葯膳也能退皺紋啦

　 女人天生愛美麗，誰都不想讓自己的臉上都是皺紋，這不僅看起來很老，還會影響女性的自信。那麼，長皺紋的原因是什麼呢？如何擊退皺紋？下面介紹四款可擊退皺紋的葯膳方，能對您的美麗有所幫助

四大原因造成皺紋

　　面部運動過度不知道大家注意觀察過沒有，年輕時面部表情豐富的女士上了年紀後面部的皺紋會相對多一些，這是因為人進入中年以後，皮膚的張力和彈性顯著下降。

　　特殊環境在青藏高原、黃土高坡等一些環境氣候惡劣的地帶，發現很多人還未到中年，臉上就已經出現了很多皺紋。

　　日常生活中的不良習慣在烈日炎炎之際，出門在外時應撐起一把太陽傘，或是戴墨鏡，而有的人乾脆眯起眼睛以遮擋刺眼的陽光。不注意防晒等不良習慣也會導致皺紋產生。

　　不正確的飲食咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食麵和油炸食品等都是容易長皺紋的食品，不可長吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外面裹上一層外衣，外衣的成分可以是麵粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質豐富的食品和蔬菜。

四款葯膳有助抗皺

靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

做法：將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

杏仁牛奶芝麻糊

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量枸杞子、果料適量。

　　做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　容顏不老方

　　材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克鹽30克，甘草150克。

　　做法：上述物共搗為末，和勻備用。

　　吃法：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　美膚祛皺飲

　　材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

　　吃法：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。