這些黃金食物吃錯了竟變垃圾

2015-12-28 15:31　來源：三九養生堂　我有話說垃圾食品的危害，相信大家多多少少都是了解一些的。但垃圾食品並不是單單說的油炸食物或者是腌制食品這些，還有一些看似營養豐富的食物，吃錯它，也就相當於吃垃圾食品。想知道垃圾食品有哪些以及什麼是垃圾食品嗎?那就一起來看看吧。生活中有許多蔬菜或者是水果，他們的營養價值都是非常的豐富，但千萬不要為了滿足一時的味覺享受，而傷害自己的身體。

人們越來越講究養生，食療是最受關注的。很多食物對人體都有著很多的好處，因此許多人刻意的去多吃它們。可是食物雖好，吃也是有著講究的，亂吃可不行，當心秒變垃圾。水煮豆類營養 罐頭豆類垃圾豆類價格不貴，脂肪含量低，是營養膳食不可缺少的一部分。問題是，大多數豆類都是裝在罐里的，它們內膜上有BPA，這種化學劑可致癌、引發心臟病，還可導致性早熟。罐裝的豆類中，鈉含量也是非常高的，所以將豆類浸泡一會後，再水煮是最有營養的吃法。[責任編輯:郝魁府]上一篇：千萬別「趁熱吃」 這些食物冷一點才好
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