寶寶睡眠很重要，頻繁夜醒要警惕！

家長們注意了！

作者｜白衣奶爸

來源｜醫學界兒科頻道

法國最新一份研究資料指出，2~5歲之間的孩子如果頻繁夜醒，跟他們長大後情緒方面的問題/癥狀有關聯。當這些孩子到達了學齡前或學齡期，他們可能會出現多動症、注意力不集中等問題。

Dr. Sabine Plancoulaine說，在學齡前兒童中，頻繁夜醒是一個比較常見的問題。

該教授指出，2-5歲左右的孩子，如果頻繁夜醒（隔天1次或更多），那他們情緒管理方面的問題風險會增大，將會導致比如多動症、注意力不集中等問題。

因此，系統性地調查嬰幼兒/學齡前兒童的睡眠質量、睡眠時間，同時提供健康睡眠指導，對很多兒童都是有幫助的，尤其對於那些已經表現出一些行為障礙的小朋友們。

Dr. Plancoulaine和他的同事的調查研究對象，搜集法國1，143名兒童（其中47%是女孩），研究他們夜醒和潛在的行為問題之間的關係。其中會分析 一些因素，比如睡覺時是否有父母陪伴，入睡時間是否規律等等。主要數據來自父母的調查問卷等方面。

在本調查中，以下的行為問題將會被關注到：情緒癥狀、同齡人關係問題、反社會人格問題、多動症、注意力不集中等問題。

根據家長們提供的數據，研究者計算出關於夜醒的頻率數據，根據調查研究，2-6歲的這群孩子中，大約有78%的孩子被分類為非頻繁夜醒的類別，有22%的孩子被分類為頻繁夜醒的類別。

研究顯示，這些分類在頻繁夜醒類別的孩子，相比另外的非頻繁夜醒孩子組別，如果在2歲的時候不做一些輔導糾正，那麼當他們到5~6歲的時候，在各種行為問題上具有更高的風險，比如情緒管理障礙、行為障礙、多動症、注意力不集中等。

如果在2歲的時候就做一些輔導、糾正等措施，基本上很多問題都可以得到緩解，其中情緒管理問題的改善就不是那麼明顯。以上研究結果，跟男女性別無關。

專家指出，該研究揭示了頻繁夜醒跟一些行為的改變是有關係的，這對於我們進一步研究一些內在的和外在的自我管理及改變的原理，比如在這個研究中，頻繁夜醒跟注意力不集中、多動症、行為障礙、情緒管理癥狀等方面的問題。

該研究成果有助於我們幫助一些有類似癥狀的孩子，找到更多的原因，並幫助他們進行輔導治療，從而改善一些外在的行為癥狀，比如多動症等；同時，這樣的研究結果，也給予了我們更多更早的機會，如果我們能在早期發現這些潛在的因素（頻繁夜醒），及時輔導糾正，可能更有利於孩子們長大後在學業、工作、生活等方面取得成功。

從另外一個維度來考慮，我們俗稱的ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder 兒童注意缺陷多動障礙）中的Deficit 或許需要用Dysregulation來代替，從而更好地闡述這個疾病。（兒童注意力失調多動障礙。）

這些看起來似乎並無關聯的兩個現象：頻繁夜醒跟行為障礙，通過研究，發現卻可能有內在的聯繫，這讓我們進一步猜想，可能有些疾病癥狀的根源是相同或相似的，比如，可能根源在於對於自然生理過程的失調。拿ADHD來舉個例子，部分ADHD的患兒， 在某些事情上很難集中注意力，在某些事情上，卻能很好地集中注意力，這或許就是一個佐證。

參考資料: Persistent Night-Waking Tied to Emotional, Behavioral Problems in Young Children - Medscape - Nov 30, 2017.

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