按摩---幫助寶寶緩解腹瀉引不適

06-19

1、揉拇指　讓寶寶平躺在床上或仰卧在媽媽懷抱里，媽媽一手拿著寶寶的手，使寶寶掌心向上；另一隻手食指、中指固定寶寶的大拇指，用自己拇指的螺紋面順時針方向推摩寶寶的拇指螺紋處，至少推摩100圈。　　

2、推食指　寶寶仰卧位，媽媽用左手拿住寶寶的手掌，掌心側向；右手食指與中指一起配合拉著寶寶的拇指，（儘可能遠離食指）然後用自己拇指的橈側順著寶寶的食指橈側（外側）從指尖推向指根，做100次。　

3、摩腹部寶寶平躺在床上，媽媽將一手的食指、中指、無名指併攏，用三指指腹在寶寶腹部繞圈按摩，每次3～5分鐘。

4、揉臍寶寶平躺，媽媽用掌根或中指端（注意指甲要短而平）由輕到重揉寶寶的肚臍部位，每次3～5分鐘。　　

5、揉龜尾寶寶俯卧位（年齡或月齡小者，不採用俯卧位，可由媽媽抱著，頭部向上，面部及胸腹部朝向媽媽），媽媽以一手的中指端作為接觸面，在寶寶的尾骨端作指揉法，約300～600次。　　

6、推七節骨　寶寶俯卧或抱起，媽媽以一手的拇指外側作為接觸面，沿後背正中線從尾骨端推向頭頂端，約5厘米長。推600次。　　

TIPS，兩歲以下的寶寶更容易發生腹瀉。媽媽們在餵養和照護方面要注意以下幾點：　　

正值寶寶輔食添加期的媽媽們要注意，輔食要一種一種慢慢加，給寶寶的腸胃留出足夠的時間來適應這些新食物。　　

寶寶飲食一定要定時定量。　　

要注意飲食衛生。不給寶寶餵食放置時間較長的奶或其他食物。冰箱里的食物一定要徹底加熱後再給寶寶食用。　　

要注意腹部和尾骶部的保暖，尤其是在寶寶睡覺時。　　

寶寶在進食前後20分鐘不宜推拿。　　

注意手法輕快柔和，忌用盲力暴力，防止寶寶皮膚破皮。　　

寶寶如伴有發熱和脫水、精神疲乏等情況應上醫院就診。　　

平時可以摩腹用於預防寶寶腹瀉，每天1～2次，每次約10分鐘。