胃黏膜的「修復器」來了, 常吃這些鹼性食物, 養胃暖胃防止慢性胃炎

06-19

大麥茶很多人都喜歡喝，屬於穀物茶的一種，味道甘美清香，營養豐富，它富含均衡的維生素，對胃黏膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激，養胃效果顯著！

脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退，而紅豆薏米粉具有健脾養胃的作用，它富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，特別容易消化吸收，是很好的養胃食品哦！

普洱茶在適宜的濃度下飲用，不會對腸胃產生刺激，它在進入人體腸胃時形成膜附著胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用普洱茶可以護胃、養胃！

山藥具有補脾養胃的功效，對慢性胃炎有防治作用，茯苓能祛濕健胃，茉莉花能開胃，這款花茶對腸胃有很好的調理作用，每天一杯，還你好腸胃！

猴頭菇自古就被稱為養胃山珍，它能促進消化，增強食慾，有強化胃黏膜的功效，對消化不良、胃潰瘍、胃脹等都有很好的調節作用！

調理腸胃需要慢慢來，主要要靠「養」，飯後休閑時不妨多喝喝丁香茶，它所含有的丁香酚成分，能緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，有很好的養胃作用！

板栗是一種常見的零食，因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，它有較高的營養價值，因含有高蛋白、高糖類，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用！

紅薯本身養胃，因為含有豐富的膳食纖維，所以能促進腸胃蠕動，還能提高免疫力，但是平時胃酸過多的人不宜吃哦！