感覺手腳麻木，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防禦的較後防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終會發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。.

哪些疾病會導致手腳麻木？

1、動脈硬化

麻木特點:多為一側上肢或下肢或半身麻木，一般持續幾小時至數天，如不及時治療，會發展成半身不遂而癱瘓。

2、腕管綜合征

麻木特點:屈腕時手指麻木加重。

3、頸椎病

手麻是頸椎病最常見的癥狀，很多中老年人久坐不動和頸椎姿勢異常的白領等等都是高發人群。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節突起壓迫鄰近的頸椎根，便會出現手指發麻的癥狀。

4、糖尿病

雙側對稱性出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現併發症。

5、痛風

臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

怎樣運動緩解手腳麻木？

1、頸部與肩部運動

1）十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

2）慢慢轉動頸部，順時針、逆時針各5次。

3）將肩膀提高，吐氣並放下，重複4～5次。

2、腳部與足部運動

1）坐在墊子上將腿彎曲提起盡量與胸平行，提起、放下各做5次，可讓你倍感舒適。

2）順時針、逆時針轉動腳踝各10次。

3）將腳趾併攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

手腳麻木要注意什麼？

手腳麻木是很多疾病的常見併發症，特點是容易反覆發作，不易徹底根治，其實要想徹底根治手腳麻木，不但要注意藥物治療，在日常生活中也有很多需要注意的地方。首先手腳麻木患者要注意按時作息，做到飲食有節；尤其不可過食肥甘厚味，預防「三高」癥狀。

另外，中年人，尤其是體型肥胖者，如果出現食指、中指或舌根麻木，應積極採取措施，預防中風的發生。風濕骨病手腳麻木患者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。此外手腳麻木患者還要保持心情愉快,避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，使氣血流暢。