男性要提高生殖力 多吃鱈魚少熏肉

（倫敦訊）美國研究人員提出，男人每天吃一片熏肉，就足以損害其生殖能力；但每隔一天吃一份如鱈魚或大比目魚這樣的白魚，可以使生殖力得到改善。

據英國電訊報網站15日報道，哈佛大學對156名有生殖障礙的男人進行研究，檢查他們的飲食習慣、精子的大小和形狀。

研究發現，那些經常吃熏肉、香腸、漢堡、火腿和碎肉等加工肉類的人，比起那些很少吃這類食品的人，正常精子的數量要少得多。

平均計算，那些每天吃不到一片熏肉的人，比那些吃得很多的人正常精子要多30%。而那些隔天吃一份白魚的人也比很少吃鱈魚類食品的人正常精子高出同樣比例。

哈佛公共醫療學校營養系的阿費徹博士說：「我們發現，攝取加工肉類有可能降低精液的質量，而吃魚可提高精液的質量。」

他指出，很少有人研究加工肉類與生殖能力的關係。目前尚不明了這類食品可能對精液的質量產生副作用的原因。

謝菲爾德大學生殖專家佩西博士說，早就知道健康的飲食可以改善男性的生殖力，但具體哪種食品會損害精子的質量不很清楚。「男性的飲食與生殖力的關係是一個有趣的課題，已有確信的證據表明，男性吃新鮮水果和蔬菜越多，精子質量就越高。」

他指出，要精確計算精子的大小和形狀是非常困難的，但不管怎麼說，少吃加工肉類，多吃魚對身體是有好處的。「人們已經知道，過度攝取加工肉會有損於健康，因此告誡男人，減少加工食品的攝取量，一般來說可改善健康情況，可能對其生殖力有益處。」