指甲上出現這幾種豎紋？那你要注意了

06-19

中醫學上認為，指甲可以充分的反應人體生理和病理的變化，一葉知秋，一個小小的指甲就能夠反應一個人的健康情況，或者說，可以看出他潛在的健康危機。那麼指甲會有什麼問題呢？指甲是人體的健康表，出現這幾種豎紋要注意，早發現早解決，看完這篇文章記得自己檢查看看!

而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

除此之外多吃一點綠豆，桂圓，黑芝麻和薏米等也對身體有好處。願全天下的人們指甲都不會有這種癥狀，大家都健健康康的。通過食補能把所有不好的都給補充回來。改善心血管，安定精神，保濕去水，利尿消腫。每個人都能真正的養生。