漏奶很尷尬?別慌!趕緊試試這些方法
全世界都在提倡母乳餵養,可是剛開始給寶寶哺乳時極易發生漏奶的情況,這讓新媽媽們十分尷尬。那麼為什麼會發生漏奶?又該怎麼處理呢?《醫知袋鼠》為您支招。
為什麼會發生漏奶?
有些新媽媽在開始哺乳的時候,即出現漏奶的情況,一般和以下因素有關係:
1、乳汁分泌不規律
剛開始哺乳到6周的時間內,媽媽的乳汁和寶寶的需求還處在磨合期,沒有形成規律,到了餵奶時間,很容易發生漏奶。
2、泌乳反射
由於某些原因發生泌乳反射時,比如看到別的媽媽哺乳,你周圍有其他寶寶哭或者你用另一側乳房哺乳時,都會誘發漏奶。
3、乳房構造所致
從乳房結構上看,乳頭位置較低,這也會產生漏奶。
4、乳汁分泌過多
有些媽咪是因為乳汁分泌多於寶寶的需要,在沒有及時吸奶的情況下,乳房充盈容易自溢。
5、媽媽氣血虛
中醫認為媽媽有「收不住奶而漏出」的情況,生孩子的時候體力消耗很大,失血較多,之後飲食、休息不足,造成氣血虛弱,產生漏奶。
Tips:對於漏奶,媽媽們不用特別擔心。一般到了母乳餵養的第6~10周,待媽媽和寶寶相互適應後,漏奶的情況就會自然停止了。若漏奶情況比較嚴重,也可以遵醫囑用中醫進行調理。
處理漏奶的5個小妙招
1、合適的文胸 防漏奶墊
帶上適合自己的文胸,最好不要帶有剛托的哺乳文胸,文胸裡面墊上棉防漏奶墊、紗布或者棉的小毛巾,浸濕後要及時更換。漏奶嚴重的媽媽,還可以選擇佩戴護奶器,露出的奶水流入護奶器中。
2、乳房脹的太滿前哺乳
媽媽在乳房脹得太滿之前給寶寶哺乳,給寶寶餵奶時,盡量一側吸空後,再喂另一側。如果寶寶不需要哺乳,媽媽感覺乳房發脹,可以用吸奶器將乳汁吸出,放到冰箱里儲藏備用。
3、擠出一兩滴或按壓乳頭
每次漏的時候,媽媽可用手擠兩滴出來,不要擠太多,時間久了慢慢就不漏了。吃奶的時候,另一邊漏奶可以用手指按壓乳頭就會回奶。
4、外出時有準備
外出前把奶水吸空,還可以事先準備好換用的衣物。如果在不方便時候,感到乳汁要流出來了,可以將雙臂在胸前交叉、環抱,輕輕地壓住乳房,能阻止意外漏奶。
5、吃補氣養血的防漏奶食譜
(一)五紅湯
功效:養脾補益氣血,安神補虛,生津止渴。
食材:枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米各一把、紅糖適量。
製作方法:
1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量,洗凈放入砂鍋,浸泡半小時;
2、加入適量紅糖,攪勻;
3、大火燒開後,改成小火,熬1個小時即可。
(二)党參覆盆子紅棗粥
功效:補氣養血、固攝乳汁。
食材:粳米100克,党參、覆盆子各10克,大棗20枚,白糖適量。
製作方法:
1、將党參、覆盆子放入鍋中,加適量清水煎煮,去渣取汁;
2、粳米淘洗乾淨;
3、將葯汁、大棗、粳米放入鍋內煮粥,待粥熟時,加入白糖調味即成。
(三)黃芪淮山鵪鶉湯
功效:補氣益血
食材: 黃芪、 淮山、芡實各30克,熟地黃、紅棗各15克 ,鵪鶉一隻。
製作方法:
1、鵪鶉洗凈,切塊;
2、其餘用料洗凈,清水浸泡約30分鐘,紅棗去核;
3、全部用料放入鍋內,加清水適量,文火煮2-3小時,加食鹽調味。
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