水果養生

學學吧！水果可以切得這麼漂亮1、將橙子切成8瓣，用刀子將橙子皮、肉分離，但不要切斷。3、 取芒果的左右兩邊果肉，在果肉上劃格子，但是注意不要切到皮（見圖3）每次中間的果核就當場被我消滅掉：）將菠蘿順長軸均勻切成四份兒，取一份用小刀貼著靠皮的地方分離皮和肉：2、用平刀沿火龍果的上端橫向切一刀口，用平刀縱向切成等距離的塊狀，用牙籤交錯碼開，再將頂部的果肉...閱1轉0評0公眾公開13-03-27 09:35女人的補血養顏膏——玫瑰紅棗枸杞膏女人的補血養顏膏——玫瑰紅棗枸杞膏玫瑰紅棗枸杞膏 女人如花，花如女人。C.玫瑰紅棗枸杞膏的熬煮過程：製作好的玫瑰紅棗枸杞膏色澤暗紅，聞起來有濃郁的棗香味，其間夾雜著淡淡的玫瑰花香與枸杞香。【玫瑰紅棗枸杞膏的食用】：「玫瑰紅棗枸杞膏膏」有如下功效：美容養顏、消除疲勞、改善體質，行氣解郁、潤腸通便、改善睡眠，益氣補血、活...閱1轉0評0公眾公開13-03-24 10:1020種水果醋的做法20種水果醋的做法[1、香蕉醋 作用;減肥 材料：香蕉一根、紅糖100克、米醋200克。4、番茄醋 作用：美體 材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）清醋1500毫升、冰糖少許（約20克，也可以選擇不加）玻璃罐一個（選擇乾淨、乾燥的） 製作方法：番茄洗乾淨後擦乾表面水分，切開後放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可...閱1轉自fjmsld公眾公開13-01-13 12:12木瓜的14大真正營養吃法木瓜的14大真正營養吃法 大家都知道木瓜含有豐富的營養，可以補充身體所需要的營養成分，可是木瓜怎麼吃才可以全部吸收呢？木瓜牛肉片看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:32葡萄功效葡萄功效葡萄功效。吃葡萄應盡量連皮一起吃，因為葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里！因此，「吃葡萄不吐葡萄皮」是有一定道理的。由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:32柚子功效柚子功效柚子功效。柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚子減肥具體方法： 早上——以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯＋面點1份，多加1/3個柚子；用料：柚子皮。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：將柚子去皮除核，切成片放入酒內浸泡一夜。用料：柚子...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:31桑葚子功效桑葚子功效。桑葚既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。桑葚子的功效： 補益肝腎，滋陰養血，對烏髮有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑葚子的作用：5、桑椹善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:31李子功效李子功效。李子的功效與作用。3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；4. IGA腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。古代多將李用於治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:31楊梅功效楊梅功效2012-07-30 14:25 楊梅功效。第二點　　楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。第四點　　楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參与體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。第五點　　楊...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:30榴槤功效榴槤功效榴槤功效。榴槤的功效與作用： 1、滋陰壯陽 榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。3、治療痛經 榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！7、防癌抗癌 ...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:30荔枝功效荔枝功效荔枝功效。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:30哈密瓜功效哈密瓜功效哈密瓜功效。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱「庫洪」，源於突厥語「卡波」，意思即「甜瓜」。【營養功效...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:29桃子功效桃子功效桃子功效。桃知識介紹：Peach(Prunus,spp.)桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。根據分布地區和性狀特徵，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。桃營養分析：1. 桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃補充信息：1. 巧去桃毛：在清水中放入少許食用鹼，將鮮...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:29木瓜功效木瓜功效木瓜功效。木瓜的營養價值： 作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:29香蕉皮功效香蕉皮功效香蕉皮功效。1治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。2治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。6、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:29香瓜功效香瓜功效香瓜功效。香瓜的功效與作用有哪些?香瓜的功效與作用：香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎、鼻炎、鼻中癟肉。香瓜的功效與作用及治病偏方分享：　　1.香瓜洗凈，任意食，可解暑熱。5.香瓜蒂燒存性，研成粉末，亦可與細辛粉同用，取少許吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中癟內。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:28蘋果功效蘋果功效蘋果功效。1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:28火龍果功效火龍果功效火龍果功效。等礦物質和維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。花青素紅肉火龍果果實含量最高，攝食後其營養成分及花青素都被迅速的吸收，進入人體血液中，運送到各個部位組織，發揮抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，它能提高對腦細胞變性的預防，抑制老年痴呆症的發生水溶性膳食纖維，對瘦身...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:28芒果功效芒果功效芒果功效。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名聲在外，膾炙人口。西雙版納地區的傣族則喜歡把芒果製成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成為半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風味別緻。孕婦作悶作嘔時...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:27桂圓（龍眼）桂圓（龍眼）桂圓（龍眼）桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益；實驗研究發現，元肉除對全身有補益...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:27番石榴功效番石榴功效番石榴功效。番石榴的功效與作用。番石榴的功效： 它汁多味甜，營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。2.番石榴根及其果實同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:27石榴的功效石榴的功效石榴的功效。石榴的作用： 1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:27雪梨功效雪梨功效雪梨功效。雪梨的功效與作用。味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:26奇異果功效奇異果功效奇異果功效。奇異果的功效與作用。1、獼猴桃能減肥。對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:26楊桃功效楊桃功效。楊桃的功效與作用有哪些?楊桃的功效與作用：楊桃對於人體有助消化，滋養，保健功能，對於瘧蟲有抗生作用 楊桃果汁能促進食慾，幫助消化、治療皮膚病的功效。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。而楊桃亦含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，並指腎病病...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:26枇杷功效枇杷功效。枇杷的主要功效：主要功效：潤肺下氣；核，祛痰止咳，和胃降逆；用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病症。枇杷的主要作用： 1、潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。3、補充營養 批把含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:25腰果功效腰果功效。腰果的功效與作用。有的人對腰果特別是變質的腰果過敏，要引起注意。主要營養素：維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素(毫克) 鈣 - 228 - - 63 1.32 0.9 38 鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) 。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:25柿子的功效柿子的功效柿子的功效。新鮮柿子有涼血止血作用；柿餅和胃止血；柿子柿子花。2、治高血壓、慢性支氣管炎乾咳、咽痛：柿餅３枚(去蒂)，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟後食用。6、治小兒百日咳：柿餅１枚，去皮生薑４克，先將柿餅橫切成兩半，生薑切碎夾在柿餅內，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅１５克，羅漢果１個，水煎服，每日２-３次。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:25紅棗功效紅棗功效紅棗功效。1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:25橙子的功效橙子的功效。1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。5、鑒別應用， 橙...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:24香蕉十大功效香蕉十大功效。【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。【降低膽固醇血清】膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。【美容淡斑...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:24山藥的保健功能和食用注意事項山藥的保健功能和食用注意事項。山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可平補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山藥，有益陰效果，所以山藥可治療糖尿病。當然，山藥的減肥美容護膚養顏不單是對MM們很有用，而且對中老年的男女朋友也都有同樣的作用，中老年人經常食用山藥可以使自己顯得年...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:24選購水果看公母，到底靠不靠譜？選購水果看公母，到底靠不靠譜？內容導讀：坊間流傳著挑水果的小竅門水果分公母，品質有差別，這一方法涵蓋了蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜等常見水果。坊間流傳著挑水果的小竅門——「水果分公母，品質有差別」，這一方法涵蓋了蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜等常見水果。即使是可能出現兩種性別（不是公母，而是母和雙性）的水果，不同性別間也無...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:24受益終身風寒感冒咳嗽的橘子食療五大法寶：【火燒紅橘，橘葉水，橘皮糖，酒釀橘皮湯，陳皮粥】我記得我們老家湖南也是盛產柑橘類水果的，小時候的橘子都長這個樣，皮鬆松的很好剝，媽媽會特別挑一些葉子新鮮的，皮色發紅的橘子浸泡，然後吃掉桔肉將皮晒乾，第二年變成陳皮碾成粉末，泡茶給老爸喝，因為爸爸有幾十年的老慢支，喝陳皮茶還挺管用。陳皮家庭做法：洗凈後的橘子用乾淨盛器裝好，每吃掉一個桔肉就將橘皮放在篩子上直接晒乾即可...閱1轉自蘭黛公主公眾公開12-12-10 08:24
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