A、B、C、D型性格特點

A、B、C、D型性格特點

A型特點：1.為取得成就而努力奮鬥;2.富有極大的競爭性;3.很易引起不耐煩;4.有時間緊迫感;5.語言和舉止粗魯;6.對工作和職務提出過多的保證;7.有旺盛的精力和過度的敵意。A型性格的人辦事節奏快，有時間緊迫感，爭強好勝，遇到困難從不罷休。多數人處於領導地位，他們過於追求事業和功名，卻常常忽視個人健康狀況，從而不懂得如何照顧自己，經常處在緊張和壓力當中。由於人的大腦皮層受到強烈持久的刺激，所以極易發生紊亂，使得交感神經興奮，心率加快，心肌耗氧量增加，同時，促使血小板聚集，增大血液粘滯性和凝固性，導致血脂增高等。如果人們長期反覆地處於緊張狀態中，在這些因素的作用下，就極易形成冠心病。在早期研究當中，專家普遍認為A型性格的人容易得心血管疾病。但事實上，近代研究越來越細化，研究人員不再按照簡單的性格分型來做解釋，對於性格和疾病的關係，他們做了更細緻的分析，現在已有切實證據表明，在A型性格的人中，最易導致心血管病形成的原因不是別的，而是「憤怒」和「敵對」這兩種心理因素。所以，對於「A型性格的行為」人，應學會培養耐心，適當降低競爭意識，要有意識的注意休息，在不影響工作的前提下，學會有技巧的「偷懶」和放鬆。B型特點：1.從容不迫，悠閑自得，生活節奏較慢2.穩重，現實，安寧，鬆弛，順從，隨遇而安3.對人較隨和，較少侵犯性B型性格的人通常內心平靜，沒有大的情緒波動，所以他們較能抵抗壓力，內分泌較少發生紊亂，一般很少生病。這是一個長壽的性格，調查顯示，80%以上的長壽者是B型性格。C型特點：1.性格克制壓抑，不表現負面情緒，特別是對憤怒的壓抑，好生悶氣，盡量迴避各種衝突2.與別人過分合作，原諒一些不該原諒的行為，對別人過分耐心，屈從與權威3.生活和工作中沒有主意和目標，不確定性多，有孤獨感或無助感經常有人認為自己脾氣不錯，從來不與人爭執，也被公認為「性格好」的人，但這種「性格好」有兩種可能，一種是B型行為者，真正的想得開，隨遇而安，所以一般來說比較健康；但還有一種卻是被動的屈服於別人，即使心中有所不滿也盡量避免表現出來，這種壓抑出來的「好性格」，絕對不是一種健康的模式，恰恰相反，它可能誘發癌症和相關疾病。D型特點：1.社會退縮，他們總是窩在自己的圈子，不願意跟他人接觸，哪怕交流也有很多顧慮2.對人生的看法十分悲觀和沮喪對自我抱有消極觀念，在他們眼中，這個世界衝突迭起3.不敢主動接近他人，沒有朋友4.經常性的焦慮，無緣無故為某些事情憂慮5.心情總是很惡劣，愛發脾氣，導致情緒十分低落D型性格的人要預防心臟病的發生，主要通過家人對他們的關愛，尤其是妻子或丈夫的溫情呵護，有助於打開他們的心扉。使他們能夠將內心中的惡劣情緒隨時排解和釋放，使他們的心情變得輕鬆、心境變得舒暢、心緒快樂起來。這種性格的人要學會向他人傾訴。建議養養寵物，培養自己的愛心和同情心，改變獨處的習慣。