糖尿病：減輕體重可以降糖嗎

　　2型糖尿病在糖尿病患者當中佔到了90%以上的份額，而這其中的糖尿病患者其中80%的伴有肥胖或超重。肥胖患者的發病機制主要是胰島素抵抗，導致胰島β細胞被迫多分泌胰島素以滿足人體所需，工作強度高、負擔大，長期下來其功能就會減退。

　　在歐美國家的糖尿病患者當中肥胖者大多是2型糖尿病患者，但在中國及其他亞洲國家，2型糖尿病患者的肥胖率沒有那麼高，但糖尿病患者的BMI也多在25、26左右。

　　對於糖尿病患者來說如果他的的BMI在25以上，就應該主動減肥了，因為減重其實就是在給胰島β細胞減負，就是變相地降低血糖。近一兩年，美國和歐洲糖尿病學會都傾向於建議將「控制飲食+合理運動+服用二甲雙胍」作為糖尿病胖病人的首選治療方針。一般來說，體重基數越大的人，其減重效果越明顯。比如說，一個人原本BMI達到了30，現在通過控制降到了25以下，那麼血糖一定會有「看得見的改變」。

　　對於正常人來說減肥也是一個非常大的挑戰，但是對於糖尿病患者來說減肥更是一件艱巨而重大的事情。其實，減肥就是一個數字遊戲，人體攝入的熱量大於消耗的熱量，就會變胖；只要讓消耗的熱量大於攝入的熱量，就是在減肥了。一個輕體力勞動成年男性每天攝入的熱量值應在2400千卡左右，女性是2100千卡。少吃10%，其實不難達到，也就是每天少吃一碗米飯或少吃一塊肉的事。

　　同時也要指出的的是，糖尿病患者因有低血糖的危險，減肥不宜過快，每月減輕1—1.5公斤最科學。

　　糖尿病：減輕體重可以降糖嗎？通過上述內同的介紹希望能給患者有糖尿病的患者提供一些幫助，特別是對於身體肥胖的糖尿病患者來說更是非常重要的。

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