４種癥狀，孩子心理受傷了

06-19

面對隨機殺人社會案件頻傳，父母如何注意孩子說不出口的焦慮與壓力？

在社群媒體、數位網路發達的時代，電視會播、網路會傳、學校同學會談論，父母根本無法避免讓懂事的孩子阻絕於各種社會案件外。然而，孩子們不懂表達情緒，容易讓恐懼、焦慮等情緒在內心悶燒。身為父母，如何觀察孩子的行為是否有異？該怎麽保護孩子不因這樣的事件受到創傷？

事實上，並不是每個孩子都會受到影響。有些孩子心智成熟度高，較有韌性，不易被外界事件影響，這些孩子的父母較不用擔心；但若孩子天生較為敏感、容易緊張或有類似經驗，就容易因社會案件受到影響。

注意孩子說不出口的焦慮和壓力

孩子是否因此受到短期的急性壓力症候群，甚或創傷後壓力症候群（PTSD），需要父母特別注意孩子說不出口的焦慮和壓力。

孩子受創的行為表現並不如成人的創傷後壓力癥狀群那樣典型。溫馨提醒，多數孩子只知道心裡不舒服，但不懂得如何表達、宣洩情緒，因此，較容易以混亂的行為表現，父母可能只覺得孩子怪怪的，卻看不出他們在逃避、焦慮。這樣的癥狀可能出現在事件發生後幾天，也可能延遲至半年。

所以建議父母，多觀察孩子是否出現與過往不同的行為，替他們注意說不出口的焦慮和壓力。

● 難以入睡或是睡不好。

● 對有興趣、該做的事感到意興闌珊，如上學、打球、聊天等。

● 容易焦慮、煩躁或是發脾氣。

● 變得黏人。

這樣的混亂行為經過良好溝通，很快能夠過去，但若持續超過1個月，可能就屬於「創傷後症候群」，父母可帶孩子至醫療機構的兒童心智門診就醫，或是尋求縣市政府心理衛生中心或自費的心理諮商服務。

此外，父母也需以身作則，讓孩子學習面對這類社會事件的適當態度。

● 避免刺激孩子。別將注意力放在這件事情上，反覆觀看新聞、談論案情或顯露憤恨、恐懼的情緒。唯有父母自己先穩定，才能處理孩子的不安及害怕。

● 創造討論空間。孩子無法表達情緒，需要父母以引導方式協助釐清，比如詢問孩子，「是不是因為這件事情影響你？」或是透過分享他人經驗來溝通、討論。一來能促進親子溝通，二來讓孩子在這樣的經驗中學習成長。

這起不幸事件雖然傷害了整個社會，但父母可以將它轉化為與孩子溝通及成長的契機。