女子5年未用洗髮水頭髮竟變這樣

發質健康應該是很多女性朋友追求的事情，但是又想著能夠有好看的髮型，又想做頭髮，兩者都能做到就比較難了。下面小編跟大家說一個很特別的案例，保養頭髮的案例，相信你看完會有感悟。之後我們再聊聊洗頭方式、洗頭頻率等話題!

據報道，一位美國女子聲稱自己五年中未用過洗髮水，頭髮卻愈發健康。從她如今的照片來看，她的頭髮確實毫不油膩，且發質健康。

據該女子回憶，她當時放棄使用洗髮水的初衷是擔心洗髮水中的化學物質損害健康，再加上有機洗髮水和護髮素的價錢很高，她不得不放棄購買這些產品。

之後，她曾嘗試著用自製的蘋果醋和發酵粉護髮。然而兩年過後，她發現這令她的頭髮變得更乾燥且更容易出油，也就是從這個時起，決定不再對頭髮做任何護理。

如今，她已經五年沒用過洗髮水、三年沒用過護髮素了，但是頭髮卻比以前任何時候都健康，現在，她的丈夫也深受啟發，開始向洗髮水說「No」了。

冬天多久洗一次頭最健康

冬天多久洗一次頭最健康?冬天氣溫低，出汗少，人們都認為冬天不宜常洗頭，那麼，冬天多久洗一次頭最健康呢?洗頭要注意什麼?

冬天多久洗一次頭主要看發質

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質

如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性發質

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫髮患者

除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。

脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。

冬天洗頭要注意什麼?

1.如果你有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。

工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。

有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。

年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。

早晨出門前洗頭也要注意，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

2.冬天很多人喜歡用熱乎乎的水洗頭，其實不對的，冬天最好用溫水洗頭，水溫不要太熱，也不要太涼。太涼或者太熱都會刺激腦部血管的收縮。會導致腦部疾病的發生。

3.冬天從外面回來之後不要馬上洗頭。因為冬天外面寒冷體內溫度很低。進入到溫暖的房間里體溫迅速上升這時你洗頭身體會感到不適。

別再糟蹋你的頭髮啦!這樣洗頭才健康!

洗頭這件事，深受人們的關注，尤其對於頭髮較長、較少，發質又屬於油性的女性更是件煩心事了。天天洗頭，擔心發質變差!不常洗頭，這油乎乎、髒兮兮的頭髮，無法"拋頭露面"!

這可如何是好，讓愛美的女性如何抉擇?是忍!還是大膽的洗?

常洗頭髮的危害是什麼?

經常洗頭的危害很大，除了大家知道的頭皮易受損、油性頭髮越洗越油，發質越洗越差等，還有就是身體也可能會受到影響，比如：

早上常洗頭易患風濕病

很多女性因為工作關係，晚上沒時間洗頭，只能選擇在早上洗頭，但是這樣朋友要注意，尤其在冬天。

我們都知道洗頭時，頭皮的毛孔屬於張開狀態，而我們洗頭後，頭髮水分不可能完全擦乾，頭髮上殘餘的水分就會順著毛孔頭進入頭皮內，使得身體不適。長時間這樣洗頭，容易導致關節疼痛，誘發風濕病。

晚上常洗頭易感冒

晚上洗頭易感冒。由於晚上空氣濕度比較大，頭髮不容易干，即便有些人用吹風機吹乾，頭髮也不能完全乾，你若此時入睡，那麼你就要小心哦。

人睡覺時，皮膚緊貼枕頭，殘餘在頭部的水分只能依靠人體體溫來蒸發，水分侵入皮膚，容易頭痛、頸腰背痛、鼻塞，造成感冒。

什麼時候最適合洗頭?

最適合人洗頭的時間是中午，專家指出："中午人體的各項生理機均處於正常運轉狀態，而且午後的空氣比較好，這樣可以使頭髮迅速干透，不易感冒、患風濕病等。"

如何健康洗頭?

1、準備好適量的溫水，水溫要適度，最好在30℃-38℃。水溫過不宜過冷，否則會洗不幹凈頭皮上的脂臟污;水溫也不宜過熱，否則會破壞頭皮的蛋白質，造成頭髮失去彈性和光澤等。

2、洗頭前先用梳子把頭髮梳開，給頭皮按摩。

3、用溫水將頭髮完全沖濕，減少頭髮上的灰塵、頭皮屑等臟污，以便減少洗髮水用量、降低對頭皮的刺激。

4、將洗髮水倒在手掌上，加少許水搓揉到起泡沫，然後均勻的塗抹在頭部上;注意：洗髮水不要直接倒在頭髮上，也不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌;

5、用指腹或手掌輕輕揉頭皮。不要用指甲用力抓洗頭皮，防止頭皮損傷，分泌的油脂就更多了。

6、最後用清水沖洗乾淨。此步驟重複多遍。切記一定要衝洗乾淨。

7、頭髮洗乾淨後，用毛巾及時擦乾頭部水分，然後用吹風機吹吹。注意用吹風機熱風吹乾頭髮的時間不宜過長，頭髮吹到7~8成干為宜，防止溫度過高燙傷發質。

8、頭髮干後用梳子梳順，以便促進髮根營養，保護頭髮，減少脫髮。

7大日常做法對秀髮造成的傷害，還不趕緊stop?

「秀髮如絲般順滑，閃耀健康光澤」，每個姑娘都想擁有這般完美髮質啊!雖然我們不能保證頭髮完全不受外界傷害，但是這10個虐待頭髮的小習慣，你必須馬上停止，否則用再多護髮產品，依然擋不住頭髮乾枯如稻草啊!

1.風筒和頭皮離得太近

把吹風筒遠離頭髮15cm左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭髮熱損傷。

2.每天洗頭

雖然大多數人都會每天洗頭，但如果你的發質已經比較乾枯了，還是要盡量減少洗頭的次數，因為在每次洗頭的時候，頭髮上的那層天然油脂保護膜都會被破壞，甚至連光澤度都會變差，最好的間隔頻率是油性頭皮隔一天洗一次，乾性頭皮則2~3天洗一次。

3.手撕分叉發端

有些姑娘閑時總是忍不住用手直接去撕分叉的發端，我就見過這樣的姑娘，開會時、看電影時、聊天時……一雙手不停著，撕分叉發端和摳指甲的上癮症是一樣的，解決方法就是目光直接繞過發端，不要去找目標物(分叉的頭髮)。

4.強迫性的扭轉頭髮

雖然習慣很難改變，但還是盡量克服吧!或者找到另一個可以替代的行為，比如轉鉛筆，讓手不要空閑。美容大王大S就從來不讓人碰她的頭髮，即使熱戀時男友想碰都不行。

5.拒絕剪髮

如果你希望自己的頭髮長得更快更健康，定期去美髮店修剪吧!

6.一周7天都扎馬尾或丸子頭

不當的壓迫、 拉扯都很容易造成頭皮血管收縮、神經反射。因此，長期的編髮和扎發，不僅導致頭痛現象產生，還會因為頭繩長期緊束頭髮產生的牽引張力而對頭皮和頭髮毛囊造成一定的損傷，引發脫髮煩惱，進而導致頭皮提前衰老，髮絲也會暗淡無光。

7.用毛巾搓揉濕發

洗完頭髮後用力擦乾用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭髮上的水分吸干。

結語：發質的好壞，多在於自己平時有沒有用心護理。相信每個人都不希望走到人前，一頭亂糟糟的頭髮先被注意到，或者沒注意到頭髮，已經聞到頭髮的很久沒洗的味道了。難以想像那樣的人是怎麼講究個人衛生的，雖說不能常洗頭，但是也不能太懶，要注意!

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