黃褐斑食療七方

06-19

黃褐斑食療七方

編者語：黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種癥狀，是由於皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。男女都會發生，但以女性患者居多。黃褐斑的成因比較複雜，既有生理反應引起的，也有非生理性原因產生的。中醫學認為，肝藏血，喜條達而惡抑鬱，若情志不遂，肝失條達，或陰血暗耗，或生化之源不足，均可導致肝氣鬱結不舒。郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。腎藏精、為水，水虧則火旺，津血暗耗，不能濡潤於顏面，而枯萎發斑，脾虛不能健運，氣虛生化乏源，以致氣血不足，不能上榮於面，發生黃褐斑。在天然食品中，具有保養皮膚和消除黃褐斑功效的食物有許多種。介紹以下幾種食療的方法祛斑食療方一：

【食療配方】：山楂、橘皮各適量；【功效】：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。【制方】：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。【用法】：可經常飲用。祛斑食療方二：

【食療配方】：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。【功效】：滋五腑潤六臟。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。【制方】：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。【用法】：1日飲3次。祛斑食療方三：

【食療配方】：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。【功效】：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。【制方】：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。【用法】：每日早晚各吃1小碗。可經常食用。祛斑食療方四：

【食療配方】：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。【功效】：清肺熱，滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。【制方】：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。【用法】：早晚各吃10毫升，用開水兌。祛斑食療方五：

【食療配方】：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量【功效】：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。【制方】：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。【用法】：分頓吃。祛斑食療方六：

【食療配方】：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。【功效】：有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。【制方】：首先將桃仁等3味研成細末；其次粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；最後粥成時，加入白糖調勻。【用法】：每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。祛斑食療方七：

【食療配方】：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。【功效】：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。【制方】：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。【用法】：可常期食用。

讀而思

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人身疾苦，與我無異。凡來請召，急去無遲。（明·江瓘《名醫類案·醫戒》）