金牌月嫂：沖調奶粉不簡單，避開誤區別坑娃

小寶寶的餵養方式有三種，母乳餵養、人工餵養和混合餵養。而人工餵養裡面沖調奶粉蘊藏著大學問，你又知不知道有哪些細節要注意的呢？

沖調誤區

沖奶粉的四個

常見誤區

〈先放奶粉再加水誤區一〉

薛女士的女兒燕燕8個月了，最近感冒住院。由於醫院病床緊張，薛女士要每天往返於家和醫院之間。為了方便，她帶了兩個奶瓶，把奶粉裝好，「醫院一般有熱水，到時候寶寶餓了就可以用水沖泡給孩子吃。」

事實上，先加奶粉，後加水，仍加到原定刻度，奶就會過濃；根據奶粉罐上標註沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然後取適量的奶粉加入奶瓶中，濃度就會剛好。

嬰兒吃過濃的奶，腸胃消化能力難以負擔，也容易誘發腎功能衰竭。再者，先加奶粉後加水，奶粉比較容易結團，溶解不均勻，不利於消化。

〈用純凈水或者礦泉水沖奶粉誤區二〉

有不少月嫂覺得用純凈水沖奶粉乾淨，或者用礦泉水沖奶粉會幫寶寶補充礦物質。

純凈水與蒸餾水一樣，不含雜質或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通白開水中含有的礦物質；而礦泉水含有的礦物質多且複雜。而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用這兩種水沖調奶粉會引發嬰兒消化不良和便秘。

沖配方奶粉提倡用自來水，因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸後，放涼至40攝氏度左右，再用來沖奶粉就可以了。

也不可以用冰水或者沸騰的水沖調奶粉哦，通常泡奶最適宜的溫度是40攝氏度—50攝氏度。

〈用勺子攪拌或者使勁上下搖晃誤區三〉

用勺子攪拌或使勁上下搖晃會讓奶液產生大量氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液容易脹氣打嗝、吐奶。

↑↑↑↑錯誤示範↑↑↑↑

正確的方法應該是按比例加入水和奶粉後，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回溫柔滾搓。

〈放涼的奶粉煮沸騰再喝誤區四〉

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣的奶水，所獲得的營養也要大打折扣。

泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不超過2小時，若放在冰箱冷藏， 則不能超過24小時。短時間內未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內溫熱即可。

水溫調和

如何調出合適的

水溫沖奶粉

熱水：冷水=1:2 沖調

科學調水溫方法是：先將1/3的熱開水和2/3的涼開水混合，然後放入定量奶粉搖勻。注意搖時不要太用力，不能上下搖晃，否則容易產生大量氣泡，引起脹氣。如果奶沒有喝完，切忌不可再次煮沸食用。

沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。