女人長期不做「床笫」運動會咋樣？

「獨身太久，對異性越來越沒有感覺，懷疑自己喪失了冷淡。」最近一位三十多的李女士這樣訴說自己內心的感受，她稱自己已經一年半沒有床笫.運動了。

圖片來源於網路

五年前，李女士因為初戀男友偷吃，就毅然決然的結束了自己的初戀。接下來，遇到合眼緣的人也會試著接觸一段。但是，這已經是她最久的「空窗期」了。她也曾積極的尋找戀情，後來累積了越來越多的失望，現在對愛情失去了信心，對床笫.運動也不再感興趣。

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李女士現在被家裡催婚，但是她認為沒必要與不合眼緣的男性建立精神或者肉.體的關係，因為沒法從跟他的關係中獲得快感，也就懶得去釋放欲.望。

不過，她很煩惱的是，自己無比的討厭別人秀恩愛。可是卻被眾多網友批評，她應該找個人去泄.瀉火，這讓她非常惱怒。她一度懷疑自己已經有抑鬱症了。

沒有夫妻.生活會對女人造成哪些危害呢？

女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性有一定程度的嚮往，這是正常的心理過程。如果此前沒有美妙的體驗，她不會覺得「空窗期」難熬、煩躁。

反之，如果之前有過水乳交融的美好體驗，長期會產生焦慮、抑鬱的情緒，長此以往，容易發展為抑鬱症。

近年來有研究顯示，較晚開始夫妻.生活以及晚生育，可能導致子宮內膜異位症和乳腺癌的發病率上升。

而對於男人來說，成年男性長期沒有夫妻.生活，會變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。甚至有從來沒有和異性發生過關係的男性，可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上暴力犯罪的邪路。

不過大家也不要過多的擔心，最常見的男性「空窗期」過久，會出現早.泄的問題，精神狀態還比較良好。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。慾望長期得不到滿足，一下子太過興奮，可能出現早早繳械的情況。

無論是男女，如果覺得自己最近比較冷淡，都可以吃點助性的食物。比如羊肉，李時珍在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎.氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。如果覺得腰膝酸軟，精神不濟，吃點羊肉對身體有很好的補益作用。

很多男性最怕的就是前列腺疾病，一旦前列腺肥大或者發炎，尿頻、尿急、尿痛等排尿問題就苦不堪言。對於有這些困擾的男性，可以每天口服5ml面瓜子油，或者用25ml面瓜子油炒番茄。半個月左右，就能改善尿頻、尿急等癥狀。

科學證實，面瓜子油中含有一種被稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等。而番茄被稱為前列腺的「保護傘」，番茄中的番茄紅素有助於清除自由基，延緩衰老。

但是，番茄紅素只有在加熱或是油脂存在的情況下才能被人體吸收。所以，番茄和面瓜子油搭配，對前列腺有雙重保護作用。不過，大家在選擇面瓜子油的時候，注意選擇玫瑰紅色的面瓜子油，這種是由優質的南瓜籽冷榨得到的植物油。

除此之外，海參、大蝦、牡蠣、韭菜、板栗等都是很好的益腎食物，精力不濟的人不妨多吃。

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