飯後做這幾件事，簡直就是自殺

吃飯是我們每天都要做的事情。畢竟有句話說道，「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。很多人都會有這樣的想法，如果不吃飯可以維持生命，每天就不用費勁心思的想吃什麼了。不過，當看見的美食的時候，兩隻眼睛就放光了~~~

一天中，我們的時間分為好多時段：睡覺時段，吃飯時段，工作時段……今天我們一起討論這個特殊的時段「飯後時段」，即剛吃完飯這段時間。

飯後時段，可是我們腸胃消化的關鍵時段，這時候身體的內環境都處於比較特殊的狀態。所以，如果我們在飯後做這些事情，簡直堪比自殺。太恐怖了，一定不要無知了~~

自殺行為1：飯後松褲腰帶

吃飯吃的撐撐的，腰帶變成了一個阻礙，把肚子上的肉都勒出印了。鬆鬆腰帶，頓時感覺爽歪歪。但是這個爽歪歪的動作卻給你帶來大麻煩。經常這樣做會導致胃下垂的，可不能大意了。

自殺行為2、飯後吸煙

有些人為了給自己吸煙找機會，就會說「飯後一支煙，快活似神仙」。這樣抽下去，真的快成神仙了，直接飛上天的節奏。飯後抽煙的危害比平時要高10倍以上。飯後吸煙，會增加身體對煙霧的吸收，對我們的身體有傷害。吸煙本來就有害身體健康，過多的吸收只會影響我們的健康。

自殺行為3、飯後喝茶

飯後喝水還得半個小時呢？那麼著急喝茶幹嘛？喝茶雖然對我們的有非常好的養生功效。但是也不能飯後立馬喝茶。茶葉中含有鞣酸，影響我們的消化。茶水中的單寧酸還影響身體對蛋白質的吸收。最重要的是飯後喝茶對我們嬌弱的胃有損傷，所以要隔段時間再喝，還可以喝謂舒茶調理養胃。

自殺行為4、飯後運動

什麼？你說「飯後百步走，活到99」？知道運動對身體好，你也要挑時間的啊。飯後運動，簡直是不想活了。人家說飯後百步走，沒說讓你剛吃完飯就去運動啊。飯後立馬去運動不僅會影響胃部的消化，而且還會影響心腦的供血，嚴重的還會出現眩暈、低血壓。想運動，飯後半小時才去吧。

自殺行為5、飯後立馬洗澡

飯後，大量血液集中在胃部，其他器官的供血較少。飯後洗澡，血液不得不向表皮、肌肉處分散。這就會影響對食物的消化。

自殺行為6、飯後吃水果

剛吃完飯就吃水果，還美其名曰：促消化。我只想問問，難道不覺得撐嗎？本來你胃裡的食物就在慢慢消化，準備排到其他地方呢，你倒好，吃水果。這樣讓食物直接留在胃裡了，水果也不能得到消化，很容易造成便秘、腹瀉、腹脹的情況的。

自殺行為7、飯後就睡覺

吃完飯就去床上躺著，簡直就是長肉的節奏。而且最重要的是，阻礙你的消化，而且會造成熱量的堆積，形成脂肪。肉肉的，真的不覺得可愛。減肥就喝維她茶。

自殺行為8、飯後開車

酒足飯飽，歇會再去開車不會錯，立馬就去開車，你是拿你的生命開玩笑嘛？剛吃完飯，為了消化，血液都跑到腸胃裡了，大腦的血液供應較少。這時候你去開始，大腦容易反應遲緩，真的好危險的。

為了你的健康，這些一定不要在飯後立馬去做，否則後果也只有你自己承擔。愛自己，就要對自己負責。