遠離糖尿病足，這六個步驟不可不知！

　　糖尿病足是最常見、最嚴重的糖尿病慢性併發症，如何預防糖尿病足也是每個糖尿病友的必備功課，不可不知。

　　一、心理上兩個切忌

　　切忌滿不在乎：若不注意足的保護，任何細小的足部傷害，均可引起潰瘍和感染，甚至壞疽截肢。

　　切忌焦慮、恐懼：積極治療糖尿病，注意足的衛生，防止足受傷，糖尿病足是可以預防的。

　　二、認識「五駕馬車」

　　學會進行飲食調控；

　　學會適當的運動鍛煉；

　　科學規律的藥物或胰島素治療；

　　做好血糖監測、足部護理等方面的教育；

　　改變對糖尿病的無知狀態，提高自護行為。

　　三、控制血糖、血壓、血脂和體重

　　定期監測血糖，理想的控制是餐後2h血糖<10>

　　四、注意自查

　　平時學習自己檢查足部血管搏動情況，如：

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