秋冬乙肝病毒攜帶者吃什麼好

06-19

秋冬乙肝病毒攜帶者吃什麼好核心提示：乙肝病毒攜帶者飲食方面一定要注意有所選擇，不要吃大量吃糖及高熱量的食物，這樣很容易發生高血脂與脂肪肝，從而加重肝炎病變。

　　隨著秋天的加深，冬天的寒冷也慢慢襲來，人們在生活上又要有著變化。對於乙肝病毒攜帶者來說，則更應該注意。尤其是在飲食上需要多加食用保肝護肝等有利於肝臟的食物，這樣才能使自己更為健康。那麼秋冬乙肝病毒攜帶者吃什麼好呢?

　　秋冬乙肝病毒攜帶者多吃保肝食物

　　首先，乙肝病毒攜帶者要平時的生活當中應該多吃新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。此類蔬菜里還有肝臟所需要的葉酸，可以調節肝功能，很有利於肝病攜帶者康復。

　　其次，乙肝病毒攜帶者宜適量選擇常吃的瓜果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。適量的碳水化合物碳水化合物對蛋白質有保護作用，並能促進肝臟對氨基酸的利用。

　　最後，乙肝病毒攜帶者飲食在秋季可常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。另外，乙肝病毒攜帶者秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等，以免加重肝臟的負擔。