想要成功？態度比智商更重要

為何態度比智商更重要？

譯者：yananyiru丨壹心理翻譯專欄·花開塵埃

當談到成功，人們很容易覺得那些天生聰明的人讓資質平平的我們望塵莫及。但是斯坦福大學所作的新研究將會改變這一認知和大家的態度。

心理學家Carol Dweck在她的整個職業生涯中都在研究人的態度和表現，她的新近研究表明，人的態度對成功的決定作用將比智商更重要。

Dweck發現，人的心態主要分為兩類：一種是固定心態，一種是成長心態。

擁有固定心態的人堅信自己就是自己，無法改變。一旦遭受挑戰，問題就出現了：任何不在掌控範圍內的事情都會讓這些人覺得絕望和不知所措。

而擁有成長心態的人堅信可以通過努力提升自我。即使他們智商低一些，但因為他們可以接受挑戰，能將挑戰看成學習新東西的機會，因而他們的表現比那些固定心態的人更出色。

常識表明，一些諸如高智商這樣的能力能夠激發人的信心。確實如此，但也僅僅如此。人生的決定因素更多在於一個人如何處理挫折和應對挑戰。具有成長心態的人會張開雙臂擁抱挫折。

按Dweck的說法，生命中的成功與你如何應對失敗息息相關。她講述了擁有成長心態的人是如何應對失敗的。「失敗是一種信息——我們稱它為失敗，但它有更多含義。『這不管用，我要解決這個問題，我將嘗試其他辦法……』」

無論你是哪一種心態的人，你都可以作出改變，培養自己的成長心態。以下這些策略將幫助你調整你的心態，使其朝著成長心態發展。

不要陷入無助狀態

當我們感到無助時都會覺得受到打擊，關鍵在於如何應對這種感覺。我們可以從中學到些什麼來提升自己，或者放任這種感覺挫敗自己。

無數成功人士如果當初屈從於無助狀態都不會取得如今的成功：華特·迪士尼因為「缺乏想像力和好點子」被堪薩斯城市之星解僱，奧普拉·溫弗瑞在巴爾的摩做電視主持人時因為「過於沉浸在自己的故事裡」被解僱，亨利·福特在他的福特汽車取得成功之前曾有過兩個失敗的汽車公司，史提芬·斯皮爾伯格曾被南加州大學電影藝術學院多次拒絕。

可以想到，如果這些人里有人是那種固定心態的人，就會屈從於被拒絕的處境從而放棄希望。

擁有成長心態的人不會覺得無望，因為他們知道，為了取得成功，必須願意承受失敗，然後用力反彈。

充滿激情

內心強大的人總是在不懈地追求激情。總會存在比你天賦高的人，但你在天賦上的不足可以通過你的激情彌補。

內心強大的人，他們心中的激情驅使他們不懈地追求卓越。巴菲特推薦一種所謂的5/25技巧去尋找你最真實的激情所在：寫下你最關心的25樣東西，然後，抹去其中20件。那剩下的5樣就是你真正的激情所在，其他一切都只不過是在分散注意力。

採取行動

擁有成長心態的人能夠比另一類人更好地克服恐懼，並非因為他們更勇敢；只不過因為他們知道恐懼和擔憂是在麻痹情緒，克服這種麻痹的最好辦法就是採取行動。

擁有成長心態的人內心強大，這種人懂得生活中並不存在真正完美的出發點。那麼為什麼要等下去呢？採取行動會將你所有源於失敗的擔憂轉化為積極、專註的能量。

多做一點點

內心強大的人會全力投入，即使在最糟糕的日子裡也會如此。他們常常強迫自己多做一些事情。

李小龍的一個學生每天都和他一起跑三英里。有一天，當他們快要跑完三英里時李小龍說：「今天我們再多跑兩英里吧。」他的學生已經累極，很不情願：「再跑兩英里我會累死的。」然而李小龍卻說：「儘管去跑。」

這名學生很憤怒，最終卻還是跑完了五英里。他精疲力盡，異常惱怒，李小龍這樣對他解釋：「放棄，也可能會死。如果你常常推動自己的極限，無論是在生理上或其他方面，那麼你的餘生將受益無窮。這種力量會滲透到你的工作、道德甚至你整個生命中。極限並不存在。雖然有停滯期，但你不能永遠停留在那兒，你必須超越。如果讓這樣的狀態擊敗了你，你就永遠被擊垮了。一個人必須不斷超越自己。」

如果你做不到每天進步一點點，那麼很可能會慢慢變得糟糕——那是種怎樣的生活狀態？

期待結果

擁有成長心態的人知道自己會隨時迎來失敗，但他們從不會讓這個認知妨礙自己去期待結果。期待結果會讓你變得有動力，變得更易適應心理周期。畢竟，如果你不認為自己能夠成功，那怎麼可能成功呢？

靈活適應

每個人都會遭遇意料之外的不幸。那些內心強大、擁有成長心態的人擁抱逆境，將其作為提升自我的途徑，而非放任逆境將自己打垮。當一個內心強大的人遭遇意料之外的挑戰，他們會靈活適應，直到塵埃落定。

事情偏離預想時不要抱怨

抱怨是固定心態的人的明顯標誌。擁有成長心態的人總會在事物中尋求機遇，並沒有抱怨的空間。

整合

你可以通過留意自己每天對小事的反應來使自己成為以上所提到的那種成長心態的人。

你擁有成長心態嗎？請在評論區分享你的想法吧，我們可以互相學習。