武家雜論-危機中，如何活的更久些（值得一讀的文章）

序言 中華武術淵源流長，門派眾多，各有千秋。武術來源與古代人類的自然搏擊的演化，由於廣泛的深入民間，而演化出了不同的門派和套路。 武術可以，鍛煉意志、培養品德、提高素質、健體防身，其中有適合演練的各種套路，也有適合競技對抗的散打、推手等，還有各種器械。 本書，由武術專家阿格里帕將自己的畢身所學，匯總歸納，書中有原著的獨到見解和訓練方法，從入門到進階。給廣大由淺入深的講解，實乃一本生存狂學習的武學奇書。 浪 漫 燭 光武家雜論 針對現在失業率上升，社會治安越來越不好的情況，我講點防身術東東，寫的好，給點掌聲，寫的不好當我放P。一般的說，防身術並不等於武術，但是武術肯定是防身術（別和我講老頭老太的太極拳是武術，那只是太極操）。防身術是一種弱者自保的技術，理論上說，逃跑也是防身術之一。其實，犯罪分子也是專門朝弱小的人下手的，像本人一樣恐武有力的人，一般除非我身上背著黃金，否則沒事不會來找我的，所以，防身術是一種以弱勝強的技術。說實在的，我是不大相信JC的破案率，丟了錢包和自行車的人都有體會，找回來的有幾個，這幫構日的都是流竄作案。黑貓叔叔不是召喚獸，當犯罪分子對你下手時，他們不會馬上出現在你面前。天眼探頭是有用，但那是你成為受害人之後。最近在大街上出現的巡邏警車就更沒屌用了，誰TM傻的在大街上犯事啊？人生百年，而無戰無亂的安泰盛世有幾次持續百年以上的？你早晚會遇到麻煩的，遇到之時怎麼辦？不要說會有人來幫忙，你自己也知道這不現實。屈服？老老實實滿足犯罪分子的要求？可有些犯罪分子的要求不是那麼好滿足的。搶錢——給吧，支援階級兄弟，不計較這點小錢；劫SE——忍忍吧，反正又不少塊肉；要命——TMD！這不能給！可是也由不得你了。暴力實在不是什麼好東西.但這種東西卻實實在在存在於我們的身邊。沒有武力的正義，沒有實際意義，沒有正義的武力，就是暴力。你放棄他不代表別人也放棄。甘地不是死了么！我不是聖人！聖人不是被釘十字架就是被紅燒！你要做聖人自己去（多半被JC叔叔當成邪教封殺）。如果你是個女孩，建議找個強悍點的男朋友，即使不一定能打，至少你們在一起的時候，犯罪分子不敢輕舉妄動。當然，如果你一個人的時候，那就全靠自己了！避開危險防身的首要技能是避開危險。不想被狗咬就離狗遠一點，這個應該不是一件很難的事情吧。兇惡的歹徒拿了一支AK-47，但是如果他只是在阿富汗，肯定是傷害不了你的。就大的觀念來看，遠離衝突和事端，是最安全的防身方法。首先，要保持清醒的頭腦，那種成天酒醉如泥的人，不僅僅對自己，對別人也是非常危險的。在家喝點小酒是沒有什麼關係的，但是外出飲酒儘可能避免喝醉，就算你有那酒量，也終究有喝醉的時候。要知道，喝醉酒的人根本什麼都沒法控制，尤其是女性，就更加危險。其次，要遠離有安全隱患的地方，如：工地、河岸、民族糾紛地區、低級的娛樂場所。像酒吧這種地方，要去的話，儘可能選擇酒吧內顧客素質比較高的，那樣就算他喝高了也不會隨便用酒瓶打你的頭。遠離那種都是小混混的地方，小混混應該認的出吧。他們獐頭鼠目，面目可憎，穿著怪異，一般還帶著手指粗項鏈，紋著紋身什麼的，如果你這還看不出，建議你可以去配眼鏡了。遇到這些人儘可能低調就可以避免事端，別跟這幫人頂，沒有意思的。他們這幫人，天生就是狗屎，你打他罵他，他依舊是狗屎，弄髒的只是你自己。當然，如果他們在人群中看中了英明神武的你，那就不是一回事了。接下來，要對周圍的氣氛，做出準確的判斷。我相信有殺氣這種東西，這是無色無味的東西，但是人確實能感覺的出來。我有個朋友，他弟弟是個真正的宅男，每次在街機廳里和人挑「97格鬥」總是能把人家打敗，但是他卻沒有對危險事物的嗅覺，每次和人挑，也不看看人。經常就是惹的小混混怒了都不知道，好在我朋友比較機警，迅速拉他逃離是非之地。另外，就是「便宜莫占，熱鬧莫看」。在我所就讀的學校里，曾經有這麼一個反面例子，有兩幫人群毆，有一個路人甲愛看熱鬧，在邊上看，結果兩邊人都以為他是對方的人，那傢伙被打了個半死。個人認為，即使不存在這樣的因素，雙方持械鬥毆的時候鐵棍還是很容易脫手的，誤傷到你，可就不是什麼好玩的事了。至於「便宜莫占」，那就更加別說了，每一天都有人被騙。如果一個人沒事湊過來不是問路，TMD多數是沒有什麼好心。別理那B樣的。如果是什麼撿到什麼東西和你分的話，第一招：就是不要理他，走開就行；第二招：直接一腳蹬翻他，告訴他：分什麼分，都是老子的！（開玩笑，請使用第一招）同時要主要，小混混的一些伎倆。比如，有人在街上忽然撞你一下，這可能表示是給自己的同伴，做一個暗示——你就是目標。但是一般的說，你要有這樣的習慣，嚴格注意接近你一臂距離的陌生人，因為這個距離如果有人想要用刀捅你的話，你是很難躲得過去的，習慣性的保持距離是有必要性的。他往前進你就往後退，或者側閃，如果他還湊過來，那就有問題了，沒有那個陌生人會無緣無故的向你湊近，除非他另有所圖。還有，就是無論你去那裡，你的行蹤一定要讓自己親友知道。曾經不止一次有新聞報道：某女生出去會網友被殺，家裡人一個月後才知道。希望那人不是你。再次，就是天上不會掉餡餅，更不會掉「林妹妹」。最近兩年，利用色晴盜竊人體器官的事件越來越多了。這可不是開玩笑的事情。再說前面說過的：保持清醒。關鍵是：陌生人給的煙酒，都不要佔。撤退難聽點說，就是逃跑啦。逃跑也是一門藝術。就是要堅決，不要猶豫。我們在高中的時候，那些不良分子是這麼教訓人的：幾個人把你叫到一個小巷子里，裡面有更多的人，然後聯合暴打你一頓。其實當時真TM的幼稚，在人家帶你過去的時候完全有機會逃跑（或者把來押送你的人放翻，然後再去找人解決躲在小巷子里的。一旦跑起來，就不要停，往人多的地方或者公安局跑。這個時候不管是人家用板磚扔你，還是用飛刀飛你（小李飛刀已經不在了），都不能停下來；鍛煉好你的體力，奔跑過程中可能有人會體力不支，在路邊喘氣，也有吐的，但千萬不要是你；千萬不要被緊張的神經控制住，這樣一來你跑不快，二來你的體力會迅速的下降，要堅信自己能輕鬆逃脫。有這麼一個故事：一隻獵狗在追一隻兔子，怎麼追都追不上，邊上有隻鳥就說了：大的居然追不到小的。獵狗回答：我追它，是為了一頓飯，它逃跑，可是為了性命啊。你是為了性命而跑，精神力上永遠強於對方，要牢記！如果是被圍，一定要從正面突出。也就是說，跑，必須是向對方的側後方跑。原因很簡單，你轉身跑，還必須先做轉身動作，你向對方側後面跑，他必須做轉身動作，相對來說，比較有利。但是你要注意一點，就是一定要有突然性，不要讓對方有任何察覺。一邊跑一邊要還：搶劫啊！防止人家惡人先告狀，喊捉小偷，那你可就糗大了。作戰準備第一：肯定是物資準備。這裡就要講到幾個術語：EDC：每天隨身攜帶的 PSK:一種應急突發性事件或者災難的小包，裡面有一定量的求生工具； BOB:一個能維持三天野外生存的大包，裡面包括藥品、工具、生活必須品等我們現在要用到的，僅僅是EDC和PSK。EDC和PSK，我們每個人都有。你每天必須帶手機，鑰匙什麼的，有的人還經常帶個包。我所要說的是在你用那些無聊的小玩意充斥你的包和口袋的時候，你是否可以帶一些可以讓你脫離危險的東西。所謂防身之物，並不一定是辣椒噴霧劑，也有可能是尖叫的鑰匙環，要知道，你忽然之間有很大的聲響，對犯罪的人也是一種震撼。當然最好兩種都帶啦，也不是很占空間。男性可以帶甩棍，這種武器後面我會進一步的介紹它的使用方法。它和辣椒噴子一起使用威力簡直是可以用恐怖來形容。具體的戰術：左手要悄悄的摸出辣椒噴子，右手握住甩棍，照著人堆一噴，要噴住不放一到兩秒，然後抽出甩棍就打（注意，最好等一兩秒，辣椒噴子的威力是很大的），如果有人再衝上來，用左手的噴子噴他，不管噴不噴得到，他都必須躲，這時候，甩棍使勁招呼。這招很厲害，沒什麼武功的人都能掌握（只要有點力氣），一般搞定3-5人是沒有什麼問題的。第二：心理準備對於自衛來講，最難突破的就是心理障礙了。很多人練的時候一套一套的但是真正遇到事就不行了。這是一個很現實的問題，需要自衛的人首先要意識到，害怕是不能解決問題的，欺軟怕硬，得寸進尺是人的本性。大家都是人，為什麼你要怕別人，受人欺負！這涉及到一個自信的問題，光是靠心理暗示是沒有用的，一個人要相對自己充滿自行，歸根結底還是自己本身要有實力。相信自己的訓練，相信自己的實力，才提高自己心理素質的根本。有些新生流派的格鬥術，很是注重所謂的殺氣訓練，想通過單純的心理訓練，來使人變的殘忍，企圖另對方害怕。這些東西，嚇嚇不懂格鬥的新手還可以，對於稍微涉及武技的人來說，基本上就是沒用。要知道，真正的氣勢絕不是大吼大叫。氣勢是靠自身實力為根本的，是一種冷靜的，是一種堅強的意志，是一種氣質。莊子說：真正得道的人，一腳踩著青山，一腳踩著黃泉，依舊能夠氣定神閑，面不改色。宮本武藏在《五輪書》上也曾經提到：堅定如山的意志比任何架勢都有用。氣勢源於武者的信心與意志，單純的「殺心」訓練只是自欺欺人。真正的氣勢訓練是要和格鬥技術訓練相結合才會起作用的，不是在戰鬥中磨練出的氣勢，都是不真實的。如何做到這些？對於氣勢的訓練，最根本的還是強化技術。所謂「藝高人膽大」。要經常實戰，對手一定要比自己稍微強一點的或者體重級別在你之上的，這樣，才有壓迫感。總之，沒有對面臨絕境的感悟，是不會培養出驚人的氣勢的。我們所說的東西，就像數學公式，而訓練和實戰，就像練習題和應用題，沒有做過練習題和應用題的人，考試能考的好么？顯然不能，訓練和實戰，是把我們的知識轉化為你的技能的唯一的途徑。基礎訓練曾經有人問日本劍術大師冢原卜傳（鹿島新當流的開山祖師）：怎樣才能斬掉對手，而避免被對手斬殺？冢原回答：合理的訓練就是全部！注意，冢原所說是「合理的訓練」，不是「拚命的訓練」。只有合理的訓練，才能迅速提高你的水平，但是怎麼樣才是合理的？這個問題一直是人們所困惑的。合理的訓練，並不是一個模式。每個人的身體素質、心理素質都不一樣，合理的訓練必須以個人的情況為根本去制定，而不是把以前祖先的一套計劃套用在你的身上。每個人必須對自己的優勢、劣勢做一個合理的計劃，才能對自己所要做的訓練，作一個基本的評定，才能制定一個對自己更合理的計劃。如何去評定自己？你可以從幾個方面入手：體能：你在戰鬥和逃跑都需要體能的支持，這一方面是不可忽略的，體能受天賦的影響比較小，可以通過後天的鍛煉來提高；力量：這個受天賦的影響很大，有的人天生力大無窮，有的人通過訓練才能有擊倒對手的力量，但是通過傳統武術的勁力訓練，兩者的差別也會逐漸縮小；速度：這個速度，不是50米跑，是動作速度、反應速度。其實普通人的動作速度都不會有太大的差別（除非天賦秉異），只是反應速度會有區別，一般的認為：人的反應速度受遺傳影響較大，但是通過訓練可以使你把遺傳的反應速度調到最快。技術的掌握能力（悟性）：有的人力量素質和速度素質均屬一般，但是他卻成為了高手，那是因為，他天生對武術有一種領悟的能力，快速學習的能力。這是一種比力量和速度更重要的素質，要知道，沒有絕對的力量和速度，但是人的學習能力是超群的；抗打能力：每一個人收到進攻之後，身體的反應都不一樣。抗擊打能力是可以提高的，但是也收到身體的強壯程度，以及體重等各個因素的制約。總體而言，抗擊打能力對於速度、力量來講，可塑性還是比較高的。基礎動作儘管訓練計劃和訓練的重點，對於每一個人都是不同的，但是所有的訓練都是以基本的動作為根本的。基礎訓練就是整個武術機器的每一個零件，只有先打造好每一個零件，才有完美的機器。一、擂台實戰架勢：以左實戰式為例：兩腳前後開立，前腳跟與後腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內曲約90度，拳眼與鼻尖平行。右臂內曲約45度，拳置於脖前，兩肘自然下垂並稍向里合，下頷內收，目視對方上體。這是標準擂台的實戰架勢。其實在實際戰鬥中，沒有絕對的實戰架勢，這只是練習的時候使用的架勢，在真正的格鬥中，架勢應該是隨著你的技法而制定，因為在實際的格鬥當中所考慮的情況，要比在擂台上考慮的更多（見後附架勢的技術）。但是作為基礎訓練，這也不失為一個比較好的方法。在真正的徒手格鬥前，這個姿勢是一個比較合理的準備動作。二、步法：人說：先看一步走,再看一伸手, 手到步不到,等於放空炮。步法在中國武術中有很多，但是歸根結底最常用的也就那麼幾種：進步、退步、疾步、閃步。以左腳在前的實戰架勢為例，進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離；退步：右腳向後退一步，左腳用力蹬地，迅速後退同樣距離；疾步：右腳迅速蹬地，左右腳同時向前滑動一個身位的距離，這招主要用於突擊；閃步：左腳向左側橫跨一步，右腳腳脖內側蹬地，迅速向左側橫跨跟進同樣距離。 反之，右腳向右側橫跨一步，左腳腳脖內側蹬地，迅速向右側橫跨跟進同樣距離其他還有墊步、上步、蓋步、游擊步、插步。運用的少，不一一介紹了，一般的說，以上四個步法，是實際打鬥中用的最多的技術，也是根本的技術。三、直拳/沖拳直拳或者沖拳都是一種直線的拳法，是最直接的攻擊。直拳是拳擊的拳法，目前已經成為了國際上各種格鬥術的專業術語；而沖拳是傳統武術的拳法。他們的發力本質是很相像的。只是沖拳的發力方法比較多，直拳的發力，只是沖拳發力的一種。直拳發力，先由後腳蹬地，勁力從腳跟發起，經過腰部的轉換，送到肩膀，再由肩膀送到拳掌。不要以為拳法的力氣來自於手，腿法的力氣來自於腿，事實上勁力都來自於雙腿，只是表現的形式不同而已。左直拳的動作要領：以原地左直拳為例，由實戰預備姿勢開始，重心迅速移到左前，左胯前頂，左肩前送，左拳迅速向前伸直。在臂向前伸直的同時，左拳向內轉至拳心 向下成一條線擊出，肘關節隨著拳心內轉向上 抬平。進步左直拳：在出擊同時，後腳用力蹬地，前腳(左腳)順勢向前滑出，用前腳掌的內側著地，後腳蹬地後，腳跟提起，後腿略伸直，身體重心移到前腳上，然後按照原地左直拳的動作出拳。在出拳的同時還要利用腿、腰、髖發力以增加擊打 力量，使力量通過肩、臂、腕關節和拳峰沿一條直線作用在 被擊目標上。在出拳過程中應放鬆臂和肩部肌肉，在即將擊中目標時，拳突然握緊，使最後階段更為有力。右手隨左拳 出擊而自然前移，保護下頦和面部。待擊中目標後，拳迅速放鬆由原路收回，恢復原姿勢。（圖1、2）圖1此主題相關圖片如下1.jpg：圖2此主題相關圖片如下2.jpg：右直拳：和左直拳基本相同，關鍵依舊是後退蹬地，扭腰、送肩發力。由於右手在後，扭腰的距離更加大，攻擊力就更加強，可作為格鬥的殺招使用。左右連擊要點：1、右直拳的出擊要藉助做直拳回收的那股力量（左直拳也一樣）； 2、左右兩下直拳連擊的時候，後腳要跟一步，威力更大（見後面的亂拳的訣竅）這裡最最關鍵的要素是：前進的第一步，一定要迅速有有力。左直拳所有的精髓都在這一步上，要做到沒有任何預動，迅速、突然，並且做到步到，拳到，步與拳要相隨。這樣，你的左直拳才算是能有威力。另外，所有的直接擊打技術都有一個共同的要訣：所以動作，在完成動作前身體都是放鬆的，只有在擊打到目標的一瞬間，才會把全身的勁力集中在一點上。這樣的攻擊才有威力。四、擺拳/貫拳其實擺拳和貫拳，只是國際上通用叫法和傳統武術的叫法不同而已，本質上是相同的。左擺拳的技法：由左腳在前的實戰姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成120- 150度角，臂與肩平，並利用腿、腰、胯發力，重心移至左腳， 在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。右擺拳的技法：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較 左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，一般單獨使用機會較少，多數是與左手拳法相互配合使用。擺拳的技法特點：力量大而速度慢，使用的時候要時刻牢記，很多KO的出現就是通過擺拳的空擋，在使用的時候要有所覺悟。勾拳勾拳屬於近戰拳法，它的進攻目標主要是兩肋、小腹、下巴和頭部的兩側。其實真正的實戰當中，它的重點攻擊目標不外乎兩肋和下巴，因為小腹戰術價值不大，頭部的兩側使用肘擊威力更強，所以，上勾拳尤其需要勤加練習。勾拳的基本技術一般分作四種。平勾拳、上勾拳、側勾拳和斜上勾拳。這四種勾拳的擊打、發力方法、步法和重心都基本相同，只是擊打方向和目標部位不同而已。　　（一）平勾拳　　平勾拳是橫向性的勾擊，擊打目標以對方的頭部側面、太陽穴及頜關節，中盤以肝臟、胰臟和腹等處。左實戰姿勢站立，上體微右旋腰，右肩向右拉的瞬間，右腳蹬跟，轉髖送力的同時，左旋體擰身右拳向前橫勾出，肘部始終保持略大於90度的角，左拳護於頜下，然後，向右擰身，左拳向前橫勾出，右手收護頜下。　　平勾拳發力以上身為縱軸。拳頭平直打出去時，上峰伴隨拳頭擊打方向轉動10度左右，以上身轉動和身體重力增加拳頭擊打份量，如連著左平勾拳，則上身隨著拳頭向右轉動15度左右。左右平勾拳一般都是連擊的，或與側上勾拳組合擊打。不論打左平勾拳或右平勾拳，或是其它勾拳的組合擊打，上身向左右轉動時，頭部要保持不動。雙目監視對手的舉動，身體重心和腳步要保持穩定，這樣拳頭打出去才有份量。平勾時肘尖向下，不要抬肘聳肩。與擺拳的區別在於，橫平勾拳需要屈肘在近距離擰腰抽擊，而擺拳是將手伸出，突然含胸收腹產生力量擺擊。（二）上勾拳　　上勾拳擊打方向目標是拳由下向上擊打對方的胸心部或正面下巴處。發力方法基本同平勾拳，與平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂彎曲度成銳角（小於直角）。以左上勾拳為例：按左側實戰姿勢開始（見圖1），重心身體中心，腳後跟向外旋轉，腰部略向左後收縮（見圖2），然後重心前移到左腳，擰腰頂胯，帶動肩部發力，後腳跟向內旋輾，拳由下向上擊打（見圖3）。開始時，拳心由朝上轉向外，當擊中目標前瞬間，拳心猛然旋轉成拳心向內（見圖4）。上身轉動幅度稍大於平勾拳，繼打右手（即後手勾拳）上勾拳。上身向左轉動15度左右，後腳支撐腿隨著身體向左轉動到15度最後階段。後腳跟向外旋轉，後腳支撐腿同展髖抬起上身，右勾拳向前打出。圖1此主題相關圖片如下4-1.jpg：圖2此主題相關圖片如下4-2.jpg：圖3此主題相關圖片如下4-3.jpg：圖4此主題相關圖片如下4-4.jpg：　　（三）側勾拳　　側勾拳是橫向擊打的拳法，所擊目標是從對方頭部側面擊打其腮面下頦部。按左側實戰姿勢開始，右手拳背朝上，拳心內扣，肘部要略高於前臂，上身向左側方轉動15度左右時，右側勾拳向前打出。拳至身體垂直線時立即制動，垂肘屈臂收回，緊隨前腳跟向外旋轉同時展髖，把身體重心轉移到右腳上，上體右轉15度左右的同時，左手側勾拳向前打出。　　在打出側勾拳的同時，身體重心要穩定，腳步要站穩，拳才有打擊力量。如在打出側勾拳時，腳步在移動和身體重心浮空，拳頭就得不到下肢的支撐反作用力，凡是這樣打出的側勾拳不但打擊力量不大，而且身體重心容易失控。　　（四）斜上勾拳　　斜上勾拳的主要擊打目標為敵方的腹肋，為閃身出擊性的打法，但又是相當近身貼打的拳法，按左側實戰姿勢開始，左腳朝左側方擺一步的同時，左肘向後下收，至腳步一踏穩，左拳成拳心向上朝正前方勾擊出，高與腹平。接著，右肘後下收，重心落於右腳，左拳上收攔臂於胸前的同時，右拳朝前勾出。要注意的是，在能使用勾拳的距離，是最激烈的戰鬥距離，也是技術使用最豐富的距離，除了勾拳以外，在這個距離，可以使用摔、膝頂、肘擊、抓、指戳等等。所以，在這個距離內，你不能光想著進攻，應為對方也一定想在這裡擊倒你，要正確的把握好戰鬥的局勢，不要硬撐，該撤退是應該果斷撤退，然後再調整戰術進攻。常言道：不知起落枉伶俐，不知進退旺學藝。劈拳（砸拳）也許很多人都不會去記得這一種技術，但是它卻實實在在的存在在我們的街頭格鬥中。這是一種從上往下的攻擊技術，是人類原始的格鬥技法。使用的時候依舊要用腰勁，才能最大程度的發揮其威力。其實它是很實用的，你用刀子、棍子砍擊對手都是以這招為核心的。武器只是手臂的延長，劈拳（砸拳）則是劈砍的根本。劈拳的技術動作：以右劈拳為例，左實戰式站立。右拳略舉過頭，右腿蹬地發力，身體向左旋轉帶動右肩向斜下（或前下）劈砍，目標是對方的頭部或者肩膀。格鬥家「克羅埃西亞特警」米爾科的砸拳此主題相關圖片如下克羅埃西亞1.jpg：此主題相關圖片如下克羅埃西亞2.jpg：掌法：在搏擊擂台上，可能根本看不到掌的使用，但是在實際的格鬥中，掌法卻是一種很實用的東西。你可以從傳統的套路中看出來，掌的使用頻率比拳還要多，真正的傳統武術，都是經過武林前輩幾百年來為了在戰鬥中生存而總結出來的經驗，是由血的教訓而提煉出來的。掌法的關鍵之處，在於能夠透過身體的肌肉而打擊身體的內臟，這點是拳法無法比擬的，而且掌法對自身手的傷害相對比拳法要小，對實戰的持久性更加優秀。加以內勁的支持，能使掌法得到超過拳法的威力。掌的技術：推掌：推掌技術略同於直拳，關鍵依舊是後退蹬地，扭腰、送肩發力，唯獨不同之處是手型是掌。穿掌：穿掌技術略同於推掌，關鍵依舊是後退蹬地，扭腰、送肩發力，唯獨不同之處是攻擊點是掌尖。劈掌：劈掌如砍刀，力達掌根，以砍擊對手的面門、鎖骨、頸部、腰部等部位，也有直接砍擊對方手臂的，作為防禦性的招式。劈掌分為橫斬和豎斬，我所學的武術——綿拳。就擅長這種劈掌，劈掌時候需要動全身的勁道，利用腰勁發力才能達到強大的殺傷力。拍掌：拍掌技術略同於擺拳和砸拳，它可以橫向的拍擊，也可以從上往下拍擊，是一種弧線的掌法，它的特點是，除了能給人體內部予以打擊以外，還可以對人的皮膚表面造成疼痛。（挨過巴掌的人都知道，即會臉上辣辣的痛，還會兩眼冒星星）挑掌：挑掌是暗手一種，它的攻擊目標很單一，也很致命就是襠部，這不需要太大的力氣，就可以擊倒對方，實在是居家旅行，殺人防衛的最佳招式。以左手掌為例，先將左手自然垂下，要完全放鬆，在對手不經意間迅速頂左胯，帶動左肩，將左手挑出，直取對手襠部。此招的特點就是：難以防備，但是攻擊距離短。踢的基本（腿法）關於踢的技術，個人認為，最無聊的就是跆拳道的空中連飛幾腳。首先，對於踢的使用定義的理解就不同。我認為，在街頭格鬥中間，你不可能隨時穿著道服這樣的寬鬆褲子，能讓你做出這麼大的動作。就算能，也沒有這個必要。踢技，主要是針對中、下段的攻擊，這就是中國武術很多流派中，沒有看的見高踢的原因。有人說，高踢威力大，打頭准KO。不錯，但是僅僅是在徒手格鬥中，在街頭格鬥和自衛中，最好的選擇是使用武器，而不是用你完美的高踢。你腿法的KO能力和鐵棍比起來，差一大截呢。這個時候，踢技的作用只有兩個：彌補距離的不足。和上肢進攻遙相呼應。對方用雙手進攻，而你用雙手加一條腿（沒有人有本事同時用兩條腿的），那麼從戰術上，就是「局部地區以多打少」。另外，就是人的視野問題，在他把精力集中在上半身的攻防的時候，中下段就是空當，所以，好的腿法都是隱蔽的進攻手段。腿法的目標，最好是以兩肋、襠、小腹、膝蓋、脛骨為目標，因為再往上，就是手的防禦範圍了，要知道，手的靈活性，是腳無法比擬的（除非你怪胎），在上段進攻同時，發動腳下的動作是很難防禦的，尤其是在中距離。高踢的運用，多半是高手打菜鳥,還必須是一對一，多了也不行。（其實也很危險）要知道，在生死斗時，倒地是致命的。如果硬要說有什麼合理的使用的話，那麼只有是自己沒有武器，而對方有武器時，控制距離、攻擊對方持械手的作用了，就是這樣也很危險。腿法技術最最實用的腿法是蹬腿，其次是邊腿和側踹腿。蹬腿的技術：以左蹬腿為例子，左實戰式站立，身體重心後移至右腳，身體向右展胯，帶動左腳提膝，然後迅速再伸直踢出，力達前腳掌。擊中目標後，藉助反作用力收回。右蹬腿和左蹬腿相似，只是一開始身體重心前移至左腳，身體轉腰扭胯，將腿踢出。蹬腿的作用：之所以說蹬腿是街頭實戰中最最實用的腿法，是因為在實戰環境中，蹬腿的發力動作最小，路線最短。對於腰部和腰部以下部位的進攻，上肢的預動比較小，針對膝蓋、小腹的攻擊命中率較高。它主要的作用是攻擊對手的膝蓋、腹部、襠部、脛骨，另外還可以控制與對手的距離，極少數時候還可以攻擊對手的胸部和頭部。邊腿的技術：以左邊腿為例子，左實戰式站立，身體重心後移至右腳，身體向右展胯，帶動左腳側頂膝，力量由腰部傳到胯骨，再由胯骨傳到膝蓋，這時候迅速將腿踢出，力達腳背或者前脛骨（泰式踢法用前脛骨，不過要經過特殊的訓練，使前脛骨變得足夠堅硬）。邊腿的作用：邊腿是實戰腿法中，是威力最大的一種（有人說後擺腿的威力更大，但是我嚴重申明是在實戰腿法中。在街頭實戰中使用後擺腿幾乎等於是自殺行為）。它的速度可能不是最快，但是由於是用腰部帶動大腿的招法，所以威力很大。一旦頭部被擊中，很可能就會被KO。這是一種很恐怖的腿法，它的攻擊目標主要是大腿、膝蓋、腰部、兩肋、胸部、腹部還有頭部。它的攻擊範圍很大，在擂台格鬥當中，它是當之無愧的腿法之王。但是在街頭格鬥，由於武器的使用，情況可能有所改變，但是它依舊是不可缺少的腿法之一。側踹腿的技術：側踹主要用於攻擊對手低段膝關節和支撐腳，也用來阻擊對方步法、腿法的進攻，此稱為低踹腿。攻擊對手中段腹部、胸部、腰部、肋部的側踹則稱為中位踹腿。攻擊對手上段的頸部、頭部者，稱為高位側踹腿。同時，側踹腿法在左右腳來分，乃以前後而定，左腳在前時，左腳踹出為前腳踹腿，右腳踹出稱為後腳踹腿。（一）前腳側踹法　　以左側實戰姿勢為例：右腳向前墊步的同時，左腿屈膝收提，膝蓋盡量向右收，使腳底朝左側方，重心落於支撐的右腿，目視左前方。接著，支撐腳跟向前旋轉，同時上體右轉微側傾，左腿伸直，猛力挺膝送胯，以腳掌或腳掌鋒為力點朝左側前下段位踹出，高與膝平。緊接著，左腳向前落地，腳剛踏穩之瞬間，右腳即墊步，左腿將膝提起，然後向左側方中位踹出，方法要領與前低踹相同，左腳一踹直立即落步踏地，繼墊步收膝作高段位側踹，然後收落步還原成實戰姿勢。前腳側踹與前手直拳有相同的重要性，由於攻擊時靠前腳實施打擊，大大縮短了攻擊距離，使側踹動作更快速、更突然，令對手防不勝防。其訓練時，關鍵在後腳前墊步替換前腳位置這一步上，而且必須是步落足出，支撐腳要十趾抓地保持平衡及力量。此主題相關圖片如下後腳側踹.jpg：　　（二）後腳側踹法　　仍以左側實戰姿勢為例：左腳朝前進一步的同時，右腿向前屈膝提起，上體向左旋重心落於左腿支撐，緊接著，左腳跟向前旋轉，同時上體左轉，右膝關節稍內收，左腳繼續向前旋轉至180度，同時右腳用力向左側方下段位踹出，高與膝平。接著，右腳落步剛踏穩之際，左腳立即朝右腳前方進一步，隨即右腳提膝左收，朝左側前方直線中位踹出，方法要領與前低位踹相同，右腳一踹直立即落步，繼上左步收右膝作高位側踹，然後收落右步上左腳還原成左側實戰姿勢。踹腿是以臀部發力，再加上重心向前的力量，腿借身力，身助腿威，以腳底外側、全腳掌攻擊對方。提膝、支撐腳旋擰、擰膝、送胯，整個動作要一氣呵成，快發快收，側踹時上體側傾，攻擊時送髖，以增加打擊距離及打擊強度。上體和雙腿在同一平面上，不能扭曲身體及四肢。初學者往往由於身體放不開，腿發出時有僵滯的感覺，側踹腿不是由屈到伸直線踹，而是形成了抬腳弧線上擺，以及踹出同時收腹、屈髖、撅臀，上身與雙腿不在同一平面上，造峸身體重心向後倒下，側踹軟弱無力的錯誤現象；對於其力度、速度、位置的準確性就根本談不上了。對於一個初學者來說，在學習時必須由慢到快，由簡到繁，由分解動作到組合動作，而且在沒有掌握其動作要領前能以最精簡、最不費力的方式完成動作，而仍能達到動作所要求的標準。然後才是勁力與速度的練習。首先以低踹練起，反覆達到精熟後再練中、高段踹。側踹腿的作用：側踹腿這種技法是中國武術的特色，它的攻擊快，距離長，威力也不小。是一種突襲技術。它的攻擊點很多，幾乎全身都可以進行有效的攻擊。但是作為街頭格鬥的腿法，它只能作為單發的技術，它的使用，沒有辦法為後面的上肢或者武器進攻作鋪墊。防禦防禦主要分為阻擋、格擋和躲閃。就我個人的習慣而言，比較喜歡躲閃。在街頭格鬥中間，是不可能有像拳擊一樣的抱頭防禦的，因為沒有拳擊手套的保護，你兩隻手的防護面積是很有限的。長時間這麼做，改變不了你被KO的命運。阻擋也好，格擋也好最多只能擋一到兩下，多了的話是擋不住的，必須在這一兩下之內還擊。對此，躲閃能夠更加迅捷的反擊，而且也容易抓住對手的死角。所以我極力的推崇多練習躲閃，如果你躲閃練好了，格擋、阻擋就更加不在話下。阻擋和格擋是兩個不同的概念，阻擋是用自己手腳較硬的部位去擋住對方的進攻，而格擋是通過改變對方的進攻路線而實現的防禦。招式及練法防衛，最基本要點就是保全自己。然而，犯罪分子目的正好與你相反。所以，擊倒一個成年男子，對於防衛來說是最基本的。請注意，防身術不等於武術。防身術只是武術的一個比較初級的階段，武術是一個有思想，有文化內涵的東西，並不是單純的打打殺殺。這點我是要在之前澄清的。還有一種觀點，認為武術在街頭格鬥中是沒有用的，這個觀點顯然是錯誤的，武術的產生，就是為了在打鬥中取得勝利，而不是為了健身，也不是為了競技，不是為了表演。武術這種東西，經過了幾千年前輩的總結和提煉，怎麼能說是沒有用呢。倒是現在的國際表演套路，沒啥用場。這些東西都是國家體育總局的「專家」們根據自己的觀點，加上點舞蹈體操動作，合成的所謂武術，那是根本沒有實戰意義的東西。至於散打運動員，只要有幾次的街頭格鬥經驗，你一般人根本不是他的對手。另外，我所有說得東西，都是需要靠自己不斷地反覆訓練，才能成為實效的東西。「知道」和「會」是兩種概念，如果說，你僅僅只是知道，並沒有反覆去練的話，那所有的知識，只是在紙上，而不是在你的心中。實戰拳法所謂實戰拳法，並不是我們現在社會主流所能接受的東西。我們現在所講的實戰拳法，其實與真正的實戰拳法還是有距離的，準確的說，泰拳也好，MMA也好，只是准實戰的練習，並不是真正的實戰拳法。實戰拳法，是沒有規則的限制的，所以說，泰拳雖然稱實戰能力超群，但是在街頭格鬥中，也並不見得佔到多大的優勢，因為真正的實戰中，鋼膝鐵腿的作用，是微乎其微的，厲害的不是鋼膝鐵腿，而是砍刀鐵棍。實戰拳法，要的快速的制服對手，保護自己，不計手段、不計工具。實戰拳法中，不需要什麼準備姿勢，也沒有什麼準備姿勢，因為沒有任何格鬥姿勢是可以做到完備的，格鬥之前做準備姿勢，只是給敵人作的準備，沒有什麼比有準備的敵人更加可怕，尤其是在人數上佔劣勢的時候。真正的攻擊應該是「攻其不備」，在沒有任何預兆的時侯的進攻，才是最有效率的。在我們生活的宇宙中，任何事物都會有他的規律。但是規則，卻是人為制定的，雖然生活在社會上，有很多無形的規則制定著你，但是這些規則只能框定大的範圍，而不能框定細節。不幸的是，有時候往往是細節決定了最後的結果。拳法也是一樣。何謂「實戰」？實戰不僅僅是兩個人赤手空拳的格鬥，實戰是沒有規則的，這點雖然很多人都知道，但是卻沒有人去研究它。沒有規則的格鬥怎麼打？這是我們所忽略的東西，事實上我們並沒有去認真的研究它，杭州無限制格鬥開始了這樣的研究，雖然他的層次很低，充其量不過是流氓打架的升級版，既沒有效率，也上不了場面。而真正的實戰拳法，其實在明清的時候已經有了很大的發展，那就是我們的傳統武術。很多人認為，傳統武術的不如泰拳，自由搏擊。這是因為他所看到的是在搏擊擂台上的武術，而並不是武術本身。事實上，如果你拿真正的實戰環境來看，你就會有不同的見解。泰拳狠在何處？掃腿和內圍的膝肘也。但是如果是在實戰環境下，掃腿的作用是大打折扣的：掃頭部，則破綻太大，命中率低，而且在身著便服的情況下出招踢頭，其難度是很大的；踢中段，命中率是上去了，但是一旦被人抓住，反過來給你襠部回個前蹬腿，那可不是鬧著玩的；踢下段倒是相對比較實用，但是由於掃腿的威力受上肢的動作影響大，所以它的隱蔽性不好。至於內圍的膝肘，確實在實戰環境下威力也是不錯的，但是，它也有著自己不足之處，那就是視線的弱點。誠然，這種技術作為一對一的戰鬥是相當實用的，但是真正的戰鬥，絕對是遊離在公平之外的，誰可以保證是一對一？另外傳統武術，以心意、形意為例，都是講究手打為主，腳打為輔，原因很簡單，會了手打，就等於會了刀槍劍戟，全地形、全狀態、全天候都可以戰鬥，講究的是順應自然。不與對方糾纏格鬥，這點不同於MMA，原因也是因為防止身後之敵的偷襲。要知道，身後的匕首才是最最危險的。實戰拳法的特殊點事實上，實戰拳法中間，臨戰的心理是相當重要的關鍵，這就好比射擊冠軍在戰場上一樣，雖然有很強的技術，但是仍舊是兩回事。戰鬥要的不僅僅是技術，臨場作戰的經驗更是實戰拳法的寶貴財富。在實戰拳法中，有很多和道場、擂台拳法不同的地方：一、掌打。在沒有拳擊手套的情況下，掌法是更加經濟的一種打法。縱觀中國武術所有的古代套路，你會發現掌的使用頻率比拳多，而且中段的拳法居多，上段拳法少，並不是古代人笨，不知道用拳頭，相反，古代人的武術更加精於實戰，因為我們現在打擂台，輸了最多醫院裡住兩天，而古人可是要簽生死狀的，比武死人是家常便飯。之所以使用掌，還是因為掌的穿透力大，而且不易傷手，拳法打擊頭部傷手的可能性比較大，對於古代那種幾乎不存在一對一公平對打的環境下，保持持續的戰鬥力，是相當重要的，所以會選擇這樣經濟實效的進攻手段。二、南拳北腿。即便是北腿，出現上段踢頻率也不會高，腿法和拳法相比最大的劣勢是，腿不能拿武器（在鞋子上作文章不算），就算是鞋子上帶刀，腿也不可能有手那麼靈活。在真正的格鬥中，腿法的威力優勢是不存在的。另一個問題是，你不可能天天穿著燈籠褲這種寬鬆的褲子，你總有穿老棉襖的時候。中段以上的腿法受褲子的影響很大，你總不見得打一場架就等換褲子吧。腿法的應用應該是有他的合理性，「南拳」來講，並不是沒有腿法，而是不濫用腿法；至於「北腿」也是提倡有效率的攻擊，而不是像跆拳道一樣一味使用腿法，即使是跆拳道，其腿法的連續性也無法和拳法相比。三、推手。曾經我認為，推手只是類似實戰的遊戲，但是當我真正的不帶拳擊手套和人格鬥的時候,才明白，真正近身格鬥的王道，非推手莫屬，即使是拿著武器，到了貼近戰的時候，也無法發揮最大威力。這個時侯，沒有裁判會把你們分開，投摔和擒拿就佔了優勢，而推手的技術，正是「投摔和擒拿」的高效率版。推手不如摔跤有威力，但是卻十分經濟實用。實戰，需要體力，推手的宗旨正是用最小的力氣，實現較大的功能。但是，現在的習武者很容易沉迷於推手，認為它就是實戰。事實上，它和實戰還是存在很大的距離的。四、由於格鬥的無限制性，所以，跑和跳也應該列入格鬥的範疇，正如古代武藝的分類一樣，在真實的格鬥中，你不是黃飛鴻，撤退是不可避免的事情。這點，成龍的電影中表現的還是相對真實，以一敵三以上是很難做到的，尤其是對方也是練過的人。五、實戰仍以打擊技術為主，但是由於沒有拳擊手套的束縛，手法就會多樣性，可以用手刀劈砍、可以戳、可以勾住對方的手、可以封殺對手的視線，只要是沒有規則，你會發現一個和擂台格鬥完全不同的戰鬥。所幸的事，多數的對手連擂台格鬥都不懂，所以很多用競技格鬥的人可以取勝，但是遇到一個熟知實戰的人，恐怕就比較麻煩了。六、拳諺有云：腳踩中門爭地位，就是神仙也難防。我一直不能理解這句話，中路往往是對手防守的最嚴密的地方，怎麼樣才能控制對手？最近一段時間的空手格鬥，讓我對這句話有所感悟，只有真正的中國拳法，才有這樣的理論。真正的中門，不僅僅是指中路，左右兩手，是中門的兩個門板，真正的「爭中門」是擠到門板中間去，這樣才是「就是神仙也難防」。七、真實的格鬥，沒有真正意義上的固定對手。這就是為什麼說MMA並不是真正的實戰，因為一旦你與對手纏鬥時間過長的話，你的身後是最致命的。真正的戰鬥，不是一對一，你不知道是一對幾，因為對方的同夥可能會假裝成路人甲。所以，正確的選擇是：放到每一試圖接近你的陌生人。八、你的武功，是你的資產，真正的格鬥，就是投資。莽漢是永遠成不了強者的，真正的格鬥家，屬於智者，合理的安排的是實力發揮，至關重要，甚至是你的生命，這個時候，沒有RESTART,也沒有裁判過來喊停，更沒有救星從天而降。架勢的技術對於遇到歹徒，應該有正確的防衛姿勢。我的姿勢是，右手抱在胸前，左手放在下巴上。這樣，即使對方拳頭打過來左手往上就可以擋，右手一豎起來就是標準的格鬥姿勢。如果已經跟人正式開火了之後，那麼，情況就完全不同了。你需要一種全面的格鬥姿勢，這種姿勢會讓你在實戰中保持一種比較有利的位置。拳擊、散打、空手道，泰拳都存在缺陷（跆拳道就更本別去提它了）。主要的缺點是:主要缺陷是因為規則所制，對於下半身的防禦（襠部）相當弱；總是有一隻腳是踮立的，平衡受到了嚴重的威脅。要知道，在擂台以外，倒地意味著什麼？會給你帶來慘重的代價，甚至會要了你的小命。對此，我劉萬來的《搏擊術的極意——骨法秘傳》倒是挺接近與實際的，但是我沒有採取他的建議，而是淘到了一種更好的技術，其實也不是很新奇。幾百年來我們的祖先一直都在使用這種技術，就是形意拳的三體式。其實也並不完全是三體式，練過武術的人都知道，北方拳法中的架勢，後手的位置總是放在腰間，一開始我很納悶，不知道這是為什麼。但是現在，終於明白實戰拳法和道場、擂台上的拳法的不同。在沒有規則限制的情況下，如何才是最有效率的攻擊，那只有一條路，選擇對手最薄弱的攻擊目標，那麼，必須兼顧面部、心窩、襠部這幾個重要的部位，三體式也好，趟泥步也好、包括少林的雙排手勢、守門勢，後手的位置總是在身體的中心靠下位置，兼顧了軀幹和襠部，而頭部，就交給前手。這樣，有人會問，一隻手防禦頭部夠么？除非你四周有金剛護體，否則所有你永遠都是缺少防禦的。這麼做只是比較好的一種配置罷了。畢竟，襠部挨一下，你的戰鬥力會比頭部挨一下減弱的更多。對於，街頭格鬥來說，不可能像拳擊一樣的抱頭防守，所以，要多依賴與躲閃，而不是靠阻擋，一隻手拍擋對手的進攻可以了。另外，光懂得用拳不懂得用掌，也是很難取勝的。掌法，之所以被人忽視，是因為它沒有拳法那樣的威懾力。但是它的穿透力是驚人的。有的時候肌肉可以阻擋拳頭的攻擊，但要阻擋掌的穿透，很困難。亂拳的訣竅亂拳之中，致勝之法：在足夠近的距離中拼拳是一種很傷的行為，取勝的關鍵在於：拳法速度拳法準星抗打能力和打擊力量躲閃其實，在這個時候躲閃率是相當的低的，前三項的作用相當大，C的作用是最大，因為亂拳之中，就算是拳擊躲閃高手難免也會被流拳所擊中，抗打能力至關重要，它決定著你是否能繼續進行戰鬥的根本；至於打擊力量，就不必多說，力大拳用可以迅速解決戰鬥，而力氣小的，只有靠連擊來補充不足。拳法速度的提高方法：（這裡只說使用器械最少的）正確的理解動作的，並做到正確熟練的使用動作；反覆快速的練習空擊；加大步法的訓練，因為進攻速度和步法的關係非常大。拳法準星的提高方法沒別的，只有不斷的練習擊靶；抗打能力和打擊力量這是個很大的課題，要參考各類資料，之後一一詳述躲閃讓自己的夥伴從慢到快的出拳（腿），練習各種躲避方法。原則有一個：所有的躲避動作都不能太大，只要剛好能躲過拳腳就行。拳法的兩個重要的要義：1、「合」：出拳是雙腳要內扣，這樣才能更加好的發力；運用的器械上也一樣，日本劍道的的基本握劍姿勢上也提出過，雙手持劍，兩隻手要有一種內合的勁道，才能是力量發揮到極至。2、「跟」：要求出後手直拳的時候，後腳跟進半步。 別看這一小小的動作，它能使你的後手直拳的威力提高一倍。退步拳法在特殊的環境下，有一種拳法是很有價值的，就是退步拳法。我們遇到的最普通的打架開局，就是有一方貌似泰森附體一樣的對另一方進行攻擊，毫不注意自己的防禦，對人一頓亂打，想一口氣把對手吞下。對付這種人最好的方法就是往後退，或者左右側移，讓他亂揮，輔以退步拳法對他進行精準的回擊，要知道，出去的拳頭，打不到人消耗的體力比打到人消耗的多，再加上你的還擊，多數人會倒在你的退步拳法上，即使對方沒有倒下，這麼折騰，要不了幾下，他也就沒力了，到那時你愛怎麼打就怎麼打。另外，對於一人對多人的戰鬥當中，退步拳法的作用也是相當重要，你必須保證時刻保持移動的狀態，才能使自己不處於被包圍的地步，同時還必須打擊迎面過來的敵人，這時候，你的技巧就決定了你生存的幾率。這種技術看起來很簡單，但是能在實戰中間使用，那必須經過長時間的訓練才能達到。沒有平時揮汗如雨的訓練，怎有戰時力斬對手於馬下的痛快淋漓。一旦你通曉了這種技術，那麼不僅僅是空手格鬥，哪怕是持械格鬥，也會有很大的長進。接近戰的開局——點煙必殺同樣是接近戰，我有一位混過的朋友，曾經告訴我，他的絕招：一開始，先不要和對手正面衝突，採取告饒，求情的方法接近對方，雙手在面部擺動，作投降狀，雙手距離要緊，保證在對方雙手的內側。到足夠近的距離時，忽然一腳踩住對手的腳面，雙手一合抱住對方頭部就是一頭錘，然手後手一個肘擊，膝蓋超老二一頂，OVER!進攻是一個轉折，一旦你決定動手，那麼你就像射出去的箭一樣，無法回頭了。戰鬥就是這樣，對此，首發命中成了關鍵，一般的說，在沒有拳擊手套的情況下。第一拳命中後往往第二拳、第三拳都能命中。這裡有個徐州朋友的實戰例子：他一開始裝作點煙，然後忽然啟動，迅速出拳，直接打擊對方面部，迅速擊倒對方。這裡補充一下，如果你有本事抓住他吐煙的那一秒攻擊他的身體部分，那麼，你的攻擊，比打中他的頭部更有效果。此招使用的要點是：距離一定要合適；時機一定要準確。女人戰勝男人的絕技那是我遠房阿姨的必殺技，她曾經仰仗此招，稱霸出租司機群體。由於她和她哥哥都是司機，她哥被人打了，她正好開車經過。跳下車來就把人家男的打的進醫院。此招我本來想自己珍藏著，現在貢獻出來。此招的前提是對方只有一個人。當你和敵人面對面的時候，首先要求你做出很害怕的樣子（讓他放鬆警惕）。這時候，抬起腳來，對著對方腳面一腳踩下去，要用腳跟，而且要帶旋轉，女性的話高跟鞋最好。被這麼一擊的情況下，就算是筆者這樣強壯的人，也得痛得彎腰。這樣，你就有足夠得時間逃跑和呼救。但是，我那位遠房的阿姨，把此招運用的簡直藝術化。當對手彎腰的時候的，對這對方小肚子一個頂膝，然後小腿一抬，直接給人老二一腳。然後上去一個沉肘（手肘往下一砸），對方就OVER了！之後，她老人家有一次打人進了PCS，居然把指導員給揍了，好在我們家親戚和所長認識，寫了檢查賠了錢才領出來。太強了！踢的升級在生死格鬥中，踢擊對手的腿法最最常用的是前蹬和彈踢，其次才是側踹和邊腿，再次才是擺腿，後踢等。沒有哪種腿法不實用，只是有人胡亂用。在中國武術中，有幾種腿法是別的國家沒有的，也許在擂台上效果不行，或者是威力太大而禁止使用。總之，見得很少，但是在實戰中，它們是真正的殺手：搓腳：搓腳就是踩人腳面，記得是用腳的外沿搓擊對手的腳面，高興的話，再擰一下，對手就會爽翻了。這招雖然對人體本身的傷害不大，但是對於減低對方格鬥能力起著絕對的作用。攔門腳：攔門腳可以說是一種截擊腿法，它的目標就是人的雙膝和前脛，其實它就是蹬腿的變相，就是對著敵人的雙膝和前脛所發的低位蹬腿，不同的是，腳尖需要外展，以增加攻擊的截面。掃堂腿：掃堂腿的技術不一一列舉了，但是要注意的是，使用此招需要有兩個條件，一是下潛的速度要快，二是時機掌握的准，此招只要打中的話，對手必倒，所以此招還是有練的必要。飛膝對於近距離作戰的KO技術，飛膝不僅極端具有殺傷力，而且技術還比較優美。可謂是格鬥的藝術之一。但是飛膝作為空中技術，勢必有它的局限性：破綻大、收招慢、預動大。但是由於它一擊必殺的能力，使它依舊屬於實用招式的範疇。本人的飛膝是這樣的：以左腳飛膝為例子。一開始已左腳在前的正手格鬥式，左腳上一步，身體後仰，作右飛膝狀，右腳剛起腳就迅速落下，借反作用力用力蹬地，同時跳起作左飛膝。這樣的結果是對手容易誤判你出右飛膝，勢必雙手向下格檔，因為飛膝的力量大，單手沒法阻擋，勢必雙手下壓，這時候，你的左飛膝忽然打出，致使對手根本來不及防禦而中招。關鍵是：右邊的假動作是轉換的關鍵，如果對手沒有反應，假動作就變成真招，如果對方稍有反應，立刻左飛膝打擊之。對於膝法的反擊一旦你被人抓住衣服用膝頂你，那是非常被動的了。你很可能被人頂的七葷八素的。但是凡事都沒有絕對的。這種頂膝的技術，也是可以破解的。第一步，你要學會防禦：雙手交叉，護住身體和頭部，壓住對手的膝蓋，要注意他的頂膝方向，可能會有人用側頂膝，或者用另一個膝蓋攻擊你；第二步，以對方用右頂膝為例，你雙手防禦，在接觸對手膝蓋的一瞬間，身體向左側閃避，右手一轉，摟住對手的腘窩（膝蓋後面），左手對著對手一個頂肘，就能放倒對手。踢的反擊對手用踢技，你如何反擊？實戰的要求是：最短時間作出最有效的攻擊。首先，對手腿踢過來，你要有所反應，或擋，或接，或閃，或截。最基本的就是「擋」，如果這點都做不到的話，你還得回去猛練，根本不適合格鬥。此次是「接」和「閃」，其實這兩個動作往往是同時使用的。最高級的是「截」，但是不是一般的人能使用出來的。對於擋的技術：蹬腿或側踹的話，一般使用「撥」，手往內撥，稱之為「里接」，手往外撥，稱之為「外采」。邊腿、擺腿由於威力大，下段邊腿直接提膝防禦，上段邊腿需雙手方防禦，以對手右腳邊腿為例：防禦時後撤一步，右手放在左手前面偏左位置，左手架在自己左頰左邊5CM左右， 由於右手在前，勢必先接觸到對手的腿，此時右手不用強行頂撞，只需減弱它的攻勢，由左手完成阻擋。對於接的技術：對方蹬腿如果是「里接」的話，接住對方腿，前腳應迅速上半步，後腳踩擊對手支撐腳的膝蓋，對方會應聲而翻。如果是「外采」的話，直接一個蹬腿蹬擊對手所發腿的大腿跟部，對方會應聲而翻，也可以一個彈踢，攻擊其襠部，徹底解決戰鬥。對方側踹、邊腿：如果是「里接」的話，接住對方腿，前腳應迅速上半步，後腳低位側踹對手支撐腳的膝蓋，對方會應聲而翻。如果是「外采」的話，可以一個彈踢，攻擊其襠部，徹底解決戰鬥，也可以用邊腿、低位側踹踢擊對手的支撐腳。截擊：最高的技術就是在對方出腿的瞬間，腿攻擊對方支撐腿，或者阻止對方攻擊腿的路線，這需要常時間的訓練，要有超人的意識，總而言之一句話：後發而先至。閃即是攻如果你的下潛練的好的話，以下一招是絕對強悍的。對手出右直（擺）拳，迅速下潛，躲過，右腳上步插到對手身後，同時右擺拳自下而上攻擊對手左臉頰，這樣，對手會被你掛飛起來。很有威勢的一招，要勤練才有效。此招演化出來的另一個技法：如果你不擅長下潛，但是步伐靈活、身材高大，那麼，對方出右直（擺）拳,左手格擋，同時右腳上步（記得一定是同時進行），右肘對著對方的頸部一個擺肘。此招的要點，在於右腳上步的速度一定要快，勤練威力無窮。另一種打法是：對手出右直拳，我左手拍擋，然後右手迅速控制對手的右拳，同時進步對著對方面門出左肘，擊中也好，擊不中也好，左手立即反手抓對手的面門，同時右膝頂擊對手的後脊柱。此招的要求比較高，除了攻擊的連續性，就是要求使用者步伐的靈活，這個招法的威力在於破壞對手的平衡，同時打擊要害。提壺進酒——閃即是攻的進化這是閃即是攻的進一步的演化：對方出右直（擺）拳,左手格擋，同時右腳上步（記得一定是同時進行），右肘對著對方的頸部一個擺肘。但是此招的要求一定要迅速，否則對手的後手護上來，就沒有用了。要想使對手更加防不勝防，只要加以變化就行。在右擺肘的同時，同時右膝上頂，直取對手襠部，可以一招制敵。進步挑肘——攻守一體的技法在對方出左前手拳的時候，用自己的後手向下外采撥開對手的直拳，同時上步，左手貼住頭部，向右上方挑肘，攻擊對手的下巴或者面門。注意的是：你的左挑肘一定要將自己的左臉頰全部護住。這招的好處就是，只要進步的速度稍快一點，對方的後手拳幾乎打不到你（你的左肘已經護住了你的左邊，而由於你的上步，對方的右手根本無法攻擊到你的右側，所以即使你打不中對方，他也拿你沒轍。然後，左手一轉向外摟住對手的頭部，左膝加以追擊，效果更好。轉身邊錘——旋轉的破敵之法這一招的來歷，是我被人打出來的。我剛上大學的時候，遇到一個參加過散打選拔賽的朋友。那時候，我初練散打，實戰沒打幾場呢。初戰，被打的慘的一塌糊塗。再戰，依舊如此。三戰……後來，朋友說：你的缺點就是，一旦被對手壓制之後，就很難翻身了。這是不行的，即使是臉上挨幾拳，也要反擊。通過N次被壓在牆角飽受亂拳，我自己終於有了自己的反擊之法：以左手為例子，從雙手抱頭開始，身體向右旋轉45度，左側對準對手，找准對手攻擊空擋，一個左手轉身邊錘，右手護住下顎，目標是對手的左頰由下至上斜擺過去，此招的目的首先在於架開對手的攻擊手，其次的目標才是對方頭部，只要架開對方的拳頭，那麼馬上以左腳為軸心旋轉，右腳斜上半步，補上一擊直拳。那麼，形勢就可以逆轉了。你就華麗的殺吧！有關小邊腿一般稍微涉及格鬥的人，都喜歡用小邊腿干擾對手，然後再重拳跟上。我以前打實戰的時候，經常使用的是左邊腿接左擺拳，因為左邊腿要靠左手臂後擺，才能借的到力，當對手用手去撥擋的時候，正好中你的計，左拳直接朝對手招呼，速度很快，很難防。一般遇到這種情況，不能用手去擋，最好是直接用腳，提膝防禦。這樣，即使對手的拳頭跟上來，你的雙手也有空防禦，不會造成空當。如果你想直接搞翻對手，也有一個辦法，不過必須兵行險招了。如果對手出右下段邊腿攻擊你的左腿，你直接提膝防禦，當對手的腿解除你的一瞬間，左手往下捉住對手的腿，同時上右步，直拳直接打擊對手面部，即使你打不中，只要上前一定對方也只有倒下的命。有人說了，之前我說不能用手去防禦，和這招有沒有衝突？答案是：這招是有風險的，關鍵在於，你的右腳上步是否足夠的快，只要你右腳上步迅速，對方的右拳，對你是沒有威脅的，充其量只能擦你一下，而你給他的打擊卻是致命的。十字手——投技的前招這是我在學習菲律賓短棍中的體悟。在格鬥中要想抓住對方，很是困難，因為雙方都處在風馳電掣的速度的。如果有短暫的停頓時間，那麼抓住對手的幾率就大大提高了。那麼，格鬥當中何時是能出現短暫的停頓時間呢？只有對手拳法（腿法）打擊到東西的時候。對你來說，也就是格檔的時候。十字手的出現，已經有幾百年的歷史了，但是現在理解它的意思的人，確越來越少，十字手的意義在與抓住對手。以對手左擺拳為例子，你右手豎起格檔，左手橫放在左手前面，這就是外十字手，對方拳法接觸你的瞬間，雙手一夾，右手一個翻轉就可以抓住對手的手腕。另外一種情況，對手右手直拳打來，你左手格擋，右手從左手與胸口之間伸出，手腕外旋，接替左手控制住對方的右拳，稱之為內十字手。十字手可以接各類擒拿、投摔，如果你想用打擊技術，有一招現成的：下滑的左手，對準對手的右腋窩，一個上勾拳，一招制敵。十字手的缺點，就是一旦速度慢，就會遭到對手的強烈打擊，因為你在使用這招的時候，你的另一邊的防禦，是極其薄弱的，如果你的站位不迅速改變的話，恐怕你的腦門上要挨幾下了，因此一旦抓住對手的手臂，就要破壞對手的平衡，不讓其站穩腳跟。虎爪眾所周知，要想迅速瓦解敵人，最好的辦法就是搶先端掉對方的指揮部。在格鬥當中，就是面部，主要對象是眼睛。當然這招的使用會帶來很多的法律問題，但是如果你面臨生死的抉擇，你還是應該毫不猶豫的使用。說到攻擊眼睛，首先會讓人想到的是「二龍戲珠」（就是雙指插對手的雙眼）。但是，在實際的格鬥當中，由於對手移動太快，所以並不實用，比較有效的攻擊手段，應該是虎爪：對著對手的面部，一下抓上去，很容易就能傷到他的眼睛。抓到之後，手可以順勢猛推對手的下巴，對方肯定失去平衡，這時候上去補上一下，馬上可以解決戰鬥。對於開車的朋友遇到拉車門搶劫的，可以這麼做：一把抓住對方的手，對著對方臉一把一抓，然後一推對方下巴，把對方半個身體推出（手還在車裡），順勢猛的一關門。那樣的話你會聽見聽「咔嚓」一聲……投技的殺招這是一招別人的技術，現在借來用：當對手向我襲來（不論拳腳），我方用左臂迅速格擋（因為我是右腳在前），同時迅速向對方貼近，用右手穿過對方中心上方（左右兩臂之間，以對方兩臂不能推開己身，在我身體兩側為宜，就是說分開對手兩臂，使對手兩臂不能對你身體形成干擾），上右腳靠住對方左腳跟，右手肘同時貼住對方頸部，左手摟抱對手腰部使身體貼住對手。然後左手向上方45%方向發力，身體向對方後下方發力（身體一定要貼住對方才能發出力），右手肘向對手頸部後下方發力，形成合力後對方必倒地。這時身體姿勢不變跟隨對方倒地，先是對手後腦著地，然後右手肘（還是緊貼住對手頸部的）通過身體的慣性猛頂對方頸部（不用去擊打，靠慣性來完成就行了）。對手後腦著地使可能已經不行了，頸部再被重擊。。。。。。。。動作熟練後（如果左手，身體，右手的合力配合得好就不需要去靠對方腳跟了）對方跌倒率100%，殺傷率100%，over率。。。。。。。。使用範圍：1.你有免死金牌。2.對方想要你命。3.警方能證明你無罪。頭錘的技巧：頭錘就是用前額撞擊對手的面部，以達到殺傷的效果。一般的頭錘是抱住對方頭部實施，但是我喜歡抓住對方的衣領實施。因為前者僅僅是對手的面部受力，而後者，不僅僅是面部，頸部也會受到強大的壓力。轉身的技術：身後的敵人，在地利上是佔盡優勢的。轉身是一種很危險的動作，對方肯定是會先你一步下手，畢竟你需要時間來判斷對方位置。這時候，有經驗的格鬥者早就會等著給你臉上一拳了。因此，轉身也是需要技術的。我們分兩種情況來對待轉身攻擊這個問題：最兇險的就是在群戰中轉身了，尤其是一個打N個的時候，這時候要注意的是優先保護最近，然後在進攻，主要是頭部和襠部，有條件的話，轉身是儘可能向前方移動一點，可以造成對方的判斷失誤；如果對方在後面推你或者傻B到用手抓住你的肩膀的話（這種傻B在現實中比比皆是），那你就可以慶幸了。你有三個優勢：首先，雖然你看不見他，但是他也同樣看不見你，不知道你手上的動作。其次，你和他之間的距離你基本上可以猜的到（啥？你不會？◎＃＃￥！＃），就是根據對手手的接觸角度判斷他的身高，再由身高判斷臂長。最後，他至少有一秒鐘失去一隻手的攻擊能力（也不排除兩隻手都搭你肩膀上的白痴）。技術的話很簡單。你可以使用轉身邊拳，他搭（或者推）你左肩，就用左手護住面門，然後右手轉身邊拳。啥？沒打中，沒關係，因為你這一擊是利用轉身的勁，威力可以說很大，如果他是格檔，架子也一定是被破壞的，如果他是後撤，身法也會受到一定程度的破壞。這時候，後手直拳迅速打出，對方想防也難，即使防住了，也失去了反擊的機會，你右手的下勾拳一樣能狠命的招呼。錢幣的攻擊技法：如果在你沒有攜帶任何武器的時候，錢幣也是一種格鬥的兵器。投擲。一個硬幣是沒有殺傷力的，但是一把硬幣朝你臉上摔過來，威力就不同了。其實重要的殺傷並不是來自硬幣本身，他只是一個掩護，為後面的拳法作為鋪墊。一般的說，左手硬幣一灑，右手馬上後手拳跟進。2、拳釘。據說有人把硬幣夾在手指縫隙里，作為拳釘，這是一種創意，但是本人也沒有去真正的試驗過，也只是一種假想。對付倒地可以參照巴西柔術的地戰方式。你一旦倒地之後，立即四角朝天(有點搞笑，但是有用）防止對方騎在你的腰上，雙腳對他的腰腹進行進攻，趁機踢他老二，雙手對其臉部亂抓就行了。抓的主要目標是，鼻孔，眼睛（不一定要抓到，對他形成威脅就可以了。（如圖）一旦對方坐在你身上，就要看你的腰力了，雙手護住頭部，乘機抓住對方的左(右）手，往下一拉同手腰往上一定，就可以翻過身來（當然，需要練習）揪衣領學過武術的人，出招是有目的的，絕對不會做毫無意義的動作，所以他們的行為是可以預測的。但是，世界上往往就存在著菜鳥這樣的東西。如果是個武術高手揪到你的衣領，那麼你是沒有時間和空間進行反擊的，因為，他這麼做，必定有下一步的動作，你無法得知他的計劃。但是，你遇到高手的情況微乎其微。遇到菜鳥的情況卻很多，多數傢伙只是威脅你而已。是沒有意義的胡亂的行為，你可以讓他為此付出代價，但是，你的先估計一下敵我雙方的各項優劣數據。不過單從一對一來說，他就是犯下了大忌。此主題相關圖片如下揪衣領.jpg：其實，反擊揪衣領的技術，你要從網上搜的話，有N多種。但是，我們所要選擇的是最優的技術。原則就是：快、穩、准、狠。我的技法是：對方單手抓我衣領，我雙手互握，往對方手腕一壓，對方肯定手腕往下沉，身體前侵，這是立即一個擺肘，直取對手面門。即使用力不大，也能KO對手。雙手揪你衣領的幾乎就是白痴，當他把你向後拉的時候，老二上給一腳（膝）就足夠他在地上滾半天的了。推的技術在對於用威懾就可以解決問題的情況下，推倒對手可以製造威懾。尤其是在現在的普通矛盾中，對方不是歹徒，你沒有理由打傷他，僅僅是給他一點教訓，讓他知難而退。推倒對手的技術在於，如何找到他的「死點」（即，沒法將你的力量化解的地方）。我所知道的死點，是喉部和下巴的中間，對著它用力往斜上方推擊，對方必定倒地。（武林高手除外，他會瞬間一扭頭把你的力化解，死點的形成只有一瞬間的事，動作慢點就會消失）簡單投技——抱雙腿摔在街頭格鬥當中，你要做到的動作的效率高，因為你無法保證你的背後是否有敵人。你必須處於快速的移動中間，在某個位置的停留，不能超過2秒，所以使用投摔技，並不是一種很好的選擇。如果真的有必要使用的話，應該使用那些簡單迅速的技術。抱雙腿摔，就是這樣的技術，但是也要看時機，沒有十足的把握亂用的話，你只有死路一條。這個時機是：1、攻擊發動的一瞬間，對方沒有準備的時候；對手的心思全部放在上半身的時候；對手往前沖，沒有站穩之際。這時候，向對方衝過去，在接近對方一臂距離的時候忽然下蹲（是下蹲，不是彎腰），肩膀頂住對手的腰腹，雙手放到對手的腘窩裡，向後使勁。這樣，在對手的身體上就形成了一個以對手腰部為支點的槓桿力，借著前頂和後拉的勁就能輕鬆的將對手推倒。這時候你只需要迅速泰拳左腳，對著對手的襠部踩一腳，對手肯定會反射的身體一縮，上半身會坐起來，這時候你左腳立刻跨過對手身體，右腳對著對手一個大力抽射。所有動作可以在3秒鐘之內完成。殺傷力極大，一對N的時候可以起到震懾對手的作用。有關躲閃有的門派的武術喜歡用格擋，而不喜歡用躲閃。實際上這是一種錯誤的想法，格擋和躲閃是相互支持的，躲閃的防禦水平更高，尤其是對方使用武器的時候。對於躲閃的技術，靠的是長期的訓練形成的身體反射，並不是知道動作就能成功躲閃的。因此，長時間的訓練對你的躲閃技術，有著決定性因素。但是，在實戰格鬥中，除了要練習傳統的上半身躲閃以外，對於中盤的躲閃，也很有訓練的價值，因為如果對手是使用匕首這樣的穿刺武器，他的首選目標肯定是你的身體部分。對於推的反擊反擊的速度一定要快才有效果，因為機會不會有太多，錯過了就沒有任何意義。比如：一般的打架對方很可能上來就用雙手推你，以示威脅。這時候你如果迎上去將他雙手往上一挑，一個頭錘，就能解決問題。這個時候，你是佔兩種優勢的。一個是對方輕敵，另一個就是他以為可以把你嚇倒，你的一擊就直接可以將他掀倒，何不乘機使用呢？在對於機會的把握，一定要迅速和堅決。對切子的反擊：首先要說一下啥是切子。切子是一種很常用的摔技，之所以說它是因為它技法小巧，運用迅速，在實戰中極有可能被使用到。動作要領（以右手為例）：左手抓住對方右手，並控制住；右手以手肘內側勾住對方頸部；然後進右腳，插入對方右腳的後面，右側臀部貼住對方（這是最關鍵的）；最後，向左前下方擰腰發力，摔倒對方。此招實用的優勢是：即使你右手持著武器，也可以同時使用這招，而且這招發力快，屬於快摔，在實戰格鬥這樣分秒必爭的事件中，要摔倒對方的話，這招是首選。對付這招，有一招很好的反擊技術：在對方用右手以手肘內側勾住你的頸部的瞬間，用左手往上托起對方的右手肘，使自己的頭部擺脫對方右手的控制，同時使自己的位置繞到對手的左後方；這時，身體右轉，左腳插到對手的左腳前面右手抓住對方右腳踝，同時左手按對方的肩膀，同時發力致使對方向前到地。奇襲的招數：這是一個東北人的打架技法，我覺得有點意思，所以也記了下來1、前腳塘泥步踩住對方腳，同時出拳打他下巴打去（你的鼻尖是你的腦袋的中心點，對準對手腦袋中心就是瞄準的軌跡，對方腳被踩住，往往可能腳踝在倒下的時候受傷）。我喜歡用傳統武術的發力，當然練習拳擊的可以用拳擊。2、夏天時候，用平拳打對手的脖子，然後自己組合連擊3、數人的時候，場面要失控，覺得對手馬上要動手的時候，你可能會緊張（因為很突然的場面變化），這時你出拳就不一定能打倒他，不如抖擊對方眼睛，這對之後的打鬥中奠定基礎，你對付視線不清的人會有很多優勢。4、掌根打鼻子只是在有機會的時候從下往上打，以前英國6處有這樣的方式，目的是對手鼻骨碎插進腦袋或令其大腦受到震蕩而昏厥。 但現實中突然對鼻子近乎於平直的一掌根打出去，效果往往沒你想像的那麼好，如果只打到鼻尖，可能會讓人鼻子出血酸疼罷了，不過如果對手發矇你是有機會連擊的。如果鼻樑受到擊打也有很多鼻骨壞掉的，甚至是一個直拳。5、一擺拳打脖子頸動脈，如果打得准也不錯，一拳打胃上對手也很疼（勾拳很難成功，可以直拳）（很多種的情況不一定能保證KO，所以一定要連擊，連續擊打，有時候是讓你覺得有那麼一點衝動的時候出招是釋放腎上腺素的好時候，不能太緊張）7、很多時候不一定是站著打。有時是兩個人都坐著的時候，你去襲擊他，也可能煙灰缸砸頭，也可能突然一隻手抓住他頭，另一隻手連續擊打（也可能是肘擊）8、通背拳很不錯，它的打嘴巴般的掌捆更不錯！街頭流氓的戰術人說：流氓會武術，誰也擋不住。這話有點極端，但是從側面也看出了一點，流氓的實戰的機會要比正經的武術家多的多。這並不是說流氓厲害，這些不學無術的傢伙除了會幾手陰招以外，成天花天酒地的，各項素質均無法和正統的習武者相比，你只要了解他們的陰招，有效的挾制他們，他們就一廢柴。一般的說，他們主要用以下集中招式：一、先說一些威脅和侮辱的話，和你說話的時候走近你，忽然起腿頂你的襠。（這招打打普通百姓可以）二、手指指著你罵的時候，忽然之間變成拳頭，砸你的鼻子或者眼眶。因為這些部位打中的話，會有附加效果，要不就是眼前一黑，要不就是眼淚鼻涕的，所以力求打中就行，為後面的亂拳尋找先機。三、要不就是酒瓶戰術。這在酒吧常用，直接抄傢伙砸你。四、上來就虛晃一下戳你眼睛，然後乘機踢你的襠部。五、先裝著人道歉， 等你轉身要走的時候，在後面暗算你。綿拳招數 總目錄表：單搖膀、雙搖膀、馬步雙搖、磨肩、單拳、單掌、雙拳、雙掌、通背、單肘、磕肘、大劈弓箭肘、抖靠、十字劈掌、拉肘、沉肘、貫肘、插掌頂肘。棍棒：棍棒分為長棍和短棍的區別，長棍使用起來略像與長槍，但是有劈和掃的動作，攻擊起來更自由，在空曠的環境下，是很有優勢的。（當然需要足夠的技術）短棍，使用方法有點和砍刀一樣，但是由於它沒有刃，可能威懾力不如刀具（狼牙棒除外），但是它管制嫌疑小，威力也不差，是優秀的防衛武器，甩棍是個不錯的選擇。就算再好的甩棍，價格也不會超過150大元，被黑貓叔叔收掉也不會太心疼，正品刀子貴的要幾千大元，心疼的。從防衛角度來說，攻擊距離和揮舞靈敏度要處於一個比較合理的比例上的武器，才是最合適的，比如，長度在50CM到65CM的刀具和棍子。因為這個長度的武器，是單手能操作的合適長度。儘可能不要去用雙手武器，除非你夠專業。長棍這種雙手武器雖然威力大，攻擊距離長，但是它不是全地形的武器，在小巷子，公交車等地方狹小的場所就難以使用。當然也不排除南棍當中棍當槍使的高手。之前我就說么——只要你夠專業，拿把關刀都能用。鈍器：主要是指鎚子、鐵鍬什麼的，這種武器威力大，攻擊距離長，速度慢。一般不是很好使，但是絕對是很有威懾力的東西。（你看著前面有個瘋漢，手裡拿個大鎚，誰敢輕易上啊？）對於，上面的武器，也有相生相剋的情況出現。一般的說，棍棒克匕首（殺破狼，丹哥給我們演示過了），砍刀克棍棒（主要是威懾力和刀刃），鈍器克砍刀（打鐵就是這麼打的），匕首克鈍器（以速度取勝）。當然，凡是都不是一定的，這個相生相剋只是一個普遍的概念，對於你選擇武器作為一個參考而已但是，我們不是黑社會，我們多數是有正當職業的人，打架是迫於無奈（也不排除是業餘愛好）。我對武器的原則是：就地取材是最好。其次，是身上的日用品再此，是棍棒最後是刀具原因很簡單。板磚威力再大，也不會成為兇器，至少你不是蓄意的；棍棒的管制嫌疑和刀具比起來，小的多；刀子的作用只有一個——保命，只有在危及性命的時候才能使用。但是有時候遇到曝亂的人群，以及對手數十人拿著刀子要你的命的時候，刀子就有了它不可替代的作用。作為一個基礎訓練，刀法還是很有必要的。但是，在實戰當中別以為拔出刀子來，就能嚇退別人，這是一種很幼稚的行為。要知道，在我們所處的天朝，這可能是給別人一個殺你的正當理由，所以千萬不要隨便拔刀。拔刀，是要遇到生死的選擇的時候。總之，拔刀，必見血光。至於是使用哪種武器，是刀子、甩棍還是別的什麼東西，隨大家的愛好，我現在所說的是使用武器，是使用武器的大原則。具體的東西還是要靠自己多練。對於雙持武器，嚴格的說，可以使用，但是在有條件的情況下，要不斷變換。說穿了就是一手是固定武器，一隻手抓到啥用啥，沒有武器的時候，一隻手作為控制手，隨時找機會控制對方，或者干擾對方。要抓住對手的武器，並不是很容易的事情，前一陣子看到菲律賓短棍術，我感覺有一個技術挺有意思的。菲律賓人對於短棍的格鬥的確是有一定的道理，尤其對於繳械的技術。他們在防禦對方武器的時候，自己的一隻手總是放在棍子的下面這樣，只要你的棍子和對方的武器相格，藏在後面的手，就有機會滑出去去控制對手的武器。即使沒有成功，安全係數也比空手去搶奪大的多。嚴格的說，我對馬來人、菲律賓人並沒有啥好印象。我不喜歡他們，同樣他們也不喜歡我們（不喜歡總是相互的）。但是優秀的東西就是並不會因為不喜歡他們的主人而被人否定，我一樣不喜歡日本人，但心痛的是日本人對中國武術的理解反而超過了我們的國人，如果我們不去學習自己的敵人的話，我們必然會被淘汰。其實，也並不是菲律賓人才有這樣的技術，只是現在菲律賓武術，隨著依魯山度的推廣和發展，已經規範化、科學化了。而我們的武術，還在最原始的一種境地，早在幾百年，中國人已經提出了，刀術格鬥的奧義：雙刀看走，單刀看手。用刀子跺人，一個會武術的和一個不會武術的，不會有太大的差別，只是動作的質量和速度，會武術的有絕對的優勢，然而，這還不是刀術的最終，真正的刀術、劍術，非持械手是有它的意義的，你認為武術套路里的手勢真的只是擺擺架勢么？不是的！很多動作是有它實際使用用途的，所以「單刀看手」。至於雙手持械，那就要看你的走位了，所以「雙刀看走」。如果你僅僅只是自衛的話，那麼學習的重點就應該是在短刀、短棍上面。短刀格鬥技術短刀的概念短似指長，長及小臂，皆可稱之為短刀。 短刀的構造及功用刀的構造：刀身、護手、刀柄。刀身：是主要攻擊武器的載體--刀刃、刀尖。刀刃的使用以砍劃為主，刀尖以刺為主。用來格、擋、拍、截。 護手：保護手部。 刀柄：要有利於把握。刀柄要粗糙，以保持足夠的摩擦力，攻防時不至於滑落。 刀柄端可作砸擊之用。 三、刀的握法：正握刀、反握刀正握刀：刀尖與大拇指豎直方向同。象握正拳一樣（有力），大拇指壓在刀柄上（靈活）此主題相關圖片如下正握刀.jpg：反握刀：刀尖與大拇指豎直方向反（隱蔽、穩當）。 此主題相關圖片如下反握刀.jpg：在具體實施的時候，手腕的角度可作適當的調整，以適應攻防需要。 五、技術名稱刺、劈、掃、撩、劃、撞、砸、格、檔刺--用刀尖以前直拳方式攻擊，力點在刀尖。 劈--由上向下揮擊，力點在刀刃前1/3處。 掃--水平揮擊，力點在刀刃1/2以前。 撩--由下向上揮擊，力點在刀尖的端處。 劃--刀的拖曳拉式攻擊，力點在刀尖及刀刃處。 砸--刀柄攻擊曰砸，力點在刀柄端。 格擋--刀身格擋架攔截的動作，力在刀身、刀背。一般的來說，如果說是匕首，訓練的重點應該放在劈和刺上面；如果是砍刀的話，除了要花大力氣在劈刺上，還要在格擋上下功夫。六、短刀攻擊原則。1。簡單、有效。連環短刀攻擊力求一擊斃敵，不是玩雜耍，弄花招，要翻來跳去的。技術越簡單，動作就越不會出錯。光簡單沒有用，除了簡單還要有效，要用最小的動作做出最有效率的攻擊才算合格。實際對搏時，如果一擊不能重創敵人，必然要予以連環攻擊，即使一擊重創，也必須給予補充打擊，這就要求連環施招。一般是三動或五動為一組，一氣呵成，無論擊中與否，務必一氣呵成。這樣才能保證效果和自身的安全性2。氣勢。氣勢不是咬牙切齒，也不是怒目相視。真正的氣勢與習武者本身實力相關，是自信和技術的混合的產物。真正的高手，一個架勢、一個動作，甚至一個眼神，都是氣勢的體現，3。保證安全你想擊中別人，別人也想擊中你，如果你輕刺別人一刀，敵人卻砍你頸部一刀，實在划不來。短刀攻擊中有一種一刀換一刀的打法。即你先刺，他後刺，但後刺的是要害，殺傷力更大，雖然你先得手，但是吃虧的是你，所以一定要保證安全。我推薦二種策略，可供使用，一是以長擊短；二是敵進我退，敵退我進。以長擊短。敵人攻擊我的要害，我卻攻擊敵人手臂，相比之下我的武器就比敵人的武器長了一些。即便在安全距離我也能擊中對手。一刀劈下，或一刀刺進其手臂，雖不致命，但對手攻擊力一定會減弱許多。敵進我退，敵退我進。用此策略可保證雙方都處在安全距離，只要不近身他就奈何不了我。只要他攻擊，我立馬劈他的手臂。當然真正的安全是消滅敵人，除了和敵人搞拉距戰之外，斜閃到敵人身體外側，永遠都是很理想的攻防方式。因人的生理限制，要想攻擊身體側向之敵，必須調整身形，這個時間足夠幹掉一兩個敵人的。4。右攻左防，右手作為揮刀手，是主攻手，左手在家防護中線部位，不要輕易就用左手去攻擊敵人如抓刀、拿腕之類的。右手要擔任攻擊和防守的雙重任務，儘可能用刀去攻擊，而不是手。但是左手作為前鋒，作用主要是分散對方注意力，輔助進攻，有機會的話可以控制對方的持械手。但是如果要用左手去攻擊敵人如抓刀、拿腕之類的動作，一定要抓住機會，不能盲目使用。當然，如果敵人是赤手空拳，那就無所謂了。5。以快制敵短刀的優勢就是一個「快」字，快得讓他防不勝防，不斷地變換步法身形，快速進攻，一旦敵人有一個漏洞，他就可能走向死亡之路。短刀靈活，就好比拳頭一樣，發揮的自由度較大。連續的快速攻擊，敵人極易判斷失誤（短刀攻防，雙方承受的心理壓力都是很大的），只要一個失誤就足夠丟失一條命。短刀攻擊嚴禁單純防守。因為對刀的防守難度極大，所以要進攻。搶擊、迎擊、截擊、閃擊四種方法足夠敵人吃的了。七、短刀的攜帶：短刀的攜帶是很有講究的。有兩條原則：一是要隱蔽，也就是讓別人看不出你帶著刀；二是有利於出刀。許多時候，比的就是抽刀的速度。至於攜帶方式我推薦以下幾種：袖內、報紙包裹、手提袋、小腿外、腰、口袋內……八、短刀的預備式：1。警戒勢持刀動作如第八章所介紹的預備勢。持刀勢比徒手預備勢更靈活。手的位置可以有高中低三種變化，前後手皆可持刀，不過手形有正反握之分。2。背後藏刀野戰式。後手持刀，放於腿側，刀隱於手後。九、出刀技術在許多場合下，不是正大光明地把刀拿出來（這不是武術表演），而是默無聲息之中，突然出刀、攻擊。攻擊的突然性越大，得手的機率越大。出刀技術要反覆練習，（這是最重要的、最根本的技術），同時要注意刀的隱蔽性，以出人意料的方式出刀，這本身就是一個殺招。十、短刀技法（左手持刀勢）（一）刺技術模式：左手持刀，左警戒式立。右腳蹬地，左腳前移或滑（滑總以貼地面不擦地為準）半步，右腳跟上半步。與此同時，身形催手彈射。刀與口鼻同高，循上弧線，近似直線於中線刺出。刀在運行途中，手略前挺，刀、手、臂呈一直線。刀到位時，右腳後移，左腳搓地反彈，手順勢收回，恢復原勢。這就是一個完整的前刺動作。技術要點：1、右腳要蹬地，此時是髖部摧力，以推動右腿產生蹬地之力，同時左腳前滑半步。2、脊椎要驚彈而起，催動肩部前送。3、身體圍繞脊椎微微內旋，以增加攻擊距離和力度。4、腕要前壓，挺住勁，身體與刀成直線刺進敵身。5、在動作到位之時，左腳蹬地反彈，移回原位，右腳當然也要複位，整個動作是一動即回。6、刀是在步的運行途中到位的，步走步的路，刀走刀的線。7、務必保證突發性，無預兆。這是得手的保證。攻擊建議：1、攻擊目標為身體任一部位皆可， 刀乃利器，傷著任何一處皆會給對手造成嚴重後果，不過選擇正確的攻擊要害效果更理想。因為格鬥的原則是，以最小的動作取得最大的效果。2、一旦刺擊不中時，可以通過橫劃來收刀，以阻止對方的進攻。刺技補註：以上介紹的是標準刺法——前刺。實際上格鬥中刺的形式有很多種：平刺（左右）、斜刺（斜上，斜下、偏左、偏右），捅等。平刺的技術形式是平勾拳式（向內）、反拳式（向外刺）。技術動作可參閱拳技一章，二者區別主要是武器的不同。斜刺的表現形式是上勾拳、下勾拳模式。捅，也是刺的一種。但力量大，作用時間長。我記得我們家鄉持刀打架時，不說刺，只說捅。近身，或不防備時，一刀就捅得差不多了，捅時臂要彎一些，用整個身體出刀，這樣力量會更大。這是作為重擊型刀法使用的。這樣的刀法，一般是近身使用的招式，所以在格鬥當中，一旦對方前手抓住你，另一隻手的狀態不明的時候，很有可能就是捅刀子。這時候，應該迅速給予他致命的打擊，或者破壞他的平衡，否則的話，和這個世界說再見的可能就是你。平刺，擊刺的是側向之敵，正握刀（手心向上），脊椎平旋，身形擰轉（向外側旋轉）這是外平刺；正握刀（手心向下），脊椎平旋，身形擰轉（向內側旋轉），這是內平刺。後腳跟要離地，以保證旋轉得力得勢，向左右弧線平刺，要刀尖指向（垂直）於目標以便刺入。左右平刺要學會轉身，這主要是對付兩側及身後之敵。混戰群毆，敵人可能會從任何方向襲來。不但刺要如此練習，其他各技皆要學會對付左右側向和身後之敵。轉身的訣竅是頭猛擰，用頭帶領身體運動，頭轉過來了，身體自然也就轉過來了。這和跑步一樣，雙臂擺得快，腿沒有理由邁得慢，這裡因為人有其自然的協調性。步法配合是以左、右閃步和旋轉步為主。斜刺道理一樣，主要是身形要跟上和配合到位。身體的旋擰、腳步的運行方向，要與刀的運行方向一致，這樣做保證了刀的攻擊力度和速度。整個身體齊心協力向一個方向運動，動作自然會快。刺過之後，如無後繼攻擊，要立刻歸位，恢復預備姿勢。這要養成習慣。技術固然重要，氣勢更重要。氣勢是殺氣的外在表現也。短刀格鬥兇險無比，沒有制敵於死地而後快的心態，就不要上場。刀因手形，握法，攻擊角度，距離，預備勢站位等不同會位衍生出各種技法，但基本動作都差不多。但每一種技法——正握、反握；前手、後手；高中低三位；四個方向；手心向上、向下、向側；直線、弧線；手臂的進直，旋轉；各種出刀方式，身形配合，各種攻擊目標都要練習，絕不能馬虎，每一種技法在打鬥中都有其獨特的作用，都有可能會用上。（二）劈：劈是刀法中最有力的一擊，重劈之下無人能擋。劈的外形象農夫劈柴。技術上並無太多難點，難的是劈出氣勢，劈出精神！技術模式：左手正握刀，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，手向前下方運行，落點是前下方。擊中目標後，順其餘力返回。同時左腳反彈，後腳後移，回復原位！發力方式同劈拳。技術要點：1、劈的時候，刀不要回拉，要從原位啟動，有些人可能劈不出力道來，試著身形上提之後下壓，以身體之力攻擊。2、刀的整個運行路線是極扁的橢圓。3、一邊劈一邊回拉，這是加快刀速和提高攻擊頻率的重要技巧。4、反握刀也要練習，並且後手，左右手都要練。刺中所說的各種攻擊方式在劈技中都要練習，缺一不可。攻擊建議：1、劈的目標：頭，頸，鎖骨，小臂，大腿。目標的選擇標準之一看是否有利出擊。2、劈擊之勢要狠，刀勢中要含有把敵人劈開的精神。3、劈的步法， 無論是滑、移、斜閃步， 還是旋轉步， 都會用到。關鍵是配合刀法進行。4、無論你怎麼樣的進攻，一定要把握好自己的平衡。（三）掃：掃實際上是橫向的劈，都是用刀刃攻擊敵人。技術模式：左手持刀，左警戒勢站立。右腳蹬地，左腳前移，身形旋轉，刀刃向左或右（視掃擊方向而定），刀起圓弧揮擊，順其餘力回收，同時左腳蹬地反彈，恢復原來狀態。技術要點：掃的同時內含抹意， 這樣刀的殺傷力要增加許多。回復迅速。 技術形式與平勾拳、鞭拳近似。攻擊建議：1、攻擊目標：面，頸部，胸，腹，腿，小臂等。2、要把刀尖充分指向前方，以增加刀刃的掃擊距離。（四）劃：劃是很方便的一樣攻擊技術，就算不會用刀的人照樣能劃傷人。劃是刀在人體上拖拽、扯、拉。劃多是皮肉之傷，主要是斷人筋脈。技術模式：左手持刀，警戒式。前滑步一動，刀即出發，步回之時，刀也要回。劃的方向很多，由上（下）向下（上），由左（右）向右（左），如果刀是由下向上劃，這就是撩刀。撩刀的特點是比劃乾淨利索，這裡要注意的是由下向上撩時，刀尖要先行，也即刀尖要比手高，這樣做是怕攻擊到敵人時被其格擋武器劃傷。技術要點：1、進的快，閃的快，劃的長，深。2、身形調節，可以三盤皆劃。3、對手所有障礙都可以劃，以長擊近，絕對安全。4、邊劃邊回，劃實際上暗含在其它技法之中，劈中有劃，掃中有劃，撩就是劃。攻擊建議：1、攻擊目標：手臂，頸動脈（一划之下，5秒喪失戰鬥力，20秒昏迷），大腿，胸腹，襠（撩刀）。2、劃不在於狠，而在於劃對地方和以長擊遠，是安全的技法。3、參考刺技補註，各種情況都要練習。4、如不想斃其命，可以狂劃其臂或後背（可偷襲式攻擊）。（五）砸：砸是以刀柄為攻擊力點，以劈拳的技術模式攻擊的技法。砸是補充性的攻擊技法，有時時機來了，手法不及改變，就隨遇攻擊，沉身砸他。比如敵人下潛撲進，攻擊我腿部，我沉身一砸，又順手，又快捷。技術模式：左警戒勢站立。前滑步，手前上提，身形也提起，沉身砸之，有時情況突然，可以用身形直接砸他，身架下沉時，膝也隨之下沉，以降低姿勢，加大打擊力，得手之時，步子就要回位。實際上的感覺是後腳摧動，前腳一覺踏實立刻反彈複位。砸擊有下砸，平砸，斜砸之別。技術要點：1。進也砸，退也砸，閃也砸，只要順手，皆可砸他，這是不能將對手制殘打死時能夠運用的最好技法。2。砸要與身形，步法配合，瘋狂格鬥的短刀與各種步法皆可配合，因為短刀變化太多了，招招皆具殺傷力。3。砸如危崖墜石，回時如籃球落地。砸的時候要沉，回的時候要迅速反彈。4。不作調整，隨遇攻擊。攻擊建議：1。攻擊目標：腿的脛骨，在二力相撞一砸之下，定成跛足。後腦（砸昏）、脊椎廢殘）、手、鎖骨、頭頂、面、胸。2。身形調節，以利砸的力量和流暢度（六）格擋技術模式：警戒勢。看清敵人來勢，以刀身、刀背拍擊，擋架敵人的攻擊即為格擋。技術要點：1。運用身形之力。2。冷脆。動作幅度要小，一拍即回，一格即收。3。格架、拍、擋也是攻擊，是對敵人武器的攻擊。攻擊建議：1、格架對方手、武器攻擊。一開始要隱蔽，突然格拍之，讓他自己往刀上撞。2、不要輕易去格架重武器，刀力太薄弱，如果格檔不住，容易出問題。3、格、架、拍的位置要準確。格架其武器近手端。4、格架之後，要立刻攻擊；或一手格擋，另一手要進攻。刀具格鬥誤區 現存的刀具格鬥誤區,可能是你最大的敵人,了解三個基本實情(1)有經驗的格鬥者,不會把持刀手放在前面 ；(2)有經驗的格鬥者, 不會在刺出之後,把持刀手伸著不動,給你機會實施"擒拿" ；(3)一個有經驗的格鬥者,會用自由手打你。對於是你持刀格鬥還是你和持刀的人格鬥，這幾點都是通用的。 對於戰鬥的升級都是相互的，你可能會持有刀具，那麼對方也能。總的來講，如果對方有刀的話，空手對刀是一種很危險的選擇。 在電視上,反派總是會把持刀手，放在身體前面，他會以持刀手刺出,發出攻擊,於是，主人公就會用武功把反派的刀具擊落，然而，即使在電視上,也沒有人會去踢,去抓完全縮回的持刀手。但是，事實上只要電視中持刀手在刺出之前豎起自由手，先製造對方防禦的空檔，然後在將刀具才準備刺入身體，最後持刀者會把手迅速收回，繼續對傷者連捅數刀 。那麼，所有的主人公都難逃一死！這是肯定的。 有經驗的刀具格鬥者的持刀手，收回的速度是非常快的，快到你無法用任何技術攻擊或者擒拿。武術出版物，喜歡展示攻擊者如何刺出並保持持刀手伸直不動，讓防衛者實施控制，然後攻擊者會獃獃的看著防衛者，在自己身上施展攻擊，你覺得，在現實中，可能嗎？刀具格鬥只是幾秒中的事情，一般不會像書上那樣 。所以，避免空手入白刃，是首要的選擇。課本和訓練班的那些所謂的「擒拿」技術，只是一個比較好看的表演而已，在實際的格鬥當中，即使是大師級的人物，成功率也不到30%。至於普通人，只能靠運氣了，根本不能指望它。那麼，一旦對手有武器怎麼辦？首先，做好準備的人，隨身都會有防身的物品，如：辣椒噴霧，甩棍之類的管制嫌疑小的非致命武器。其次，一個有經驗的格鬥者，身邊的很多東西都會變成武器。比如：皮帶、車掛鎖、凳子、磚石、上衣。要正確地了解這些武器的長處和短處。上衣作為武器，有人可能不了解。但是你只要稍微加工一下，它會變成一個致命的武器——把鑰匙，或者石頭這樣的硬物，放在衣服里，它就變成一個可怕的流星錘。最後，如果沒有退路，那麼殺敵的決心將是你保命的根本。一人對付多人的戰鬥一對一的單挑時代隨著我們熱血沸騰的年代的過去而消失，取而代之的是以多欺少的時代。怎樣對付20個身強力壯的年輕人？最最合理的辦法就是找30個更加身強力壯的年輕人。但是事實上是，你不可能天天帶著30個保鏢上街，就算你有本事帶著30個保鏢上街。你也不能保證對方會找40個人來。所以說一人對多人的課題現在依舊是防身術的一個重要的課題。一、物質準備原則是：制止力大，威懾力大，管制嫌疑小，攻擊距離相對長。有這麼一種選擇：石灰粉一小包、CS噴霧一個、甩棍一條、折刀一把。對此，我一一做一下解釋：石灰粉：古今中外這東西屬於打架鬥毆最無恥最卑鄙的東西，可以導致人眼瞎，對於衝上來的人一把石灰能放倒3-5人，而且對手人越密集武器威力越大。你使用的時候要注意三點：1、潵的角度，要是對手的面部；2、潵的時候要注意不要逆風（小風沒事，關鍵是強風）；3、撒完之後右手立即抽出甩棍伺候之，左手則去取CS噴霧。CS噴霧：是石灰粉之後的第二道防線，一般使用起來左手CS噴霧，右手甩棍，噴到了就打。對方離你3米的時候就要使用，然後繼續甩棍伺候，記著要先噴後打。甩棍：甩棍就是後續武器，是戰鬥的主體。石灰粉和CS噴霧只是暫時的干擾對方，使用後你可以直接逃跑，也可以選擇戰鬥，它的威力是很強大的，有一擊打倒對方的威力。折刀：折刀不應該作為一種武器，如果當它成為武器的時候，只有是魚死網破的那個瞬間。但是，如果你遇到像新彊曝亂這樣的情況。那麼它就有作用了。二、原理一般的說，對方的人數和戰鬥意志成反比，人數越多，戰鬥意志約薄弱。這個已經從理論和實踐都證明過了。多人格鬥的條件是：你必須擁有一對一絕對的優勢；必須有良好的心理素質，不能慌亂；良好的體能、奔跑能力。多人格鬥的原則是：不能被圍住；要儘可能使對方一個一個的進攻；下手要狠，一擊就要對手倒地；多用打擊，少用投摔；不要斷自己的後路。三、處理方法和注意事項1、開戰開戰好比你向平靜的湖水中扔一顆石頭，場面很可能瞬間亂成一鍋粥，你要打亂對手，但是不能自己亂了陣腳。這一點和平常的訓練有關，越是訓練有素的人，越是容易應付這種場面。開戰的關鍵是先發至人，在你可以先動手的情況下，一定要下先手，迅速擊倒第一個對手，以減低對方的戰鬥力。要點是：出手要突然，不要給對方有準備的時間。如果對方偷襲你，你沒有機會先動手，一定要最快時間內收拾掉離你最近的人，不管是使用什麼方法。2、突圍一旦對方有包圍你的企圖，那你的處境就非常之危險，一定要奮力阻擊這種情況的發生。拿出你的甩棍和折刀，左右手各持一把，一旦對方圍過來，應該奮力揮擊，阻止對方接近，尋找機會突出重圍。要注意的是：要尋找戰鬥意志薄弱的那一邊突圍，並且要注意平衡，千萬不能倒地，倒地救是死路一條，這點要牢記。注意身後戰鬥之前就要留意對方的武器配置，雖然有點困難，但是一旦開戰，所有的武器一般都會亮出來，注意那些空手的人，很可能他就是攜帶的匕首。街斗裡面「新兵怕砍刀，老兵怕匕首」不是沒有道理的，砍刀雖然威力大，威懾力也大，但是死亡率遠低於匕首，匕首總是要人命的，尤其是背後的匕首。身後儘可能保持無人的狀態（當然這是很困難的）氣勢正如我先前所說的「一般的說，對方的人數和戰鬥意志成反比，人數越多，戰鬥意志約薄弱。」所以在氣勢上壓倒對手，應該作為群戰的關鍵，這個也和你的戰功息息相關，一般對方減員2/3的話多數就會不戰而退了，或者說你撤退也不會有人來追你。這就看你表現的是否夠勇猛，衝上來的人是否被打的夠慘，如果對方上來一個倒一個，兩三人之後，也就沒人敢衝上來了。取勝勝利是什麼？在街斗當中，勝利並不是擊倒所有人，而是保全自己，即使你是逃跑，那你也是勝利。與對方搏鬥，只要阻止了他們的進攻勢頭，就應該相應的撤退，以避免對方魚死網破的和你決戰。四、殘心和警戒所謂殘心，是劍道的用語：劍道的進攻打突動作完了後，不可放鬆姿勢及鬥志，應有隨時因應對方反擊的心理準備及架勢、氣力，謂殘心。無論每一招式皆須全力以赴，絕非故意殘留一點預防反擊力量。但經多日鍛煉後，自然於進攻動作完了後，尚能殘留備攻的餘力，猶如茶杯的水倒出後，杯底卻尚殘有一點水，這就是殘心。即使你擊倒了所有對手，你也不能保證對方是不是有埋伏的同檔，也無法保證對方會不會忽然從地上爬起來，在你背後給你來一下。這種背後的襲擊往往是最致命的，所以即使已近擊倒大部分的對手，仍舊不能放鬆警惕。另外，在格鬥當中，攻擊範圍中除了自己人，就是敵人，沒有不明真相的群眾，很多「英雄」都是死在背後的刀子下面的。要知道，路邊的那個路人甲可能才是最厲害的隱藏角色。棍術如果你想找一種防衛能力強、操作簡單、管制嫌疑小的武器，那莫過於棍術。就棍術而言，持棍搏擊在於技巧，而不在於力。俗話說：「拳怕少壯，棍怕老狼」，徒手搏鬥，力氣大者可占不少優勢，但用棍搏擊，情況就不同了。棍法在技擊上不主張硬拼勁力，而是講究技巧方法，剛柔並用。用棍搏擊時，要考慮兩棍之長短，量度距離之遠近，計算時間之遲速，明確生死棍的變化，生死門之趨避，老嫩棍之進退，發力點之控制，回擊點之內外．掌握了這些才能算是學到了上乘的棍法，才能在搏擊中得機得勢，巧妙地戰勝對方。現在我們對傳統的棍術理論與現實的短棍格鬥相結合，對其進行研究和分析，以提高自己的棍術格鬥水平 棍法搏擊理論： 1．力點。以棍擊人，最有力的地方是在棍尖和離棍尖約一尺內的一段棍梢中。這段棍的擊打力量比其它地方擊打力量要大。所以，棍尖和離棍尖一尺以內的一段棍梢中的任何一點，都稱力點。敵我雙方搏擊，彼此都想用這一段棍來打對方。 短棍的理論基本與之相同，但是力點的範圍相對短一點。攻擊時候要強調使用力點來進攻對手，而防禦的時候自然是要避開對方棍子的力點。2．先鋒手，兩手握棍，在前面的手叫先鋒手，棍的力發自先鋒手，所以先鋒手為槓桿點，如先鋒手受傷，力則無從發出。所以，凡是敵人發棍攻來，我要避其力點，而制其先鋒手。 短棍來講也是有先鋒手一說，但是先鋒手的作用和長棍的先鋒手不一樣，短棍的先鋒手的作用，是用來控制對手的武器，或者干擾對手的進攻。3．生死門。向生門閃，就是避開敵棍的力點；若向死門走，即是自己投身於敵棍的力點之內，自投羅網。當對方發棍攻來的一剎那間，我要立刻判斷出哪邊是生門，哪邊是死門，應該向哪邊閃避，這需要平時細心研究、練習才能做到。下面提出一個原則性的判別，即從棍的力點前進的方向來判別，如敵用中平槍刺來，則敵棍尖前進的直線兩側是生門，我可向左閃，也可向右閃。敵用橫掃棍攻來，則順棍尖發出之弧線的方向力盡點為生門，例如：當敵用橫棍向我左肋掃來，此時我如向左側閃身，則是走死門，迎敵所擊，若向右前方閃避，則是走生門，避力點。 4．生死棍。兩棍交叉，如我棍在敵棍上面，我棍稱為生棍，因為此時棍可以自由靈活攻敵。如我棍被壓在敵棍的下面，則我棍稱為死棍，因我棍受敵棍的剋制，不能自由進攻。死棍應採取守勢，伺敵發出攻勢時才順勢反攻。 5．運轉圈點。在與對方相持的過程，為了控制對方，變棍攻敵，往往使用粘纏圈轉法，使棍尖作圓周運動。棍尖運轉的圓圈大小要適當，如圈點太小，雖然運棍的速度快，但扣擊的勁力不強，如果圈點大大，則運棍的速度緩慢，容易被對方閃避。因此，棍尖運轉圓圈的直徑不要超過一尺半。為了戰勝對方，我們應該使棍尖運轉的圈點盡量小，而又能發出足夠的扣擊勁力。需知在能發出同樣勁力的情況，圈小勝圈大，因為圈小則速度快。 6．控制圈。在與對手對峙時，我把棍尖指向對方，要跟著對方的閃避進退而變，始終使對方落入我棍尖圈擊的範圍內。如果我的棍尖不離直徑尺半的圓圈，對方則始終落入我的圈擊範圍內，這是因為一個「人的胸寬不超過一尺半的緣故。反過來，敵人發棍攻我時，我要迅速閃身，走出其尺半控制圈之外，才可避免受擊。這就是所謂的「出圈與入圈」。具體他說，出圈是使對方攻來之棍，快到來時突然失去目標，使其進棍落空；入圈就是在出圈之霎時，我趁移步換形之際，同時進棍攻入對方之內圈，使對方進攻之棍無法及時收回招架。在這裡，當對方的棍攻來，如何使對方的棍落在圈外，這是更重要的一著，此時我縱然攻他不中，也無危險。因為我已出其控制圈，且封閉門戶了，關於出圈有一閃二迫三招架之法。閃，就是對方發棍攻來時，我閃身移步，走出對方棍的控制圈，並順勢反擊。迫，就是敵棍壓住我棍，我收棍繞身，使己棍靠近自身，我逼步向前，用棍向外逼攔敵棍，使敵棍被阻攔在我棍外面，使對方的棍力點從我的內圈變為在我的外圈，從而化解對方的攻勢。招架，就是敵棍攻來已接近時，我舉棍招架，暫時不反攻，靜而待變，注意其變棍，等敵人再發出攻擊時方順勢反擊。這是虛招架暗藏伏擊，是以柔化剛，以靜制動，以奇取勝的棍法。我守而不攻，故意示人以怯弱，使敵驕做無備，接連發棍攻來，使我得以乘其空隙，攻其無備，這是取勝之道。 「棍術在技不在力。凡棍長丈二，手操其中，兩端各空出五、六尺、手動寸許，前後兩端所展開便有尺許，動尺便可及丈。臨敵，身常側立，這樣，要防守的區域縱有七尺，但手只須在上下左右七寸間展開。所以，力不虛用，握也堅固。挪展身形、只在數尺之地進退閃讓，棍影如山，環護周身，棍勢如長虹飲澗，拒敵若城壁，破敵若雷電。棍術的兩大基本動作：劈砍和刺殺。儘管棍術還有橫掃、撩擊等動作，但是歸根結底都是劈砍的衍生動作，只要練好了劈砍，這些動作只要稍加練習，就能夠掌握。劈砍：一、左劈砍：右手正握棍，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，右手向前下方45°劈砍，落點是前下方，目標是對手的左肩。左手立掌，在右手的內側由下至上做護掌的動作。二、右劈砍：右手正握棍，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，右手移至自己左肩，左手從右手內側交叉護住右臉。上動不停，右手迅速向前下方45°劈砍，落點是前下方，目標是對手的右肩。這時候左手可以沿著自己的棍順勢下滑，如果對手格擋的話，乘機奪取他的棍子。刺殺：刺是一種直線的攻擊技術。事實上，只要會直拳，就一定會刺殺。兩者是相通的。右手持棍，左警戒式立。右腳蹬地，左腳前移或滑（滑總以貼地面不擦地為準）半步，右腳跟上半步。與此同時，身形催手彈射，近似直線於中線刺出，目標是對手的胸腹。棍在運行途中，手略前挺，棍、手、臂呈一直線。棍到位時，右腳後移，左腳搓地反彈，手迅速順勢收回，恢復原勢。 迅速收回很重要，有經驗的攻擊者知道怎麼繳你的械，如果不迅速收回的話，很容易就著對方的道。武器被沒收的話，你的情況就非常的被動了。習武心得冷兵器的時代已經過去，我們所學的武道已經並不局限在與敵人格鬥這一狹小的範圍，與一人戰鬥和與千萬人戰鬥在道理上是一樣的。武學之道也是兵法之道，即是兵法之道，自然可以與生活、生計融會貫通。在日本，有兩個人可以稱之為兵法的達人：一個是宮本武藏，一個是柳生宗矩。其中，柳生宗矩是將武道與政治軍事融會貫通的最典型的例子，從一個武術家，到德川幕府的秘密警察的頭目，可以說是靠武道走到地位最高的人。我仔細的看了宮本武藏的《五輪書》，也粗略的看了看柳生宗矩的《兵法家傳書》，裡面並不是完全的一招一式，而是更加重視體會和心的修鍊。只有一顆武者的心，才能有高深的武術，這是最最基本的。日本武術講究戰鬥，是非常的充滿侵略性的。講究在嚴酷的環境下求生存，是你死我活的戰鬥心得，就和日本的商人一樣，敢在絕境中殺出一條血路來，像這樣的對手，撇開民族仇恨，不由會有一絲的心存敬意。然而中國武術的心得：在於從內部瓦解對手，在於融合對手。正如莊子說的：天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。中國武術的精華，深埋於此。日本武道的思想可以征服一個民族，但是不能治理它；而中國武術的思想，可以同化一個民族。武裝一個人，除了身體上的訓練。精神上的訓練一樣重要，戰鬥意志是一個戰士最根本、最關鍵的東西，甚至有時候它是凌駕在戰鬥技術之上的。所以，時刻保持旺盛的鬥志，是一個戰士最最基本的要求。反之，摧毀對手，也要徹底的摧毀他的戰鬥意志。聆聽風聲和水聲風和水都是沒有聲音的，只有遇到障礙才會爆發出咆哮。激烈的暗流總是隱藏在平靜的水面以下，在沒有激發之前，應該保持著平靜的外表，保持著一顆平靜的心。像風和水一樣，隱藏著自己，只有在碰撞的一瞬間，把所有的能量全部釋放出來，以排山倒海之勢攻擊對手。壓制在所有的格鬥技當中，進攻很少有一次成功的。其中，必定存在一段喘息和準備的事件，就像再激烈的戰鬥，都會出現短暫的停頓。要抓住對手裝子弾的時間，一舉壓制住對方，不讓對方抬頭。用宮本武藏的話說就是「踩住對方的劍」。當然，這個「踩」，並不一定是用腳，也可能是用心、用意志、用技術。《五輪書》認為：兵法的策略包括如何阻止敵人的進攻，格擋敵人的刺殺，逃脫敵人的掌控，糾轉戰鬥的形勢。「壓制」指得是：當你將我的兵法理論運用到實戰中時，無論什麼時候，敵人一露出想有所移動的跡象，你都能在其行動之前及時地察覺。敵人稍有進攻的端倪，就果斷地阻止，不讓他有繼續的可能，這就是「壓制」的意義。當敵人剛有「攻」的閃念時，你就已阻止了他的進攻；而當敵人剛有「躍」的閃念時，你就已經不再讓他躍起；同樣，當敵人剛有「殺」的閃念時，你就斷絕了他繼續行動的可能。當敵人企圖攻擊你時，對於他們的那些無益之舉，你大可不必理會，而對於他們所採取的有效措施，一定要堅決阻止。這是兵法理論中一條重要的原則。你必須能察覺敵人之微小動態，在其將發未發之一瞬，伺間而擊，挫敗敵人之意圖。實戰格鬥和道場、擂台比武不一樣。擂台上也許你挨一下，可以換回更多的進攻機會。但是在實戰當中，如果你損失一隻手，換來的勝利是沒有意義的。儘管是比較理想化，但是實戰需要的是完勝。我們所做的一切訓練，都要以最小的損失來換取勝利。在這種情況下，更不能讓對手抬頭。只要抓住機會，一定要使用最猛烈的進攻手段，毫不吝嗇的進行全面打擊。引用著名美軍將領巴頓將軍的話：一旦有人從某個窗戶對你開一槍，你一定要對那個窗戶開一百槍。總之，一旦有機會，就不能讓對手抬頭，實戰中，給對手機會是最最愚蠢的。進攻「攻「和「擊」是兩個不同的概念。「攻」是一種全局上的行為，「擊」僅僅是一個動作，是局部的行動。一個完整的進攻是由很多個局部的「擊」組成。你的思想不能停留在某一個「擊」的範疇上，而是不斷的流動，為下一擊作準備，以全局的「攻「為指導思想來戰鬥，才能取得勝利。所謂的「一擊必殺」也不是指第一下就殺死對手，而是著重指明在有機會的情況下，要迅速地抓做戰機，作出有效的進攻。所有的進攻動作，都是要通過平時的訓練，做到反射化才會有實際的用場。也就是說，你要把出招練的像吃飯、睡覺一樣，才能像吃飯、睡覺一樣擊倒對手，否則的話，面臨生死格鬥，臨陣想招是不可能的。經過實戰考驗的人都知道，戰鬥中，能用出平時訓練的兩成實力，算是合格了；能用出六七成已經算是難逢敵手了，沒有見過能用出十成實力的。一般的說，人會本能的使用自己訓練過程中最最拿手的技法，也就是說，是那些在平時訓練時候已經形成本能的技法。我這麼說的原因是想告訴大家，要想在實戰中取勝，就必須有更多更豐富的本能性的招式（當然必須是簡單有效的）。只要做到平時本能化的鍛煉，戰鬥的時候招式是根本不需要去想就能使出來的。我剛才說了：「你的思想不能停留在某一個『擊』的範疇上，要以全局的『攻』為指導思想來戰鬥。」又說：「戰鬥的時候招式是根本不需要去想就能使出來的。」有人說了，兩者不是矛盾么？事實上，這兩者不矛盾。我們對「攻」的理解，是對戰術的理解，是用全局的思想考慮問題，對對手的技術、力量、速度、經驗的因素作逐一考慮之後，所制定的正確的戰術；而在具體的「擊」上，應該採取比較直接的、本能的進攻手段，才能更加快速、有效的實施「攻」的戰略。對於攻擊，可以概括成一句話：「有意識進攻，無意識擊發。」首先，我們要有總體的戰略路線，然後，就看你平時的訓練了。死角理論「死角」在軍事上是指在火器射程之內，但因地形地物或彈道性質的限制而射擊不到的地方。亦指在視力範圍內而觀察不到的地方。在格鬥當中，也存在著「死角」這個概念。「死角」並不是固定存在的，它的出現，只在一瞬間，關鍵是看你能不能抓住它。以左手直拳為例子，在左手直拳打出去之後，你的攻擊死角就出現在你的左邊，就是左手的外側，左肘到左肩的位置。這個地方在你收回左拳之前，是你的「攻擊死角」，你無法用右拳進行有效的攻擊，左頂肘也很難使上力氣，而對方對你進攻的話，你只有閃避，無法有效的進行格擋。用左側踹的時候，「死角」也是一樣，但是要好一點，至少對方要進入你的「攻擊死角」需要一定的距離，你反擊的機會更大一點。「死角」並不是固定的，也不是每個人都一樣的。你必須自己去尋找，根據對方習慣使用的技術。我所說的，只是一個例子，而不是代表所有的「死角」。位置位置是只有在實戰的格鬥拳法中才會提到的，在擂台上是無所謂位置的。因為擂台的環境比較單一，相對的公平。但是，實戰並不是講究公平決鬥的，往往你會遇到更加險惡的環境，對方也不一定會是一個人，總之，公平這一詞，在實戰環境中是相當的蒼白無力的。位置，對於一個身處格鬥環境的人，其重要程度，不亞於格鬥技術本身。古代作戰，講究天時、地利、人和，位置就是地利。一、光線和風。在日本劍術史上，最註明的莫過於宮本武藏和佐佐木小次郎的嚴流島決鬥了。這場戰鬥的勝出者——宮本武藏，就是一個精通兵法的劍術家。他在選擇戰鬥位置的時候，就表現出了過人的智謀——背對大海和陽光，而對手佐佐木小次郎是正對著大海和陽光，光線加上海水的反光本身就很刺眼，再加上海風，讓佐佐木還沒開戰就處於不利的狀態。中國古代將領布陣的時候，也一般會搶佔上風處，以求取得先機。因此，遇戰儘可能背對光線和風，如果條件不允許，也要使之從側面射過來。二、高低。通常來講，戰況對地勢高的一方是有利的，無論是從心理還是進攻的優勢而言，從上往下進攻，都比仰攻要有利的多。另外，從全局的把握上，站得越高越容易看得清楚。要擅於搶佔制高點，但是不能太過依賴於它，尤其是己方人數不佔優勢的時候，看清楚對方的形勢後，要在移動中消耗對手的實力，而不是死守。三、注意自己的後路。戰鬥中後路不能被包抄，有人旋轉背靠牆作戰，也不是說不可以，但是你這樣也把自己的後路給堵了，除非你能迅速的把面前的敵人消滅，否則你的處境只有越來越危險，至於怎麼樣保證自己的後路，這誰都教不了你，只有隨機應變。但是你必須始終牢記這一點。觀和看「觀」和「看」是兩種不同的概念。前者注重的是感覺，後者僅僅是動作。關於《五輪書》和《兵法家傳書》都講到這一點。《五輪書》說：視野要開闊長遠，這裡有兩個層次的視野：感覺與視覺。感覺要比視覺更為精準。在兵法中，要視遠如近，視近如遠。在兵法中要緊盯著對手的武器，不要被那些無關緊要的動作迷惑。這一點，無論是用之於兵法還是用之于軍學都是一樣的。不用移動眼球就可以看到兩邊的情況，這種能力是很有用處的，你也許不能很快地掌握，所以要每天以如此方式觀察事物，不要改變，無論眼前發生什麼事情。《兵法家傳書》說：觀敵之機是指把握敵人即將開始行動之前的瞬間。行動是受藏於心中的力量、情感或情緒支配控制的，所以，準確把握敵人 的力量、情感或情緒，由此做出相應的行動，這就叫做「觀敵之機」。 觀敵之機是禪學的一種特殊理念，即所 謂禪宗之「動」。 力量、情感或情緒在心中隱而未發時， 就稱為「機」。「機」就像門樞一樣，隱藏在門 後看不見的地方。看到對手心裡隱秘的活 動，並伺間而擊，這就是觀敵之機的戰術。眼神要凝注於三點：(1)「兩星」(敵人握劍的雙手)；(2)「峰」和「谷」(敵人手臂的屈伸)；(3)交戰時，凝視「遠山」(肩和胸)。對此，可以看出，「觀」既是一種廣視的看，也是一種分析，職業戰士的行為都是有意義的，即使是菜鳥，他的想法也會從他的行為中流露出來。武器或者拳架上提，說明他要前進；身體後坐，說明他要前沖。凡事都會有預動，只是高手懂得將預動控制到最小，但你一樣能夠發現。不要被事物的表象所迷惑，要認清對手的本意，了解他的進攻路線，才能在必要的時候封殺他，給與對手致命的一擊。這一點，不僅僅是武道，在任何的競爭環境下都通用，從一個很小的細節上，可以判斷出一個人的性格，從而可以猜想到他的工作路線，而制定相應的戰略路線。立丹田中國傳統武術，講究丹田之氣。丹田之氣充足，則精力旺盛，防禦、攻擊的能力大大的增強，從而提高人的戰鬥力。立丹田不是簡單的氣沉丹田，在氣沉丹田的同時，要有一個提肛的要點，上下相配才能使丹田的氣充實。這就是所謂的「提尾閭，頂命門」。而內氣充實，行拳才能不累，功才能有進步。另外，尾閭一提，全身毛孔開立，人更加容易進入戰鬥的狀態，反應也會相應提高。消息全由後腳蹬這是形意拳古譜的一句著名的拳諺。所說的是要用整體的勁力打人，而所有的勁力都起源於雙腿。這一點，西方拳擊也是一樣的。但是，作為這句拳諺所表達的意思並不是就這麼簡單，這句話同樣也可以運用到步伐上去，這是我在走路散步時候的感悟，後腳向前邁，如果藉助前腳的引領，既省力，又迅速。運用到格鬥中去，能給你的進攻，增加很多的威力。三節古傳內家拳，有所謂的三節論：根節、中節和梢節。形意拳中對此作了明確的解釋，一般的說，從大體上講，就上肢而言，手是梢節，肘是中節，肩是根節。形意拳則稱頭、頸為上節，軀幹及上肢為中節，下肢為下節。拳論所指，人整體三節分法為：頭部為上節，或為梢節，指頭頂至咽喉之間；胸腹部為中節，包含咽喉至下丹田之間(下丹田為地戶，也稱會陰穴)；腿部為下節，自大腿根至兩腳趾之間，即為根節。局部三節分為：以中身言之，胸為上節，腹為中節，丹田為下節；以臂言之，肩為根節，肘為中節，手為梢節；以手言之，腕為根節，掌為中節，指為梢節，以腿言之，胯為根節，膝為中節，足為梢節。類推此理，從頭到足，各有三節。我的感受是，當進入到發勁動作時，三節的概念又有了變化，下肢為根節，腰胯為中節，發勁的部位為梢節。以單拳為例，勁由腳下起，下肢為根；由腰胯轉，腰胯為中；由拳發出，上肢為梢。在這樣一個完整的勁道動作里，勁就像流水，從腳下噴出，經過腰胯運轉到發勁部位，再由發勁部位噴向對手，就像消防水龍膽一樣。事實上，它弱點也是相同的。根節不通，水龍膽就會脫離水箱；勁也一樣，一旦你有本事控制對方的下肢，他就是渾身有勁也使不出來；中節不通，則勁路無法順利更改，從而使勁發不完整，這就像你只要控制住對手的腰部，對手也無法使出全力；根節，勁路已經經過了很長的距離進行加速，這個時候只能減弱它而沒法阻止它，就像你堵不住水龍膽的噴口一樣，能量已經到了根節，即使你有所阻礙，也沒有辦法完全阻止它的前進，你所做的努力最多減弱它的部分攻勢。同時根節也是攻擊者承受壓力最大的地方，它不僅要承受自己體內的能量衝擊，還要抵抗對方的反作用力，所以它必須強勁，否則難以承擔重任。一個完整的勁道，必須是三節通暢穩定才能得到最大限度的發揮，這就是為什麼我們在平時能夠完美的發出勁力，而在實戰中卻總覺得力不從心。實戰中的情況太複雜，你的動作很難做到和平時一樣順當，另外最關鍵的還是梢節，梢節是受實戰影響最大的地方，很多發勁難以體現，是梢節不順的緣故。又以單拳為例，只要身為梢節的腕部沒有承受的住壓力，不僅你的發勁要大打折扣，還會傷到你的手腕。所以，平常的訓練，要對各個重要關節進行針對的訓練，實戰時才能把整勁發出開中門拳諺有云：腳踩中門爭地位，就是神仙也難防。我一直不能理解這句話，中路往往是對手防守的最嚴密的地方，怎麼樣才能控制對手？最近一段時間的空手格鬥，讓我對這句話有所感悟，只有真正的中國拳法，才有這樣的理論。真正的中門，不僅僅是指中路，左右兩手，是中門的兩個門板，真正的「爭中門」是擠到門板中間去。一旦對手擠到你的懷裡，不要說的你拳腳是很難起到作用，就是想摔對方，你也占不到優勢，而對手近距離的拳肘，卻可以肆無忌憚的對你進行打擊，雖然只是一瞬間，但足以影響戰局。所以才「腳踩中門爭地位，就是神仙也難防」的拳諺。說是很簡單，但要做到這一點，事實上是很有難度的。這就好比擠人堆，在擁擠的火車站裡面，要想順利的上車，你要做到幾點？腳步要快；你必須手法迅速有效，要用手撥開人堆，才能形成供你鑽的空間；你身法要好，在撥開人堆得一瞬間，身與步法要完美的結合，才能從瞬間形成的空間中擠進去。踩中門也是一樣，對手大門緊閉，你就是往裡鑽，也是挨打而已。中門不開，就談不上「踩中門」。然而，只要是用手進攻，就必定會打開中門，開門關門就是那麼一瞬間的事情，你要做的是：控制對方的手，封殺對方的進攻路線，延緩對方的「關門時間」身法，步法協調一致，迅速踩入對方門內。這兩個要點，沒有主要和次要之分，如果那一點做不到，那麼就會前功盡棄。封殺的時候一定要攻防兼備，因為你往前沖，是要受到對方迎擊的威脅的。對此，我有兩個實驗性的招法：對方出右拳，我方進步，左手攤手壓制對方的手臂，右手護住面門。左手藉助對手的反作用力，打擊其右臉頰或者右頸部大動脈。對手出左拳，我左手現拍擋，右手從左手外側接過對手的手臂，同時進步，左手外格擋後變頂肘，攻擊對方面門。兩者的關鍵是，接手的時機，和借力的時機。這兩招之後，就已經進入對手的中門，你可以肆無忌憚的攻擊。封封和擋，不是一回事。封，是使之無法攻擊；擋，是格開對手的攻擊。相比之下，「封」更加高級，難度也更加大，但是也更加高級，產生的效果也更加經濟。至於「封」的技術，筆者也不是太精通，但是，有證據表明，應該從人的發力根節入手比較科學，這方面，我也在處於研究實踐當中。但是有一點是明確的，「封」並不是只是在手法上的，在腳法、身法、甚至在精神上都存在；不僅僅是要封住對手技術，還要封住對手的退路，以及封住對手的思想。在武術上，你必須了解，對手對你所做的動作，會有怎麼樣的反應，在他做出反應之前封殺他的行動路線，使之動彈不得，這才是高級的技術。武者的心得每個人對事物的看法都不一樣。你所知道的，受到知識和時間的局限，並不一定是真理。武術這種東西也是一樣。打打殺殺只是武術的表面，在它爆裂的外表後面，隱藏這一些內斂，安靜的東西。事實上，如果你對打殺過於在意，或者過於不在意，你都遠離了武術的大道。武術本來就是一種矛盾。每一個師傅，都不希望自己的徒弟出去惹是生非，但是真正打起來又不希望他吃虧，武術就是在這種「戰」與「和」的矛盾中徘徊。有時候，武者的心得勝過任何招式。我們的社會，已近不是武力稱霸的年代了，如何運用武術的遺產來服務我們，是一個至關重要的問題。對於我來說，心得比武技更加適合與生存：長期的修行、學習，不論是武術，還是工作、生活都是至關重要的。學習什麼？學習一切。學習你的家人，你的朋友，你的下屬，你的上司，你的對手，學習每一個人的長處。當然，首要的是觀察每一個人的長處。變成你的敵人，當你在做某件事情的時候，你要了解你的對手，你要想想，如果你是敵人，當敵人做這件事的時候，你會怎麼應付。每當你遇到新的對手，你會有新的所得，也許會吃點虧，但是每一個對手都會有他可取之處，只要對你有用，都可以學習，這樣使自己不斷的提高。注意細節，大體方向正確並不代表能取勝，有時候細節往往會決定勝負，格鬥也好，工作也好，真正的敵人也許就是你遺漏的那一個。做好每一個準備，做細你的功課，會使你在真正的戰鬥中得益匪淺，同時也避免了使你處於被動的境地。攻心為上，武術之道，就是兵法之道。一個人的戰鬥，和千萬人的戰鬥；肉體上的對搏，和心靈上的博弈，在本質上是一樣的。智者，在懂得一個人的戰鬥上，就會參悟到千萬人的戰鬥，從肉體上的對博，就會聯繫到心靈上的博弈，如果只是講究暴力，講究打鬥，就不能有所大成，只是一介武夫而已。對危險的嗅覺。這是一種高層次的東西，是一種直覺，武術修鍊到一定境界才會出現，然而多數人沒有達到這樣的境界。對我來說，這也是一種理想——「他心通」。了解別人，了解對手，了解危險。對此，我的叔叔頗通其道，雖然他並不是習武之人，但是他在社會的經驗，對危險、對機會的判斷，是我輩所不能及的。對事物的本質，有獨具的慧眼，只有了解對方，才能取得勝利。如何仔細的觀察、迅速的分析，把其成為一種本能，才是成功之道。狠。武術也好，生存也好。狠，不是一個貶義詞。我最初練拳的時候，就有人對我說，你的悟性可以，但是就是出手不夠狠。到現在，我還是沒有辦法完全做到這點。真正的高手，平時像儒雅書生，但是一動手就像妖魔，不會把任何的感情融入到戰鬥中去。我覺得這是我缺乏的東西，也是我所需要修鍊的東西。隱藏自己又要不失表現自己。在沒有實力與之對抗的時候應當隱藏，但是在需要表現自己的時候一定不要吝嗇自己的實力，這才是成為高手的必然之處。
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