寶寶挑食要學會變著花樣喂

　　隨著寶寶逐漸長大，寶寶吃得輔食種類也逐漸增多起來，於是很多原來不挑食的寶寶現在也開始挑食了。寶寶對自己不喜歡吃的東西，即使已經喂到嘴裡也會用舌頭頂出來，甚至會把媽媽端到面前的食物推開。

　　之所以這樣，主要是因為寶寶的味覺發育越來越成熟，對各類食物的好惡就表現得越來越明顯，而且有時會用抗拒的形式表現出來。 但是，寶寶的這種「挑食」並不同於大孩子的挑食。寶寶在這個月齡不愛吃的東西，到了下個月齡時就可能愛吃了，這也是常有的事。所以，爸爸媽媽不必擔心寶寶的這種「挑食」，而是要花點兒心思捉摸一下，怎樣能夠使寶寶喜歡吃這些食物。

　　為了改變寶寶挑食的狀況，媽媽可以改變一下食物的形式，或選取營養價值差不多的同類食物替代。比如，寶寶不愛吃碎菜或肉末，就可以把它們混在粥內或包成餛飩來喂；寶寶不愛吃雞蛋羹，就可以煮雞蛋或者荷包雞蛋給寶寶吃等等。

　　總而言之，要想方設法變著花樣給寶寶吃。即使寶寶對變著花樣做出的食物還是不肯吃，爸爸媽媽也不要著急。如果寶寶只是不愛吃魚和肉中的一兩樣，是不會造成營養缺乏的。穀類食物里的品種很多，不吃其中的幾種也是沒有關係的。做爸爸媽媽的千萬不可強迫寶寶，以免因此而產生厭食症。寶寶這次不吃，可以過一段時間再試試看，也不能因為一次不吃，以後就再也不給寶寶吃了。

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