食療基礎

1、苦蕎麥---消炎糧食

2、燕麥------降血脂

3、薏米------淡滲利濕

4、糙米------助身排泄

5、黑米------防血管破裂和止血

6、綠豆------濟世糧穀，濕疹

7、黃豆------防血管硬化

8、黑豆-----降血粘

9、青豆-----抗癌，防脂肪肝

10、紅豆---利尿，解毒，三降，催乳

11、黑芝麻-----心血管疾病

12、生地----降血糖，降血脂

13、葛根----植物雌激素，發熱，項背強直，口渴

14、白扁豆---降血糖，提高造血功能

15、核桃-----健腦益智，防血管硬化

16、美國大杏仁----降膽固醇

17、銀杏----老年腦病，肌膚不紅潤

18、百合-----含秋水仙堿，防乾燥，滋潤

19、茯苓-----促腸蠕動，利濕

20、阿膠-----滋陰補血安胎

21、龜甲膠---滋陰益腎，提高白細胞，抗凝血

22、酸棗仁---鎮靜失眠，抗心律失常

23、何首烏---保肝降脂，毛髮變黑

24、枸杞---降血糖，防骨質疏鬆和貧血

25、玫瑰花---含硒和豐富的維生素C，用於美容

26、菊花------肝火旺，用眼過度

27、大棗-----防腦溢血和延緩衰老

28、山楂----強心，消脂，降血壓

29、金桔片---理氣止咳，健胃化痰，防哮喘

30、蘋果----穩定血糖和血壓，富含微量元素

31、懷山藥---含消化酶，降血糖、血脂、血壓

32、胡蘿蔔----助生長發育，防傳染病

33、芡實-----補中，除暑疾，益精氣，令耳目聰

34、蓮子-----強心降血壓

35、綠茶粉---助消化消脂，粉刺化膿

36、黃瓜籽---股骨頭壞死，通便

37、南瓜籽---心絞痛，降壓，中風，前列腺炎

38、冬瓜籽---利濕補陰

39、芹菜籽---軟化血管，降血壓、血脂、血糖

40、菠菜籽---清肝

41、葡萄籽---增強血管彈性，抗衰老

42、韭菜籽---補肝腎，暖腰膝，助陽固精

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