蘑菇能防癌抗癌防癌延壽必吃9大食物

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2015年11月25日 14:00 來源:騰訊大燕網編輯：張玄進入圖片頻道

1/9張查看原圖 |列表視圖 |評論 |杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日晒很有好處。研究證實，每天吃20顆就能很好地預防晒傷。同時，它對保護血管、增強記憶力、認知能力都有好處。