肝不好的人 這三種食物再好吃也不能碰

肝臟不好的人飲食上需要注意的地方多。如果仍然不注意飲食習慣，飲食無度，將導致肝臟病情嚴重。對於治療和恢復是沒有好處的。肝不好的人，有三種食物是要戒掉的。

酒精

酒精飲料對於肝病患者來說有直接的危害。因為酒精直接刺激肝臟，產生不好的影響，加重肝臟負擔。長期喝酒的男人，容易發生酒精性脂肪肝。如果不及時治療，很容易發展成肝硬化，甚至肝癌。所以長期喝酒，不是好習慣。

含鹽分太高的食物

含鹽分太多的食物也被稱為高鹽食物。高鹽飲食會讓肝小葉中央的靜脈擴大，肝細胞壞死。含有食品添加劑的食物，比如含有亞硝酸鹽二代食物。大量食用後會加重肝臟解毒、代謝能力，誘發肝損傷。比如一些腌制的肉製品，肝不好的人更應該少吃，這樣會加重肝臟負擔，對病人造成不良影響。

油膩的食物

肝臟不好的人消化功能比較差，還有厭油的感覺。所以飲食要清淡，過於油膩的食物不要吃。食物中的油分多過，對於肝臟是不好的。高脂飲食會導致肝臟甘油三酯水平升高，胰島素抵抗增加。長期的高脂飲食，會導致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝，脂肪肝還會誘發一系列的疾病，比如糖尿病等等。這將導致連鎖反應，對健康產生危害。

養肝的兩大忌

忌吃太好

肝臟的代謝是有一定的限度的，人的消化也是有一定限度的。如果每天大魚大肉，超出肝臟的處理速度，脂肪就不能被及時代謝為糖，就會堆積在肝臟周圍，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。脂肪肝如果不積極干預，就會慢慢發展成肝硬化、肝癌。

忌情緒失控

調節好情緒也是養肝的關鍵。尤其是年輕人，更要養成良好的心態。人生不如意之事十有八九，不要因為一些不好的事情而耿耿於懷。所謂怒氣傷肝，垃圾情緒會導致肝氣難以疏泄，鬱結暗生。長久就會導致肝臟代謝的障礙，出現各種癥狀。

護肝最佳配方

硒麥芽粉 + 中藥五味子子 = 養肝片

五味子含木脂素，它有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

硒麥芽含有豐富的硒元素，硒元素通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，達到解酒的作用。同時也提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。

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