寧老師獨家發布「寫好字的秘訣」，一定要為孩子收藏！

06-19

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一手好字，從姿勢開始字跡，是一個人書寫習慣的表露。為了能夠寫出好字，首先需要學習正確的坐姿及執筆姿勢，繼而形成良好的習慣。正確的姿勢還可以保護書寫者的脊柱，保護視力。所以，一定要引起家長的足夠重視。

課程顧問寧書媛老師

1 坐姿剛剛邁進小學大門的孩子，多數老師會講到「三個一」：「一尺，一寸，一拳頭」。一尺，是指眼睛到桌面的距離；一寸，是手到硬筆筆尖的距離；一拳頭，是胸到桌子邊的距離。口訣：三個一字很重要，一尺一寸一拳頭身正頭正用心寫，人人誇我寫字好然而，每個人的身高不同，手指長度也不同，一尺一寸的規定似乎過於簡單。所以我們提出「等身尺寸」的概念。在自家練習的時候，家長們可以調整桌椅的高度來適應自家孩子的身高。

按照上圖的方法坐好，就調整好了身體與桌子兩個方向的距離：遠近和高度。2 執筆執筆要求指實掌虛。過去老先生們說：掌要虛，虛到可以容納下一個小核桃。但是，切記不能真的放核桃或者任何東西進去。因為一旦放東西進去，孩子唯恐手心裡的東西掉落，就會自然而然地使勁兒攥緊手掌，那樣的用力方法是不對的。所以，孩子的手掌不應該放東西，只是要求手掌空虛。寫硬筆字時，手要自然放鬆，不能用力，寫完字的紙，以背面沒有凸出的痕迹為好。這樣，才能夠輕鬆寫出筆畫虛實，手也不會很快疲勞。執筆高度也有要求：一寸。這個「等身寸」，我們可以使用以下方法來確定。準確確定執筆高度的操作方法：

<1>先把筆尖和食指指尖對齊

<3>保持虎口與胳膊在一條線上，手指距離筆尖一寸，筆桿靠在食指根部

<2>以食指的指掌關節為軸，旋轉筆桿

Tip:第一次找准位置以後，家長可用細橡皮圈繞在鉛筆桿上做好標記。若是用簽字筆，則不用做記號，手握在筆桿防滑處即可。要給孩子講清道理：這個高度，最適合手腕的揮運，同時，手不會擋住視線，可以清楚地看見所寫字跡，不會為了看紙上的字而歪頭。反之，手拿筆桿的位置靠下，就會逐漸拿到帶錐度的地方去，那裡是拿不住的，只好使勁兒捏著筆桿，很快手就疲勞了，長此以往還會引起手指變形。要督促孩子儘快形成習慣，不能產生依賴，甚至沒事兒就玩弄橡皮筋，影響聽課、寫字，那就得不償失了。3 三正身正、頭正、紙正是書寫的最基本要求。因為我們看書、看字是從正面觀看的，所以歪著頭寫的字，我們從正面觀看，也會是歪的。

用一張圖來說明。

好消息
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由寧老師擔任課程顧問的硬筆書法公開課將於本周六晚開課啦~~
課程內容：
練字的作用不僅是可以書寫工整，還可以幫助提高觀察力、鑒賞力、判斷力...
那麼如何引導孩子練字呢？

讀帖的重要性是什麼？
練字的過程中會遇到很多問題，那麼如何化解這些問題呢？
課程時間：10月29日本周六晚8:00