飲食不規律惹來脂肪肝 早期治療可逆轉病情

核心提示：目前，脂肪性肝病已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。經常熬夜、吃夜宵，飲食不均衡、煙酒過多，而且平時運動少，能量消耗少的人，最容易出現脂肪肝，所以要定期體檢，做到早發現、早治療。

　　據媒體報道，29歲的小麗由於工作繁忙，很少按時按點吃飯，常常是白天工作間隙用零食充饑，晚上加班到深夜後和同事們到餐館大吃大喝。最近一次單位體檢中，身材苗條的她竟然被查出患有脂肪肝。

　　常熬夜、飲食不規律的人易「中招」

　　普通體檢可查出脂肪肝

　　目前，脂肪性肝病已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。像小麗那樣，經常飢一頓飽一頓的飲食習慣，很容易導致脂肪肝。此外，經常熬夜、吃夜宵，飲食不均衡、煙酒過多，而且平時運動少，能量消耗少的人，最容易脂肪積聚，從而導致脂肪肝。

　　那麼，上述這些高危人群應該如何早期發現疾病呢？一般來說，保持定期的體檢可以早期發現病變。正規的普通體檢，會包含肝功能、血脂、血糖、血壓、B超等檢查，對於篩查脂肪肝已經足夠，尤其是B超和肝功能檢查。

　　B超能通過回聲的改變，初步判斷出脂肪肝的輕、中、重度；而肝功能檢查，能查出肝炎的指標；此外，血壓、血糖、尿酸等屬於代謝指標，也會影響肝臟的健康，所以不能忽略。

　　如果僅是B超發現脂肪肝，其他指標沒有異常，一般可判斷為單純性脂肪肝。若B超和肝功能檢查出現異常，就要進行進一步的脂肪性肝炎、肝纖維化篩查，比如肝穿活檢等。

　　脂肪肝早發現、早治療可逆轉病變

　　脂肪肝按其發展進程，一般是從單純性脂肪肝開始，逐漸發展成脂肪性肝炎、肝纖維化和肝硬化。不過，值得慶幸的是，脂肪肝與慢性乙肝等肝炎不同，慢性乙肝一旦患上就難以逆轉，而脂肪肝屬於可逆性病變，持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的，治療上也相對簡單。

　　尤其是單純性脂肪肝，屬於脂肪肝發生最初的階段，肝臟尚未出現肝細胞損傷，肝功和轉氨酶等都完全正常。這是脂肪肝防治的最佳階段，如能及早發現，及時治療，可以完全恢復正常。

　　改變不良生活習慣是治療的根本。比如進行科學減肥。不過，減肥需要循序漸進，不可操之過急，以免減肥過快引起代謝紊亂，進一步傷害肝臟。

　　飲食上，要戒酒，控制脂肪攝入，必要時去看看營養科，做出最適合自己的營養方案。

　　運動，是治療最必不可少的一環。脂肪肝患者應根據運動後勞累程度和脈搏選擇適當的運動量，以運動時脈搏加快，運動後疲勞感於10－20分鐘內消失為宜。鍛煉後如果有輕度疲勞感，但是精神狀態良好，體力充沛，睡眠好，食慾佳，說明運動量是合適的。

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