女人要謹防內分泌來搗亂

　　內分泌系統的核心在腦垂體，它是人體的中樞神經，通過製造和制約各類激素，來指揮身體內細胞間的協調功能，傳遞信息。大家常說的內分泌失調本身不是疾病，而只是一種癥狀，它既會導致各種疾病的發生，也會因為一些疾病而改變內分泌系統的狀態。

　　你是不是也曾經把忽大忽小的胃口、臉上偶爾冒出的小痘痘以及身材變胖，那你先要查查是否是自己的內分泌出現問題了，這時候的你該怎樣辨別自己是否正常呢-

　　女人和內分泌的5個經典誤會

　　30歲了，還長青春痘

　　30歲，早不是豆蔻年華。工作緊張每天只有4~5個小時睡眠的陳筠經常感到疲勞，但令她感到疑惑的是平滑的臉上最近常長痘痘，被老公心疼地喻為 「可憐太太的第二青春期」。陳筠認為，對臉部呵護不夠，於是有一周她不停地洗臉、抹油、拍打，結果痘痘越洗越旺盛。她只有自嘲地說，自己的一生比別人多一個青春期，也不錯。

　　{真相} 精神壓力和過度疲勞的女性，本身體內雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會影響毛孔的代謝，於是痘痘不可避免。有的人還會長出「鬍鬚」，對愛美的女人來說真是不可忍受。

　　慾望減退，我不愛了

　　軟體公司里剛升了高職的黃女士最近總是心緒不寧，才45歲就已經沒有再奔的念頭了。出去帶部下採風，面對美麗的曠野許多男女都興奮得難以自制，可是她卻內心一片灰暗，煩躁。在家裡她不是拒絕就是應付著丈夫的撫愛，在單位她經常會忘記一些曾熟記的文件密碼。她有時想像自己站在一座高聳的立交橋上，體會到有一種疲累得要墜下去的感覺。她說自己得到的太多，是不是已經曾經滄海難為水了。

　　{真相} 隨著年齡逐漸變大，身體的各種激素之間都在發生變化，但絕不是說明你已經缺乏愛的能力。做愛對身體雌激素的影響，不用多說也可以明白。但是很多情況下，生活的壓力、工作的困惑，使得做愛不知不覺變成了應付。這樣的愛，不僅不可能平衡激素，甚至還會導致激素平衡的失調。這個時候，更需要的是心理調整，一切以輕鬆隨意為好，不要勉強。既然愛他，那麼就讓愛做主。在不想要的時候告訴他，勉強的愛，甚至也會給你愛的他帶來負面影響 。

　　我只用最好的面霜

　　梁太太曾經引以自豪的白皙皮膚開始有了無法遮掩的斑點。她最上心的事就是向周圍人打聽，哪種方法去斑最好，哪種化妝品去斑最有效。所以她買化妝品的錢大部分都花在了這個上面，不怕最貴，但求有效。

　　{真相} 不要用那些含有雌激素的面霜和藥物，這些物質可以使體內雌激素水平長期偏高。即使有效也是治標不治本的辦法。遇到這類問題，可以去醫院向醫生諮詢。保持生理平衡，才能享受健康美麗的人生。

　　越「補」越好

　　雜誌社的小張生完孩子有5年，夫妻離異後過了一段單身的日子。時間一長，小張感到胸部不像以前那樣飽滿，開始萎縮，於是在35歲時就與母親一起口服雌激素。去年新交了個男朋友，親熱時小張發現胸部有觸痛，被查出患有乳腺增生和子宮肌瘤。

　　{真相}人體內激素平衡最重要。女性在30～50歲時，是體內分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當部分是內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內所導致。人的身體各個系統講究協調作戰，一枝獨秀時往往會出問題。

　　隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，目前，我國不少城市的乳腺癌發病率增長迅速，已引起人們的密切關注。

　　那麼哪些因素會引起乳腺癌的發生呢-以下十種人易得乳腺癌：

　　◆有癌症家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌;

　　◆月經初潮早(12歲以下)、絕經年齡晚(在55歲以上)的人;

　　◆患有某些乳腺良性疾病的人;

　　◆經常接受放射線胸透或拍胸片的人;

　　◆從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產次數多的人;

　　◆乳腺密度高，質地較堅實的女性;

　　◆腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。

　　[誤會2] 兇猛瘦身為苗條

　　人能否始終如一地苗條-當跳拉丁舞的教練羅莎闖過生育關保持了苗條身材5年後，40歲她開始不能遏止增加體重。

　　於是她開始減肥。她減少進食，她用藥物，她跳舞鍛煉，但還是胖了下去。於是她一天比一天吃得更少了。突然有一天，她開始瘦了，後來瘦得不成樣子了，因為她得了甲亢，徹底打垮了不惜代價只要苗條的美好願望。

　　{真相} 人體頸部有一個小小的甲狀腺，它聽從腦垂體的號令來分泌激素，控制著一個人的新陳代謝。一個人突然長時間節食，會影響內分泌調整新陳代謝的速度。新陳代謝之所以要放緩，是因為身體要保存能量，並最大限度地利用它所得到的那一少部分食物來維持生命。內分泌失調造成甲狀腺疾病，有時會危及生命。

　　內分泌失調的原因：

　　生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。

　　情緒因素：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

　　營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

　　環境因素：嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。