寶寶積食怎樣辦？調理脾胃才是王道！

文/佘繼林（北京中醫醫院兒科主任醫師）

對積食的寶寶，家長要應用飲食調理的方法，將孩子的脾胃調節到正常狀態。

1.肚子脹、厭食、口臭、大便酸臭、舌苔厚者可用麥芽、谷芽各10克，放在鍋里炒黃微焦，或用10克焦三仙，加少許白糖放適量水煎熬15分鐘溫服。

2.如食肉過多發生積滯，可以用山楂15克熬水飲，或將其炒至焦黃後研成細粉，每次一小勺，用紅糖水送服，每日3次。

3.如果積食嚴重，也可以在醫生指導下選用小兒化食丸、健脾消食丸等調理。

4.也可採取捏積療法。

當然最好還是別讓寶寶積食，怎麼做到呢？

1.寶寶吃飯要定時。寶寶如果經常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時，就易造成胃腸功能紊亂，寶寶容易發生積食。因此1歲以上的寶寶一日三餐要定時。

2.寒涼之品可以影響胃腸道各種消化酶的分泌，刺激消化功能發生紊亂。因此不要給寶寶吃直接從冰箱里拿出的食物，最好加熱到溫熱給寶寶吃。

3.添加輔食慢慢來。寶寶發育不完善，脾胃虛弱，消化、吸收功能較差。對於過多的食物及不宜消化的食物運化不動、消化不了，形成積滯。因此不可一味讓寶寶多吃。

4.大魚、大肉、油炸製品屬於難消化之物，寶寶只能適當吃，而不是盡情吃。

5.養成良好生活習慣，飲食一定要均衡，進食應細嚼慢咽，不要吃得太飽。

本文來源：《父母必讀》雜

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