長了白髮別急著染! 常在水中加點這些不貴食材, 對白髮變黑有幫助

06-19

豆類植物含有一種叫異黃酮的特殊成分，常吃黑豆能預防多種疾病，而且用醋泡的黑豆更有效果，醋泡黑豆就是很好的烏髮食物，可滋陰壯陽、益精補血。

醋泡黑豆

常吃醋泡黑豆可以促進身體對黑色素的吸收，從而使早白的頭髮慢慢脫落，長出黑色的頭髮。沒事的時候吃上一兩勺，既黑頭髮，還能起到美容養顏的效果。

黑芝麻也是補腎的好東西。女人男人常喝黑芝麻對身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

黑芝麻糊沖飲

純手工研磨而成的黑芝麻糊，口感細膩很美味，對於長期熬夜出白髮的人，睡眠都不怎麼好，此刻建議大家多吃黑芝麻核桃粉。

桑萁營養豐富，酸甜可口，老少皆宜，因為它富含多種氨基酸、維生素和鈣鐵元素，被醫學證實它有補腎、護腎的功效。

桑葚干

這款桑葚採用純手工製作而成，盡精選上好的桑葚，經過多重晒乾製成，口感酸甜可口，吃起來很美味。

說到防止脫髮白髮，怎麼少的了核桃這一種食物呢?堅果類的食物一向都是對頭髮非常有好處的。

山核桃

核桃中的蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化，並且還能烏髮。