自殘為何在學生中悄然「流行」

圖片來自網路

近年來，學生自殘事件經常見諸媒體，做心理諮詢以來，也接觸了幾起學生自殘案例，個別自殘者採取的方式可謂觸目驚心，嚇得老師手忙腳亂送醫院搶救，家長惶恐不安深夜驅車一路狂奔，搞得人心惶惶。老師家長滿腹狐疑，現在的孩子到底怎麼了？好端端的日子不過，為什麼要自殺？為什麼會如此不珍惜自己的名聲？為什麼會捨得在青春靚麗的的肌膚上留下醜陋疤痕？……

太多太多的為什麼了。

這些為什麼源自於對自殘的誤解，源自於對現代青年學生內心世界的不可知。特別是90後，他們並不像成年人想的那樣不愁吃不愁穿有學上就沒有壓力，實際上，他們也像成年人一樣，有著來自交友、升學、就業、對未來的惶恐等方面的困惑，壓力一點不比60後父母少。

自殘是指對自身肢體和精神的傷害，分為肢體自殘和精神自殘兩類。一般來說，對精神的傷害難以引起關注，因此在人們的心目中，自殘就是對肉身的傷害。其實，精神上的傷害才是最可怕的，人很多時候選擇自殘都是精神上的痛苦到了無法承受的時候，只能用身體上的疼痛轉移或減緩精神上的痛苦。好多時候肢體自殘和精神自殘是性般相隨的，精神自殘不一定伴有肢體自殘，而肢體自殘必然帶來精神自殘。自殘最極端的方式就是自殺，自殺是選擇結束生命來結束精神痛苦的一種極端方式。自殘是一種很普遍的心理，每個人都有可能產生過自殘的念頭，只是大多數人沒有採取實際行動而已。

自殘不只是人類獨有的行為，動物世界也存在自殘，科學家解釋為物種對環境的不適應。《中國環境報》1999年05月29日第一版報道，「北約對南斯拉夫的狂轟濫炸不僅造成大量平民傷亡，連人類的朋友——各種動物也跟著遭殃。貝爾格萊德中央動物園內的動物自空襲的次日起，即出現母虎、母狼咬死幼子的事件，有的動物則自咬腳爪進行自殘，場面慘不忍睹……院長表示已致函北約，要求立即停止轟炸，因為動物無處可逃。」

為什麼越來越多的青年學生選擇自殘？自殘者都是想自殺嗎？針對這兩個問題，我想從我接觸的案例做一些分析和劃分，幫助老師和家長正確認識和對待學生的自殘（引號內的文字是學生語錄）。

玩酷心理導致自殘

受外來文化的影響，紋身、穿孔正成為一種時尚，條件好的學生花錢到專業的紋身店整形，沒錢的學生自己在身上盲目刻畫形成自殘。

「我並不是想自殺，我只是想在肚臍上穿一個臍環，沒想到感染讓老師知道了，老師以為我是自殘。」

「我只是想在手臂上刻一個忍字，疼痛讓我總刻不成，一生氣，我就又划了幾刀。」

「我感覺身上有疤痕的學生很酷，所以我也在手上划了幾刀。」

模仿心理導致自殘

看到自殘的同學得到了一些好處，盲目模仿導致自殘。

「初一的時候我的一個同學喜歡自殘，當時我就和她學。第一次是狠狠的划過去一刀，當時感覺不怎麼痛，就刻了一個字。我想說的是,那個時候真覺得自殘很酷。後來越來越狠了,只要心情不好就想自殘,被人罵也想自殘，做錯事也想自殘。」

「某某同學自殘後老師從來不敢批評他，我就像他學了。」

用身體上的疼痛轉移和減緩精神上的痛苦

人遇到嚴重負性情緒干擾的時候，來自心理上的痛楚會讓人受不了，如果找不到恰當的宣洩方式來減緩心理的痛苦，人有時候就會選擇傷害身體來轉移心理的痛楚。

「其實我自殘都是因為恨的人太多了，只有用痛來壓制會讓我好受些。。。。」

「每當我難受到受不了的時候，我就會選擇用刀片劃我的手臂，我喜歡血湧出的那刻，各種鴨梨和不爽都隨著血液流出被釋放了……」

用自殘引起關注，達到目的

「爸爸一罵我我就自殘，只要在手臂上一划，爸爸就閉嘴了。」

「每次自殘後老師同學都來看我，關心我，我感覺很溫暖。」

「我媽很小氣，捨不得給我買東西。有次我想買一個智能手機，她不讓，為了嚇唬她，我用準備好的刀片在手臂上划了一刀，她一著急就答應給我買了。從那以後，我一遇到想要的東西估計媽媽不同意我就劃手，難過時我也劃手，現在我都不知道我是怎麼了。」

習慣下的無意識自殘

多次自殘得到的好處，自殘被強化後就會變成一種習慣，導致無意識自殘。

「現在我很害怕，我一激動或者難過時就會自殘。上周在夜市上喝酒，隔壁幾個社會上的小混混想鬧事，我不知道為什麼，當時我摔了酒瓶先划了自己的手，他們看見鮮血流出來就嚇跑了。事後我也害怕，操！醫生說再劃深點大血管就斷了。」

病態審美導致自殘

有一個學生喜歡一個下肢殘缺的女同學，他認為那個同學走路一瘸一拐很美，喜歡上了那個女同學。女同學不接受他的求愛，他自毀手臂終得殘女青睞。

用自殺結束痛苦

人和某些高等動物在極端不適或極其恐懼的情況下，由於腎上腺素大量分泌會產生過激行為。獵物跌入陷阱不能逃生會選擇撞牆，人為了結束不適和恐懼，會採取自殺的方式結束自己的生命來擺脫痛苦。

南方都市報報道，6月7日上午，高考第一天，湛江廉江市一名高三複讀男生在考試即將開始之前突然從一學校宿舍樓跳下，經送醫院搶救無效死亡。這位考生在遺書里是這樣解釋自殺的：「當我滿懷信心地去參加高考時，有個人卻突然闖進我的世界，我太難受了，所以不得不選擇……」、「對不起，爸媽，哥，你們要好好活著！我走了！我喜歡的是××，而不是××。」

下面是我和一個幾次送入醫院搶救的學生的對話：

我：「能告訴我為什麼會想到用瓷片劃手嗎？」

學生：「有一次老師批評後很難受，不知道怎麼辦，剛好宿舍里有一個同學打碎了一個瓷碗把碎片掃在垃圾籮里沒弄走，我就用瓷片划了。」

我：「如果旁邊有一把鋒利的刀子，你會選擇用刀劃嗎？」

學生：「不會，其實我並不想死！」

我：「你想過這樣同學老師會怎麼看你嗎？」

學生：「想過，這樣做當然不好，但我不知道怎麼控制，反正現在是一難過就想到劃手。」

青年學生自殘開始是都是有意識的，後來發展到無意識。自殘肢體選擇的部位大多是一些衣服能遮蓋的地方，如大腿外表、手臂上端，胸部、腹部等。衣服遮不到的部位會選擇一些容易掩飾的部位，比如割腕，多數自殘者選擇的部位都是手臂內側。他們在乎自己的外表，知道疤痕不好看，裸露部位不好遮掩。

學生自殘是一種不恰當的情緒宣洩方式，弄不好還會弄巧成拙，釀成禍端。

自殘學生需要加強自我矯治，必要時要介入心理干預，幫助他們擺脫這種危險的宣洩方式。

矯治處方：

1、嘗試尋找適合自己的宣洩方式，不良情緒來襲時可以選擇運動、曠野狂吼、湖面扔石頭、宣洩室宣洩、看書、聽音樂、蹦迪、無人處大哭一場等健康的方式來宣洩不良情緒或轉移注意力。盡量避免喝酒、打架、人多的地方大哭大鬧等不良的宣洩方式，謹防不良方式宣洩成癮。

2、找學校心理老師把心裡想說的話說出來，沒有心理老師的學校可以選擇信得過的朋友或父母傾訴，前提是要保密，傾聽者能理解和接納自殘者，選錯對象有時會火上澆油。

3、努力尋找減輕壓力的方法，降低對未來的期望值，調整自己的奮鬥目標。

4、經常提醒自己自殘危害很大，暗示自己遠離自殘。

5、無法自我矯治時要主動尋求心理醫生的幫助。