睡前10分鐘，6個動作幫你輕鬆搞定贅肉，練出迷人身材

06-19

不管是人魚線，還是馬甲線，還是腹肌，都是證明好身材的標誌，既然我們沒法炫富，那麼我們就只能高調炫腹了。

這幾個動作，在家看著電視就可以做。每個動作1min。懶人可以試試，想偷懶的時候也可以試試。腹部，手臂，腿部還有大腿內側都鍛煉到了。能幫你輕鬆甩掉贅肉，練出迷人好身材，還在等什麼，趕快行動起來吧！馬甲線動作1、

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馬甲線動作6、

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