楊式寇家太極拳簡介

楊式寇家太極拳簡介 Post By：2011-2-21 18:13:18 楊式太極拳是我國五大流派太極拳中在全國大江南北流傳最廣泛一種內家派拳種，椐考正早在一百五十年前，自從由河北永年太極祖師楊露蟬開創以來，倍受全國廣大勞動人民和眾多武術愛好者喜愛，其特點是老少皆宜，均可參加鍛煉，尤其對與身體病弱者，的確能起到早日恢復健康的作用，久而鍛煉既可防病．卻病，進而便可以達到延年益壽的最高境界 　　其動作特點是走架架勢舒展大方，動作瀟洒．輕盈．美觀，身法要求，立身中正．動作緩慢．速度均勻；勁力柔而不軟，沉而不僵，柔中寓剛．楊式太極拳早已名揚天下，享譽國內外．　　前輩寇長青七歲學拳，博採眾家．先師從程有亮．張炳恆．後師隨曹柯學習楊式太極拳．曹柯曾任舊時山西武館第一把交椅，在當時江湖上享有＇常勝將＇和西山大俠之美號，仍為現代邢台武林中很是著名響鐺鐺的人物．楊式寇家太極拳傳承脈搏曹柯所學楊式太極拳曾得到楊式太極拳創始人楊露蟬之長子楊風侯的兒子楊兆林親自口教身傳，前輩寇長青同時又得到名師李寶玉．劉冬寒二位悉心指點，在楊式太極拳鍛煉上壯族造旨頗深，名冠一方，武術家寇長青經數十年研練，他在原來楊式老架基礎上，博覽眾家之長，融會貫通，既而形成了自成一家，獨具風格的楊式寇家太極拳．　　傳統楊式太極拳行功走架盤習練功原有大．中．小三趟架子可言，大架子又稱大功架，也就是由楊露蟬長子楊風侯所傳承下來的一趟所謂的大架子，後來由楊澄浦傳遍祖國大江南北，普及全國．然而其次子楊班侯和三子楊建侯所練的中架和小架由於舊時門戶之見，更有其它諸多原因如今在世面已很少見有人練習，唯有邢台楊式寇家太極拳架將三路大．中．小一併繼承下來，不過以前也只是聽說而矣，仍做為看家拳而輕易不外傳，為了更好的繼承和弘揚廣大太極拳，把三種不同特點的傳統太極拳套路做為任務，由寇長青的次子也就是我現在楊式太極拳師父寇貴江負責先而傳授給本門徒第，逐而推廣社會．　　自從以一代太極拳宗師寇長青名子成立了邢台市寇長青太極拳總社以來，我們已著手把太極拳名師所傳授的各種拳術，以及民間傳統武術套路進行進一步挖掘，再經過系統整理而後傳於後人，從而繼續發揚光大．現在初步整理出，反把捶．連把捶．燕青捶．三皇炮捶．楊式太極拳老架．楊式寇家太極拳大功架中架拔背架．推手小架，器械方面有太極槍．太極刀．太極劍．花刀．五虎斷門刀．牛頭雙拐．梨花大槍子龍槍和太極拳推手等等民間傳統武術項目，為了適宜某些人群的鍛煉需要和更加適應參加武術比賽的要求，經總社常務理事研究確定，由總社社長寇貴林親自指導和主抓這件事情，再有副社長在楊式太極拳老架基礎上選編出楊式太極拳四十式，還有又以我楊式太極拳師父寇貴江，把具有代表性的楊式寇家太極拳的大功架和中架拔背架以及小架推手架，也相繼精減壓縮為四十式，經投放推向社會後倍受廣大太極拳愛好者的喜愛以及有關人士的好評．　　在這裡我們著重將楊式寇家太極拳大．中．小三趟架子行功走架特點加以系統介紹，總體來講其動作特點為式多招明．勁出螺旋．有快有慢．有張有弛．有沉有輕．有圓有方．循規蹈矩．勇於實戰．中土不離．平衡協調．武當拳風．飄逸瀟洒．大方美觀，三趟架子又各具風貌，大功架 它是練習楊式寇家架的主要套路，目的在於練出既輕靈又沉重，既柔軟又堅剛的內勁來,楊式寇家太極拳讀對陣要求，只有勝負．而沒有對錯，藝高人心細膽大．當場不讓步．舉手不留情．全為條件自然反應．能動發揮．從有招到無招．無招無式才是拳．除了一定要保持原楊式太極拳開展．大方，姿態優美．纏絲勁所有優點外，楊式寇家太極拳已發展具有自己的風格特點，尤為是大功架其鍛煉宗旨以盤根去拙勁為主意，步法．身法．手法一定要做的到位，如其不然就難於起到抻筋拔骨的效果．所以步形以大弓步為主，大勁走四稍，小勁走十指是習練本趟架子的口訣；行之為揉，退之為拔．走之為柔，落點為之剛；進之為長．退之為促，進則是兩頭隨步而進肩進胯要表現在行功走架每一勢中；形為手指．去之二．回之三．雙按五也是要必行的．另外有一點須清楚的給大家點明，這一趟架子的身法動作要領與其它楊式太極拳比較還是有所區別的，習練別家太極拳這樣做可能就是犯了錯誤，為了達到上下相隨的身法動作要求，這趟架子一改以腰領臂領身的動作要領，正確的動作程序應該是手心帶起腳轉，腳動領著身旋．雖然說武術中跌打摔拿在太極拳技法中，其中拿法已變革為拿勁路，其走化用勢更為巧妙，在這趟大功架幾乎包羅著大部分常見常用的和一些絕招擒拿用勢，可在練習中領悟．　　 拔背架之所以稱為中架它的動作步子站定比大功架小，而又比推手小架相比較而言步叉子要大，以取中而矣，它的動作步法要求從客觀上克服了大功架步距過大而自然形成的不易變化的缺點，也就使動作變得比較靈活，所以在進入散手自由博擊階段最適合鍛煉的拳式．　　這趟中勢架子動作要點為出棚按打見胃勁；變化在肘，卸勁也是肘，肘勁在丹田．打人在手；我打人如比球打牆．別人打我如比打鼓上；下腳出步虛步腳尖點地，足尖有多大的力，然而貫與掌尖的內勁就要有多大，如是虛步足跟著地，足跟踏地的勁有多大，那麼上肢達到掌跟的內勁就要有多足，這是一種自然而然的現象，切不可忽視；身法中涵胸拔背不是強求故意做作出來的，全然為發放過程中自然表露形成的一種狀態．　　只所謂拔背架故名思意體體現一個拔字，百會上頂．兩足下栽為之一拔；以腰際帶脈之處為分界線，其處以上上提，以下下沉又為之一拔；兩臂前棚．兩肩後拉同時上體身軀後撤呈現出還是一拔，這種對拔勁處處表現在身體每一部分，太極拳練習者要刻刻留心，楊式寇家太極拳有口訣為證，行之為揉，退之為拔，這個拔字就是說明這層意思．　　楊式寇家太極拳提倡力是最實惠的東西，功力是練出來的東西，技巧這種東西只是在長期實踐中經過鍛煉熟能生巧而形成的打人方法而矣，這趟中架對於個人功力增長大有幫助，所以或散手一併介紹，並切將武當派點穴功夫做一探討，希望武術愛好者喜歡．　　在北京石景山武術協會大力支持或幫助下，二零零六年．石景山楊式寇長青太極拳北京分社，楊式寇長青太極拳推手研究會正式成立．　　　活動地址：晚７：３０－９：３０在陽光星期八公園香撈飯店南側，早６點－７：４０在陽光星期八公園南側，由於春節前一段時間天氣在外鍛煉過於寒冷，所以要停練一段時日，春節過後恢復正常．　　拳社和研究會的宗旨是發展和組織傳拳授藝網站，編寫文章為全民健身服務，廣泛傳授楊式太極拳，全面普及與重點培養相結合，不拘一格培養發展和造就一批批拔尖武術人才，將中華武術發展廣大到世界，挖掘整理和完善民間傳統武術套路，開括創新，增進各武術團體之間的交流，愛黨．愛國　不僅僅只是培養好的武術人才，以德為先，團結同道，互幫互學，刻苦研練，共同提高，以武會友，遵紀守法，維護正義，造就和諧社會． 然而推手小架，它的動作要求更加靈活緊湊，圓滿無缺，其步法腳踏五行，臂運八卦，身走九宮，其一舉一動全按著太極拳推手運動設計安排套路動作，練架子時以及在二人推手訓練過程中盡要注意做到有手沒肘，有肘沒手，沒肘沒手有身的沾粘連隨的身法要領，其姿態大有相似武派太極拳的特點，但還是有一定區別的，它的步子轉換簡直可以與舞蹈比美，說的是它的靈活多變性，這趟小架看似簡單，實則最難練，所以必須只少在大功架練熟有了一定基礎後再進修此架方能起到勢半功倍的功效．原文地址：http://www.taijiclub.net/dispbbs.asp?boardid=16&ID=24460
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