（原創文章）核心力量——韓偉超摩登課堂筆記（三）

一、 核心力量：

核心力量來源於身體的中段，就是說跳舞時這段位置要有力量，不要軟綿綿，核心力量怎麼找？雙腿併攏坐到地上，找人把住你的雙腿使它不隨便亂動，雙臂貼耳側高舉過頭頂，雙手在頭頂交叉握住，腿不要彎曲，上身向後躺約45度角，或更大的角度，但上身不要徹底躺到地面上，這時候支撐你上身不倒的力量就來源於中段，記住整個感覺， 跳舞時也是如此。

二、關於女士架型

女士搭架型時，身體中段垂直，橫膈膜以上向左側延伸，即與男士搭上架型後 ，女士中段以上要在男士左側，如果跳著跳著，女士身位變了，變到男士身體正前方，那說明女士在跳舞過程中，向左的意識斷了，女士一定要始終保持架型向左的意識。

連發了三期，大家學累了沒有，給大家發個小編用桔子皮拼的小狗，輕鬆一下，一笑過後記得繼續努力呦..........

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